- Panxhar - 1 copë (madhësi të mesme)
- Karrota - 5-6 copë (madhësi të mesme)
Nëse vendosni të merrni shëndetin tuaj - mos nxitoni për të kapur për ilaçe. Filloni me lëngje natyrale të shijshme dhe të shëndetshme. Ata do t'ju ndihmojnë dhe do të pastroni trupin dhe do të riktheni shëndetin e tronditur. Një recetë e thjeshtë për lëng karrote-panxhar është e dobishme për ju në këtë. Lëng panxhar nuk rekomandohet për të pirë në formën e tij të pastër, kështu që le të gatuaj atë me shtimin e karrotave. Pra, recetë për lëng karrote-panxhar: 1. Panxhar e mia dhe karrota dhe peeled. 2. Nëse keni një shtrydhëse frutash e perimesh, kjo do të thotë vetëm diçka dhe biznesi - ndizeni dhe shtrydhni lëngun nga perimet e krehura. Nëse nuk e keni fituar ende një teknikë të tillë - nuk ka rëndësi. Ne fshij karrota në një rende të vogël dhe shtrydhim lëngun qoftë përmes një sitë apo me garzë. 3. Në të njëjtën mënyrë bëjmë me panxhar. 4. Është e këshillueshme që të mblidhni lëngun në kontejnerë të ndryshëm për të parë se sa lëngu kemi shtrydhur. Bëni një përzierje të lëngjeve është më e mirë në këtë raport - 1 pjesë të lëngut të panxharit dhe 2-3 pjesë karrota. Jepi lëngun të paktën gjysmë ore për të qëndruar në frigorifer dhe pastaj mund të dehet. Mos shtoni sheqer ose kripë. Pini në natyrë dhe jini të shëndetshëm!
Shijet: 1