Merrni një dush me pisha që lehtëson lodhjen : krijoni një gotë pishash (direkt nga pema e Krishtlindjes) me ujë të valë, insistoni për pesë minuta, sillni një gotë qumësht dhe një lugë mjaltë. Hidheni përzierjen në një banjë të mbushur dhe relaksohuni!
Pini një gotë portokalli të shtrydhur portokalli ose lëng mandarinë: vitamina C, e cila gjendet në pije, tonet e përkryer.
Bëni një kompresim freskues për sytë: vendosni feta të holla të patateve të papërpunuara në qepallat e mbyllura për pesë minuta. Kjo do t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të ndiheni lehtësues.
Anuloni sindromën e akullnajave.
Ajo rezulton se gratë janë shumë më të ndjeshme ndaj alkoolit sesa meshkujt, dhe në mëngjes pas partisë ata përjetojnë të gjitha "gëzimet" e një hangover. Dhimbje koke, nauze, letargji - si të shpëtojmë nga këto simptoma të pakëndshme? Para se të pini, pini një gotë qumësht, ose hani një copë gjalpë ose kastravec të freskët me feta. Mos pini pije të gazuara dhe lëngje agrume së bashku me alkoolin - ata do ta shpejtojnë veprimin e saj!
Nëse ndjeni se keni prekur pak, krijoni një çaj jeshil të fortë. Pas gjysmë ore pi një kupë.
Përdorni metodën e lashtë të akupunkturës kineze - masoni me forcë majën e gishtit tuaj të dytë me gishtin tuaj.
Gjithashtu sillni trupin tuaj në mënyrë që të ndihmoni një dush të këndit të këndshëm, banja të ndryshme me kripë deti dhe vajra esenciale, përbërja e vajrave mund të përfshijë: ekstrakte halore, balsam limoni, karamele mente.
Ju mund të përdorni metodën mjekësore : në mëngjes pas një partie, pini dy ose tre ampula të glukozës. Ëmbël, të përballueshme dhe efektive - por vetëm nëse nuk ka predispozicion për diabetin.
Spanjollët, duke u zgjuan në mëngjes pas një uljeje argëtimi, para së gjithash bëjnë një filxhan kafeje dhe shtojnë dy pika të amoniakut në të. Një ilaç i butë është çaji kamomil ose jasemini me lëng limoni. Finns shkojnë në saunë, dhe francez pini të paktën tre e gjysmë litra ujë ose çaj të dobët me herbs gjatë ditës.
Sa kilocalore në një darkë festive.
Një gotë shampanjë gjysmë e thatë - 90 Këmbë e patë - 340 Herring - 200
Një gotë verë ëmbëlsirë - 150 fileto të viçit - 90 Një gotë vodka - 235
Një copë tortë Napoleon - 540 Fileto derri - 600 këmbë pule - 130
Ëmbëlsira çokollatë - 80 Sallatë Olivier - 300
Argëtim pa djegie dhe lëndime.
Për të parandaluar djegiet, mos e dekoroni pemën me qirinj dhe mos përdorni materiale të zjarrit si leshi pambuku, gome me shkumë, shkumë për të dekoruar shtëpinë ose kostumet e fëmijëve. Shumica e fishekzjarreve dhe raketave që shtojnë një shkëndijë për festën bëhen me dorë, që nuk dihet nga ajo, me shkeljen e të gjitha teknologjive. Blej piroteknikë vetëm në dyqan.
Mbani një kontroll! Ndiqni udhëzimet për përdorimin e tyre.
Sigurohuni që të kontrolloni datën e skadimit të argëtimit shpërthyes. Nëse ka kaluar, mos e përdorni produktin në asnjë mënyrë. A doni të shkoni poshtë në sajë me erë? Bëni atë gjatë ditës, në një kokë të pastër, dhe jo tani, pas disa gota alkool. Nëse aksidenti ka ndodhur, mos vetë-medikoni - menjëherë thirrni një ambulancë, ose shkoni në klinikën më të afërt të traumës. Më të mirë të të gjithëve - jini të kujdesshëm dhe pastaj do të jeni në gjendje të shmangni problemet, dhe mos harroni pushimet vetëm si argëtim dhe gëzim.