Lëkura është kryesisht fibër, me përmbajtje të lartë të substancave organike. Pesticidet, metalet e rënda dhe substancat e tjera negative për trupin tonë tërheqin substanca organike. Prandaj, qull specialisht i dobishëm për ata që punojnë orë të gjata në kushte të dëmshme, të moshuarit, janë të domosdoshme në dietën e nënave shtatzëna.
Në një farë mase të gjitha llojet e drithërave janë të dobishme për trupin. Përveç kundërindikacioneve të rralla mjekësore. Në trupin tonë, çdo lloj qull vepron ndryshe. Ndikimi i një ose një qull në trupin tonë varet nga përbërja e acideve të përmbajtura në qull. Dhe gjithashtu aftësia e tyre për të lidhur substanca të dëmshme.
Përdorimi i qullës hikërror është e vështirë për trupin të mbivlerësohet. Buckwheat përmirëson tretjen, pasi përmban pektina. Është shumë e dobishme për pankreasin dhe mëlçinë, ka shumë hekur. Qull Buckwheat është zhytur shpejt dhe përmban një numër të vogël të kalorive, kështu që është shumë e mirë për darkë. Nuk është mirë që të gatuaj hikërror, por vjedhin atë. Për këtë, lotët duhet të derdhen me ujë të valë, të mbështjellë dhe të vendosen në një vend të ngrohtë. Me këtë metodë gatim, qull do të jetë thërrmueshëm dhe do të ofrojë dobi të madhe për hikërror në pastrimin e trupit të ekseseve të dëmshme të metaleve të rënda.
Lloji më i dobishëm i orizit është kauza, egër, oriz i gjatë aziatik. Njerëzit që janë të ekspozuar ndaj rrezikut të helmimit me plumb ose helmimit me arsenik inkurajohen veçanërisht që të hanë qull oriz. Nga rruga, dietë oriz është shumë efektive për humbje peshe. Rajs duhet të shpëlarje tërësisht para përgatitjes së orizit. Meqenëse uji shpëlar nishin dhe përshpejton procesin e gatimit.
Qull bollgur është kampion i shërbimeve për trupin e femrës. Zvogëlon rrezikun e kancerit, ndihmon në traktin gastrointestinal, parandalon shfaqjen e ulcerave gastrike dhe gastrit. Qull bollgur është proteina të dobishme dhe yndyrna. Përmban: magnez, kalium, kalcium, hekur, natrium, fosfor, zink, vitamina B1, B2, E, PP. Një pasuri e tillë e ushqyesve rrit imunitetin, ndihmon për të kapërcyer depresionin. Bollgur ndihmon për të forcuar kockën dhe për të mbajtur presionin e gjakut, gjë që është veçanërisht e rëndësishme për gratë e moshuara. Ky qull rekomandohet me tendencë të pezmatimeve të lëkurës. Është shumë e dobishme që kjo cutie ndikon në gjendjen e lëkurës femërore.
Qull i miletit i jep forcë shtesë trupit. Ajo përmban elemente që mund të forcojnë indet. Për shembull, bakri, duke i dhënë indeve elasticitet shtesë, silikon, i cili ndihmon në formimin e eshtrave dhe dhëmbëve. Për një ngjyrë të shëndetshme dhe qarkullimin normal të gjakut, foshnja i jep hekurin trupit femëror. Ajo gjithashtu përmban fluorid, i cili është përgjegjës për shëndetin e dhëmbëve, magnez, i nevojshëm për punëtorët, mangan, i cili nxit metabolizmin normal.
Sasia më e vogël e vitaminave përmban bollgur . Rekomandohet për njerëzit me një zorrë të sëmurë ose stomak, pasi ajo është shumë lehtë tretur për shkak të mungesës së fibrave. Bërulli vetë është i përgatitur nga kokrra të grurit të peeled. Shell përmban më shumë vitamina, kështu që manga nuk është shumë e pasur në to. Por vitaminat e mbetura ruhen mirë pas gatimit, sepse nuk kanë kohë për t'u prishur për shkak të gatimit të shpejtë.
Pothuajse dy herë më shumë se drithërat e tjera në lidhje me përmbajtjen e fosforit, elb margaritar . Fosfori ndihmon për të rritur shpejtësinë dhe fuqinë e kontraktimeve të muskujve, kështu që është jashtëzakonisht e nevojshme për atletët dhe njerëzit e angazhuar në punën manuale. Prandaj, kur të shkoni në një klub palestër, sigurohuni që ta përfshini atë në dietën tuaj. Perl qull është e nevojshme për funksionin normal të trurit dhe metabolizmin e balancuar. Për të përgatitur qullat e perlave, duhet një kohë e gjatë, deri në një orë e gjysmë. Nëse e thitheni për 2-3 orë, atëherë mund të kurseni kohë për gatim. Elbi perla duhet të hahet menjëherë pas gatimit, pasi pas ftohjes bëhet i ngurtë dhe pa shije.
Një zgjidhje e shkëlqyer për pastrimin e trupit të përbërjeve toksike të fluoridit dhe të klorit është qull i misrit . Kjo drithëra përmban vitamina të grupit A, B, E, PP, silikon dhe hekur. Qull Corn është gjithashtu një ushqim të ulët alergjike. Rekomandohet për sëmundjet e zorrëve dhe kardiovaskulare. Qull misri ndihmon për të hequr qafe merkurin organik që gjendet në substancën që përpunohet nga gruri.
Nuk ka kufizime strikte për dietat e bazuara në drithëra. Çdo qull kombinon mirë me kërpudha, arra, lakër turshi, ullinj, patellxhan. Ajo është perceptuar mirë me djathë të butë dhe dele, brynza, qumësht. Produkte të tilla si kajsi të thata, rrush të thatë, fruta të thata, mollë, mjaltë përkryer plotësojnë çdo qull. Siç e shohim, përdorimi i qullës për organizmin është i dukshëm. Prandaj, nuk duhet t'i refuzosh ato vetëm për shkak se je në dietë, ose nuk i pëlqen shijen e tyre, ose hahet qull nuk është në modë. Le t'i përmbahemi filozofisë se një grua e bukur është një grua e shëndetshme!