Cilat janë karakteristikat kryesore të masazhit për fëmijët, nga një deri në tre vjet, të mësojnë në artikullin me temën "". Mosha e moshës parashkollore është një fëmijë prej tre deri në shtatë vjet. Gjatë kësaj periudhe organizmi i fëmijës vazhdon të rritet dhe të zhvillohet. Aktiviteti i tij motorik rritet ndjeshëm, dhe lëvizjet bëhen të lira dhe të ndërgjegjshme. Lëkura është shumë e trashë. Lëkura bëhet më elastike dhe rezistente ndaj llojeve të ndryshme të ndikimeve: mekanike, klimatike, edhe pse fëmija në këtë moshë është i mbingarkuar shumë më shpesh se të rriturit. Arsyeja për këtë është se sipërfaqja e lëkurës në një fëmijë të moshës parashkollore është shumë më i madh se sipërfaqja e një personi të rritur në kuptim të një kilogram peshë. Prandaj, një sipërfaqe e madhe është më e ndjeshme ndaj super-ngrirjes ose, anasjelltas, mbinxehjeje. Kjo është arsyeja pse fëmijët parashkollorë janë shpesh të sëmurë me sëmundje akute të frymëmarrjes. Gjatë kësaj periudhe, prindërit kanë një problem - si ta mbrosh fëmijën nga sëmundje të shumta që presin për të në kopsht, në rrugë dhe në shtëpi. Kjo është arsyeja pse një fëmijë i moshës parashkollore duhet të jetë i zbutur. Si forcim mund të përdoren procedurat e ujit dhe ajrit (fshirje dhe zbutje, banjot dhe të ngjashme) dhe, natyrisht, ushtrime fizike, aktivitete sportive, ushtrime në mëngjes dhe masazh. Në kombinim, këto procedura do të ndihmojnë për të ruajtur shëndetin e fëmijës, për të forcuar dhe për të nxitur trupin e tij, dhe, si pasojë, të zhvillojnë një imunitet të qëndrueshëm ndaj llojeve të ndryshme të sëmundjeve. Para se të vazhdoni me gjimnastikë dhe masazh, është e nevojshme të përqendroheni në kujdesin e duhur të fëmijëve dhe rutinën e tyre të përditshme. Në fund të fundit, stërvitjet fizike dhe masat nuk mund të jenë të dobishme nëse fëmija nuk i përmbahet rregullave sanitare dhe higjienike në dhomën e tij, mban trupin e tij të pastër dhe vëzhgon zgjimin e përditshëm të gjumit, lëvizjen e lojërave dhe punën mendore dhe të ngjashme. Vëzhgimi i vazhdueshëm i regjimit korrekt të ditës në kombinim me ushtrime të rregullta motorike dhe masazh shërben si një garanci për shëndetin dhe zhvillimin e duhur të fëmijës.
Regjimi i ditës së parashkollores duhet të planifikohet dhe vendoset nga prindërit dhe anëtarët e tjerë të familjes së rritur, në varësi të karakteristikave të tyre individuale dhe të moshës. Deri në moshën tre vjeçare, fëmija duhet të zhvillojë aftësi të caktuara të qëndrueshme në nivelin e refleksit dhe zakonit. Në këtë kohë, trupi i tij duhet të vëzhgojë në mënyrë të pavarur ritmin e zakonshëm të jetës, domethënë regjimin e ditës. Për rregjimin e ditës së fëmijës si të tillë, prindërit duhet të mendojnë shumë më herët se fëmija do të arrijë moshën parashkollore, domethënë nga momenti i lindjes së tij. Më pas është e domosdoshme t'i mësosh fëmijës në të njëjtën kohë për të ngrënë, për të fjetur, për të qëndruar zgjuar dhe kështu me radhë. Regjimi i ditës së një fëmije trevjeçar do të jetë cilësisht i ndryshëm nga ai i një fëmije gjashtë ose shtatëvjeçar, pasi që gjatë periudhës së përgatitjes për shkollë, ai do të kalojë më shumë kohë në aktivitetet pasive: leximin e librave, vizatimin dhe të tjerët. Ndërsa në moshën tre-katërvjeçare fëmija lëviz dhe luan më shumë. Kjo është arsyeja pse në periudhën parashkollore të jetës së një fëmije, kur kërkon më pak kohë për jetë aktive, është e domosdoshme të shpenzohen ushtrime ditore në mëngjes dhe masazh në mbrëmje me të. Gjatë ditës është e rëndësishme që vazhdimisht të monitorohet mbajtja e fëmijës në kohën e lojërave dhe orëve. Është e nevojshme t'i mësosh fëmijës rregullat e kujdesit për trupin e tij dhe higjienën personale. Përveç kësaj, për rritjen dhe formimin e duhur të foshnjës, duhet të monitoroni rregullisht pastërtinë e ajrit në dhomën e tij, kushtet sanitare dhe higjienike në të, duke ruajtur regjimin dhe lagështinë e nevojshme termike.
