Ekzistojnë disa variante të origjinës së programit tani popullor të fjalës spa. Sipas një versioni termi spa rrjedh nga fjala latine "sparsa", e cila në rusisht do të thotë "rrjedh". Sipas supozimeve të tjera, termi spa mund të deshifrohet ashtu si spa spa shkurtore latine: sanna pro akva, që fjalë për fjalë mund të përkthehet si "shëndet përmes ujit". Përveç kësaj, një tjetër mundësi e mundshme për shfaqjen e kësaj fjale ishte qyteti belg spa i Spa. Është e njohur në mbarë botën për programet e saj shëndetësore, komponentet kryesore të të cilave janë teknika të ndryshme që përdorin burime natyrore të ujit me vetitë medicinale. Në këtë moment Spa është një nga qendrat kryesore të botës për përdorimin e hidroterapisë.
Kuptimi më i zakonshëm dhe i pranuar përgjithësisht i fjalës spa janë: një burim i ujërave minerale, një qendër me një program Wellness bazuar në përdorimin e hidroterapisë, një pishinë me një hidromasazh të veçantë.
Komponentët kryesorë të programit spa janë të gjitha llojet e procedurave të ujit (dush, banja të ndryshme, dush, sauna, etj). Komponentët e programit spa mund të përfshijnë gjithashtu masazh dhe procedura të veçanta kozmetike për kujdesin e flokëve, duart, këmbët. Në Spas shëndetësore janë përdorur gjerësisht mjekësi bimore, në veçanti, përdorimin e TEAS të ndryshme bimore që kanë një efekt pozitiv në shumë sisteme të organeve të trupit të njeriut. Si komponentë themelorë të programit spa, duhet të përmendim ushqimin e veçantë (ka edhe termi "spa-food" për të treguar kriteret kryesore për zgjedhjen e pjatave në banjë). Menuja për vizitorët në sallonet spa është bërë në përputhje me dy rregulla themelore: ushqimi i gatuar dhe i ngrënë duhet të jetë i shijshëm, por në të njëjtën kohë të përmbajë një sasi të vogël të kalorive. Një tjetër përbërës i programit spa është koktejet e vitaminave, të cilat janë enët e ëmbla të shëndetshme, të pasura me vitamina të nevojshme për qeniet njerëzore në raport optimal me njëri-tjetrin. Aromatherapy gjithashtu merr një vend të denjë në mesin e elementeve kryesore të programit spa. Vajrat thelbësore Natyrore përdoren gjerësisht në programin spa, si në formë të veçantë ashtu edhe si komponentë për përgatitjen e produkteve të kombinuara të kujdesit të trupit në kombinim me xhel, krem, argjila terapeutike. Këto produkte kanë një efekt kozmetik dhe revitalizues dhe përdoren për masazh, mbështjellje, përgatitjen e maskave të fytyrës dhe banjot.
Dallimet ekzistuese midis programeve spa në sallone të ndryshme përcaktohen kryesisht nga qëllimet kryesore të ndjekura nga këto ose ato institucione shëndetësore. Në varësi të përfshirjes së komponentëve të caktuara, programi spa mund të synojë arritjen e pastrimit të trupit, reduktimin e peshës së tepërt të trupit, rritjen e efikasitetit, formimin e një figure të hollë. Gjatësia e procedurës për programin e spa gjithashtu ndryshon, por më së shumti është nga një deri në katër javë. Për të rikthyer pamjen dhe si pushim pas një jave pune, janë zhvilluar programe speciale spa njëditore.
Ju mund të kaloni nëpër procedurat themelore të programit spa në qendrat e specializuara mjekësore, qendrat sportive dhe shëndetësore dhe Spas.