Gjunjët dhe bërrylat janë vende të trupit tonë që ndodhen në zonën e krahëve të gjymtyrëve. Dihet se vende të tilla janë relativisht të rralla, pasi ka pak gjëndra dhjamor. Prandaj, një numër i pamjaftueshëm i gjëndrave dhjamore i bën vende të tilla më të prekshme dhe ekspozimi ndaj dritës së diellit, erës, ndryshimeve të temperaturës bëhen më intensive. Nën efektin e kundërt të mjedisit, qelizat e lëkurës bëhen kornifikuar, duke e bërë zonën e lëkurës më të errët dhe të pjekur.
Thirrni rezistencën e qelizave të lëkurës ndaj irrituesve të jashtëm me ndihmën e futjes shtesë të vitaminave si A dhe E, të cilat janë në gjendje të zvogëlojnë flaking.
Shmangni puffiness e gjunjë dhe të përzënë kripë nga nyjet mund të marrë një ilaç shumë të dobishme: shkoni në një blender një dhimbje koke, një limon, gjysma e rrënjë selino. Gjithashtu, në këtë përzierje është e nevojshme të shtoni mjaltë, në shumën prej dy deri tre lugë. Për të përdorur dannoesredstvo është e nevojshme në mëngjes, në një stomak bosh për një lugë çaji.
Marrja e një përbërje të tillë do të ndihmojë mbrojtjen e lëkurës nga brenda. Zona e uritur gjithashtu duhet të mbështetet nga jashtë me anë të mjeteve të ndryshme të dizajnuara për t'u kujdesur për gjunjët.
Gjunjëzuar me ndihmën e kozmetikës
Produktet kozmetike, si dhe kremrat e modelimit, do të sigurojnë një ndihmë të domosdoshme në këtë situatë. Pas të gjitha, ata mund të përmirësojnë cilësi të lëkurës, të ndihmojë në rivendosjen e elasticitetit, sepse ata kanë një kompleks të veçantë.
Duhet të mbahet mend se në zonat e gjuit lëkura është më e thatë, prandaj nuk rekomandohet të përdoret sapuni normal, pasi ajo ka një efekt tharjeje. Në rast se nuk mund të gjesh një vegël të specializuar për zonën e caktuar të trupit, mund të përdorësh edhe preparate që janë të dizajnuara për fytyrën. Gjunjët duhet të pastrohen duke përdorur shkume të buta që janë të dizajnuara për lëkurë të thatë dhe të ndjeshme. Rekomandohet të përdorni një pastrim një herë në javë për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës, të cilat do të shpejtojnë formimin e qelizave të reja. Pas aplikimit të pastrimit, është e nevojshme të zbatohet një krem hidratues ose ushqyes.
Zbutjen e lëkurës me ndihmën e mjeteve juridike bimore
Ligamentet dhe nyjet e gjurit mund të ngrohen duke fërkuar tinkturën eukalipt. Kjo tinkturë mund të përgatitet si vijon: në një gjysmë litër vodka për të këmbëngulur për dy javë, tri lugë eukalipt, duke shkundur rregullisht zgjidhjen. Përdorni tretësirë duhet të jetë para se të shkojnë në shtrat, fërkim në nyjet e gjunjët. Pas këtij procesi, gjunjët duhet të ngrohen, të veshur për natën me fashat e ngrohta. Me ndihmën e veprimeve të tilla, kripërat janë tejkaluar.
Një efekt i shkëlqyeshëm ushtrohet gjithashtu nga rrënja e moçalit, e cila gjithashtu duhet të fshihet në zonën e gju. Zgjidhja është përgatitur duke insistuar në një gjysmë litër vodka, në një vend të errët, për rreth tre javë.