Gjimnastikë për fëmijët parashkollorë
Ushtrimet gjimnastike me fëmijë të moshës parashkollore mund të kryhen si në një dhomë ashtu edhe nën qiellin e hapur. Dhoma duhet të jetë e ventiluar plotësisht paraprakisht. Për të shpenzuar gjimnastikë është më mirë kur dritaret janë të hapura gjerë ose një dritare të hapur. Për gjimnastikë fëmija duhet të ketë një të veçantë, më të mirë të të gjitha pëlhurave natyrore, veshje të lirshme. Mund të jenë pantallona të shkurtra dhe një T-shirt, një kostum banje dhe kështu me radhë. Gjatë stërvitjes ju mund të përdorni lodra të ndryshme ose pajisje sportive: topa, flamuj, hoops, litarët e kërcimit dhe më shumë. Ushtrimet gjimnastike bëhen më mirë në qilim. Kompleksi i ushtrimeve gjimnastike për fëmijën mund të bëhet individualisht. Është mirë që të merrni ushtrime që kopjojnë lëvizjet e kafshëve të ndryshme që fëmija e di. Fëmija me kënaqësi të madhe do të kërcejë si një lepur, do të ecë si një patë, galop, si një bretkocë, e kështu me radhë. Kur të krijoni një kompleks ushtrimesh në mëngjes, duhet të përfshini në të një shumëllojshmëri lëvizjesh të trupit dhe organeve të tij individuale. Kjo do të forcojë tërë trupin e fëmijës dhe do të kontribuojë në zhvillimin e përgjithshëm të fëmijës, të gjitha muskujt dhe nyjet e tij.
Gjimnastikë me një fëmijë të kësaj moshe është shpenzuar më së miri në një formë të lojës. Nëse familja ka dy ose më shumë fëmijë, ju mund të përdorni ushtrime me natyrë konkurruese. Kjo do të shkaktojë më shumë interes nga fëmijët, dhe ata do të jenë të lumtur për t'u bashkuar me garën e lojës. Ushtrimet komplekse që kërkojnë shumë stërvitje duhet të alternojnë me ushtrime më të lehta ose të bëjnë ndërprerje të vogla mes tyre. Nëse orët e gjimnastikës mbahen në mbrëmje, ato mbahen jo më vonë se një orë para gjumit. Vakt në prag të palestrës duhet të jetë të paktën një orë e gjysmë para saj. Pas kryerjes së ushtrimeve fizike duhet të kalojë të paktën dyzet minuta, kur të jetë e mundur, pa dëmtuar trupin e fëmijës, për të ngrënë. Swimming, slinging dhe ski, patinazhi, biking gjithashtu kontribuojnë në zhvillimin fizik të trupit të fëmijës dhe forcimin e shëndetit të tij.
Masazh për fëmijët parashkollorë
Gjatë kryerjes së masazhit për fëmijët parashkollor (nga tre në shtatë vjet), ju mund të përdorni të gjitha teknikat e masazhit. Është e përshtatshme për masazhin lokal dhe të përgjithshëm të trupit. Duke pasur parasysh faktin se lëkura e një fëmije të moshës parashkollore është shumë e ndjeshme, është e nevojshme në zbatimin e masazhit për të siguruar që ajo të mos dëmtojë sipërfaqen e trupit të tij. Lëvizjet e duarve duhet të jenë të butë dhe të aftë. Masazh duhet t'i japë fëmijës kënaqësi dhe të ndihmojë për t'u çlodhur trupin e fëmijës. Masazh fillon me stroking. Kjo metodë kryhet me skajet e gishtërinjve ose palmës. Duart e terapistit të masazhit duhet të lëvizin kur masazhojnë gjymtyrët dhe trungun e fëmijës lart e poshtë. Barku është hekurosur në një lëvizje rrethore në drejtim të akrepave të sahatit. Pas stroking, ju duhet të rubbed. Ka lëvizje më të fuqishme të duarve, të cilat lëvizin dhe zgjasin pjesë individuale të lëkurës. Ju mund të fshini trupin e fëmijës me pëllëmbë, grusht apo gishta, duke respektuar masat parandaluese, pasi gjatë kryerjes së kësaj metode, lëkura delikate e fëmijës mund të bllokohet. Fërkimi mund të bëhet në çdo drejtim. Së pari, bluarja kryhet ngadalë dhe pastaj rritet gradualisht. Metoda më e vështirë e masazhit është trazimi, kështu që kërkon lëvizje të fuqishme të duarve të masazhuesit. Kur kryhet, zonat e caktuara të lëkurës dhe muskujt e fëmijës kapen dhe rriten. Ka shtrëngimin e tyre. Kjo metodë mund të kryhet me një dorë, pasi që zona e trupit të foshnjës është e vogël. Kjo procedurë nuk duhet të sjellë ndjesi të pakëndshme tek foshnja, kështu që masazhisti duhet të llogarisë me forcë fuqinë e duarve dhe kohën e ekspozimit në sipërfaqen e trupit të fëmijës.
Metoda e ardhshme - vibrimi - mund të hiqet dhe të përdorë vetëm disa nga elementët e saj kur masazhon trupin e një fëmije të moshës parashkollore. Vibrimi është një teknikë që përfshin lëvizje të mprehta dhe të mprehta, pattings, rubbles, shakes dhe të ngjashme, të cilat jo të gjitha mund të përdoren për të masazhuar trupin e një fëmije për tre deri në shtatë vjet, pasi ai ka një sistem shumë të paqëndrueshëm nervor që nuk është plotësisht formuar sistemet musculoskeletal dhe kardiovaskulare. Prandaj, kjo metodë duhet të përdoret me shumë kujdes. Pas çdo pritjeje është e nevojshme të kryhet stroking e trupit të fëmijës. E njëjta metodë duhet të rezultojë në një masazh të përgjithshëm ose lokal. Tani dimë se si të bëjmë masazh për fëmijët parashkollorë.