Pastroni lëkurën tuaj çdo ditë
Zhdukja e peshave të vdekura me brirë, ju promovoni rigjenerimin e qelizave. Si rezultat, lëkura juaj duket më e re. Por mbani mend se pastrimët (ato që përmbajnë lëndë të lëngshme natyrore - grimcat e vogla të guaskës me arra ose silikon) mund të jenë tepër të ashpra për lëkurë të ndjeshme. Ne rekomandojmë cleansers që përmbajnë exfoliates butë kimike, të tilla si acid glycolic. Ata butësisht heqin qelizat e ngordhura dhe janë të përshtatshme për përdorim të përditshëm. Luftimi i rrudhave do të ndihmojë lëkurën e thellë. Kjo mund të bëhet çdo gjashtë muaj, por para procedurës, konsultohuni me një beautician.
Mos e neglizhoni kremin e syve
Mbroni lëkurën delikate rreth syve me kremra hidratuese të dizajnuara posaçërisht për këtë zonë. Përdoreni ato në mëngjes dhe në mbrëmje. Ato përmbajnë komplekse hidratuese efektive, të cilat, ngopjen e qelizave me lagështi, rritin ato në vëllim, duke ndihmuar në zbutjen e rrudhave. Nëse keni një tendencë të ënjtjes nën sytë, vendoseni kremën në frigorifer për një natë. Ftohtë do të ngushtojë enët e gjakut dhe do të lehtësojë ënjtjen.
Është e drejtë të marrësh serum
Me kalimin e kohës, radikalët e lirë, të aktivizuar nga dielli dhe ekologjia e keqe, zbrazin dyqanet e kolagjenit dhe elastinës (një ind lidhës që e mban lëkurën të shëndetshme). Për t'i mbushur ato, përdorni një serum të pasur me antioksidantë, vitamina A, C dhe E ose ekstrakt farë rrushi. Aplikoni serumin nga linja e rritjes së flokëve në dekolte, kështu që qafa dhe gjoksi gjithashtu marrin pjesën e tyre të ushqyesve.
Lëreni përbërjen tuaj të mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshëm
Që nga themelimi dhe themelimi janë në lëkurën tuaj gjatë gjithë ditës, pse të mos zgjidhni ato që përmbajnë përbërës të plakjes. Për efekt shtesë në luftën kundër rrudhave, zgjidhni produktet me mbrojtje SPF, antioksidantë, kolagjen dhe acidin hialuronik.
Mos e prekni fytyrën me duart tuaja
Aplikimi i grimcave me gishta jo vetëm që përhap bakteret, por edhe shtrin lëkurën e fytyrës. Në vend të kësaj, përdorni një bazë të butë për make-up.
Hidraton ditën dhe natën e lëkurës
Meqë thatësia e lëkurës kontribuon në formimin dhe rritjen e rrudhave, rrjedh se pasi të keni pastruar lëkurën dhe aplikuar serumin, përdorni një krem hidratues ose ushqyes. Gjatë ditës, përdorni kremra me një faktor SPF. Natën, zgjidhja më e mirë është një krem me një burim retinoli (rrjedh nga vitamina A), e cila përshpejton rigjenerimin e qelizave në lëkurën tuaj.
Fitness çdo ditë për 30 minuta
Studimet tregojnë se ushtrimet në mëngjes ndihmojnë që lëkura të mbajë lagështi. Shpejtësia e përshpejtuar e zemrës shpërndan gjakun përmes enëve, duke i dhënë shpejt lëndët ushqyese në indet.
Gjeni procedurën e duhur
Rrudhat në ballë mund të zbuten me doza të vogla Botox ose një disporte, efekti i të cilit do të zgjasë nga 3 deri në 6 muaj. Këto barna "ngrijnë" për një kohë muskujt nën rrudha dhe madje edhe lëkurën. Acidi Hyaluronik është i përshtatshëm për mbushjen e rrudhave. Ajo është e pranishme në injeksione speciale që lidhin ujin me qelizat.
Mos e neglizhoni gjumin
Kur ju nuk merrni gjumë të mjaftueshëm, trupi juaj fillon të prodhojë një kortizol të hormoneve të stresit dhe përfundimisht thyen qelizat e lëkurës. Dhe më shumë këshilla - gjumë më mirë në shpinë (pozicioni me fytyrë poshtë "copëton" lëkurën, duke shkaktuar rrudha). Përdorni një jastëk të veçantë ortopedik për t'ju ndihmuar të qëndroni në pozitë.