Nga shtëpia ju duhet të hiqni sendet që janë në kujtesë të pirjes së duhanit: lighters, ashtrays. Nga nikotina ju do të ndihmoni për të kapërcyer varësinë e produkteve të mëposhtme që përmbajnë acid nikotinik: bukë, kikirikë, fasule, fasule, bizele, vezë dhe patate.
Nëse ka një dëshirë të fortë për të pirë duhan, ne do të përpiqemi të shpëlajmë gojën me infuzion të bimëve: të marrim një lugë çaji rrënjë të grimcuar dhe të përziejmë me dy lugë çaji piperash. Ne do ta mbushim këtë përzierje në një termos, do ta mbushim me një gotë ujë të valë dhe ne do të këmbëngulim për një orë, atëherë ne do ta filtrojmë atë.
Do të heqë varësinë e nikotinës së infuzionit të drithërave: ne përzierim 100 gram mel, thekër, tërshëre dhe thekër. Mbushni me një litër ujë dhe vlim për 10 minuta. Pastaj derdhim infuzionin në termos, mbajmë atë për një ditë dhe shtypim atë. Ne marrim gjysmë gotë infuzion, tre deri në pesë herë në ditë.
Njerëzit të cilët kanë humbur cigare të zakonshme, flenë keq, bëhen nervozë. Për të lehtësuar zbrazjen, si dhe për të reduktuar të gjitha simptomat e pakëndshme, ju do të ndihmoni infuzionin e bimëve. Ne përzierim në të njëjtat përmasa: barin e karamele, lule kamomil, kopër, fruta të qimnon, rrënja e grirë e valerianit. Një lugë gjelle e këtij koleksioni do të mbushet me gjysmë litra ujë të valë, do të këmbëngulim nga dy deri në tre orë, atëherë ne do ta filtrojmë atë. Në një gotë infuzion, shtoni një lugë çaji mjaltë, dhe merrni atë dy herë në ditë, 1 orë para ngrënies.
pirje duhani
Do të ndihmojë për të kapërcyer dëshirën për të zvarritur një cigare, shumë bimë. Kjo është pjesa mbi tokë e yarrow, gjethet e eukalipt, rrënja e aura. Kur dëshira për të pirë duhan një cigare bëhet thjesht e padurueshme, mund të shkëpusë një grusht të vogël të farave të kungujve, ata duhet të jenë gjithmonë në dorë. Tërësisht përtypet fara do të ndihmojë në përballimin e varësisë nga nikotina, me kusht që të jeni të vendosur për t'i dhënë fund kësaj zakone të dëmshme.
Ndalimi i pirjes së duhanit është i lehtë
Për të lënë duhanin, është e nevojshme që ajo të ishte dëshira e vetë duhanxhiut.
Çfarë nevojitet për këtë?
"Ne do të vendosim duhan për një ditë pranë sulfatit të bakrit". Kur pini duhan një cigare të tillë, do të pështirë.
- Merrni një lugë gjelle e kënaqur dhe ne do ta mbushim atë me 2 gota ujë nga mbrëmja. Në mëngjes ne do të vlim 10 minuta, ne do të këmbëngulim 45 minuta, ne do të filtruar, dhe ne do të pimë, si çaj. Ky mjet mund të shtypë varësinë ndaj duhanit.
- Nëse ka një dëshirë për të pirë duhan, le të përtypojmë një pjesë të rrënjës së calamusit, një pjesë të një kallami akacieje me gjemba, një degë të qershisë, një copë pineapple të konservuar.
"Merrni flluskën nga Validoli". Ne nuk do të larë shishkë, ne do të lënë disa pika të ilaçeve në të. Ne do të shtrëngojmë një cigare dhe do ta lëshim tymin në një shishkë, ta mbyllim fort me kapakun e saj. Në një flluskë në mure formon një ngjyrë të verdhë (nga një përzierje e tymit të duhanit dhe validol). Për disa ditë procedura do të përsëritet. Ne e mbajmë këtë flluskë me ne, sa më shpejt që duam të pi duhan, ta hapim shishe dhe ta nuhatim atë. Ju thjesht dëshironi të pini duhan.
Ju mund të zvogëloni dëshirën për pirjen e duhanit me një masazh të thjeshtë në minimum. Masazh mund të bëhet në çdo pozicion - shtrirë, ulur ose duke qëndruar. Kushti kryesor është që askush nuk të distracts, dhe se ju jeni të relaksuar.