Për ta zbutur lëkurën në gju, metoda e mëposhtme do të ndihmojë. Është e nevojshme që të përzihet lëng limoni me vajin e perimeve, duke përdorur përmasat e një-dhjetë. Pasi që përzierja zbatohet në zonën e gju, ajo duhet të mbahet për njëzet minuta. Pastaj është e nevojshme për të larë gju me ujë të ngrohtë dhe të aplikoni një shtresë krem ushqyese me një cilësi yndyrore.
Gjithkush e di se kripë tryezë siguron ndihmë të pazëvendësueshme në kujdesin për bërrylat, gjunjët, si dhe këmbët dhe pjesët e tjera të trupit. Me ndihmën e qelizave të lëkurës të keratinizuar të kripës zhvishem, dhe pas aplikimit të parë lëkura do të bëhet më e butë dhe më e këndshme në prekje. Dhe pas një kohe, pas përdorimit të rregullt, sipërfaqet e lëkurës së errët të errët do të lehtësohen. Përzierja e përdorur është përgatitur si më poshtë. 100 gram mjaltë dhe kripë tryezë duhet të përzihet, duke shtuar një lugë çaji vaj ricini. Në këtë përzierje, ju gjithashtu mund të shtoni vajra esenciale që do t'ju përshtaten, ju gjithashtu mund të përdorni vajin që, shkaqet e kafesë, varësisht nga preferencat tuaja. Rezultati është përdorur si një scarab. Pas përdorimit, është e nevojshme të përdorni një krem yndyrë me efekt ushqyese. Kremja që përmban bletarinë do të krijojë një film të veçantë mbrojtës që do të parandalojë tharjen.
Këshilla për kujdesin e xhiron e gjunjëve
Dihet se banje e tepërt merr stres për lëkurën, dhe kjo vlen edhe për lëkurën në zonën e gju.
Lëkura e kuqe e gjunjëve duhet të fshihet me grejpfrut ose lëng limoni, si dhe lëngun e lakër turshi.
Lëng limoni ka aftësinë të zbardhë pjesët e errëta të lëkurës, si dhe lëngun e trangujve dhe ekstraktit të karamellit.
Në rast se gjendja e lëkurës në zonën e gjunjëve ka një pamje të neglizhuar, do të duhet rreth një muaj mirëmbajtje të rregullt për ta rikthyer atë. Në fund të kësaj periudhe, do të jetë e mjaftueshme vetëm për të ruajtur formën e pranuar me ndihmën e maskave dhe shkurreve të ndryshme që aplikohen një herë në javë, dhe përdoren moisturizers rreth dy herë në javë.
Gjunjëzuar me ndihmën e ushtrimeve fizike
Rregullisht në muskujt dhe nyjet e gjunjëve është një ngarkesë e madhe, sepse ato janë pjesë përbërëse e pothuajse të gjitha lëvizjeve. Prandaj, nuk është për t'u habitur që gjunjët mund të vuajnë dhe të duken më të ulët.
Detyra jonë është të ndihmojmë gjunjët me ndihmën e disa ushtrimeve të thjeshta fizike.
Ushtrimi # 1
Pozicioni i fillimit - ne vendosëm këmbët tona së bashku, duart tona të mbështeten në gjunjët e vendosur më shumë. Filloni ekzekutimin e lëvizjeve rrotulluese, në secilën anë duhet të kryhet për 15-20 mocione në katër qasje.
Ushtrimi # 2
Ky ushtrim është i ngjashëm me atë të mëparshëm, por këmbët këtu janë përhapur gjerësisht.
Ushtrimi 3
Është e nevojshme, duke u mbështetur në diçka, për të ngritur avancimin këmbë nadivyanosto gradë. Filloni të bëheni dhe të zbusni shin rreth 15-25 herë secili.
Ushtrimi 4
Duke u mbështetur në një mbështetje të caktuar, ne fillojmë të heqim çorapet, ne duhet të qëndrojmë në një këmbë. Pastaj shkoni në këmbën tjetër. Ushtrimi bëhet 15-25 herë për secilën këmbë.