Merrni dhe ndjeni me gishtin e indeksit një depresion të vogël, i cili ndodhet në qendër të qafës nën gjëndrën tiroide, rreth tre gishta larg nga klavikalet. Kjo pikë e quan kinez "hub-ex". Nëse e shtyjmë këtë pikë, atëherë do të ketë dhembje, atëherë ne kemi gjetur këtë pikë. Pra, nëse punojmë në këtë pikë, do të na ndihmojë të përballojmë varësinë nga duhan, si dhe me dispnea, me një kollë, e cila shpesh ndodh me ata që lënë duhanin. Organizmi i ish-duhanxherit, në këtë mënyrë, përpiqet të pastrohet nga substancat e dëmshme të grumbulluara.
Kur doni të pini duhan, vendosni një pikë të veçantë në majë të gishtit tregues. Nga kjo pikë, ne nuk do të heqim gishtin, dhe ne do të bëjmë lëvizje rrethore, shtypim lehtë dhe zhvendosim lëkurën, në një ritëm të tillë, dy rrotullime në sekondë. Kohëzgjatja e një masazh të tillë është një minutë.
Pas masazhit të kësaj pike, "hub-ex" ritualisht kafshon majën e gjuhës me dhëmbë, rreth njëzet sekonda. Ky ushtrim ndihmon për të përballuar, gjithashtu me etje.
Kur një person dëshiron të pi duhan, atëherë duart e tij shtrihen për një cigare. Është si një refleks i kushtëzuar, një duhanpirës duhet të mbajë diçka në duart e tij pas një kohe të caktuar. Le t'i bëjmë duart tona për një ushtrim të dobishëm.
Do të jetë mirë të prekni me gishta, rrokulliset në pëllëmbë, "topa shëndetësore" kineze ose disa arra. Kineze "topa shëndetësore" mund të blihen në dyqanin e suvenireve. Mund të dalë dhe prej druri, çdo top. Mundohuni të prekni dy topa me gishta, së pari me një dorë dhe pastaj me tjetrën. Pastaj do t'i rrokullisim, nëse shtrydhim në mes të pëllëmbëve.
Pastaj ne do të fshij gishtat e dorës tuaj një në një kohë. Ne gatuaj "jastëk" në pëllëmbë, së pari në bazën e gishtit të madh, pastaj masazhin në bazën e gozhdës. Pas masazh, vetëm shkundni pëllëmbët tuaj. Mjekët e Lindjes së Lashtë thanë se gishti i madh është i lidhur me tërë sistemin e frymëmarrjes dhe me shëndetin e mushkërive.
Ju mund ta lini duhanin
Merrni 200 gramë bollgur, vendosni thekon në një tigan. Shpëlaj lotët me ujë të ftohtë, ajo ka nevojë për katër litra. Lëreni përmbajtjen e tualetit për katër orë për të thithur thuprën. Sa më shpejt që vlera e bollgur zvogëlon nxehtësinë, dhe në mënyrë periodike parandalon atë nga gatimi për një orë, kapaku do të rritet për të kulluar pikat në tigan. Supë që rezulton është ftohur dhe, pa filtrim, ne do ta derdhim në një kavanoz prej 3 litrash dhe pastaj vendoseni supë në frigorifer. Ne marrim 100 gram 3 herë në ditë për një orë para ngrënies ose një orë pas ngrënies.
Kursi i trajtimit - 1 muaj, dhe nëse nuk ndihmon, ju duhet të përsërisni kursin e trajtimit. Ky recetë mund të përdoret dhe më besoni, do të keni sukses. Pse kjo supë është në gjendje të ndikojë. Gjë është se efekti kompleks biokimik i bollgur në trupin e njeriut, dhe pastaj varësia nga nikotina është dobësuar. Është e rëndësishme që duhanxhi të kuptojë rëndësinë e kësaj procedure. Nga duhani ju duhet të refuzoni qëllimisht, plus një zierje dhe pastaj suksesi do t'ju ofrohet. Për shijen, mund t'i shtoni secilit duke shërbyer një lugë çaji sheqeri ose mjaltë, nuk do të ketë asnjë dëm nga ai. Ju keni nevojë për tri herë në ditë që të krijoni 200 gramë bollgur, me valë ju duhet të hiqni shkumën, ose ju derdhni sobën.
Tani ju e dini, mjetet juridike popullore, si të lënë duhanin. Ndiqni këto këshilla të thjeshta dhe ndoshta ju, çdo gjë do të kthehet dhe pastaj, ju mund të lënë duhanin.