Lumturia e çdo nëne varet në masë të madhe nga shëndeti i fëmijës së saj. Imuniteti i ulur i fëmijës vë në rrezik këtë ndjenjë të mrekullueshme të krahut, veçanërisht gjatë periudhave të rritjes së rrezikut të incidencës së ftohjeve dhe infeksioneve virale. Si të shpëtojmë më të dashurët në zemrën e një njeriu nga sëmundja? Natyrisht, pas këshillimit me një pediatër, gjithmonë mund të marrësh një ilaç që forcon imunitetin, por çdo mjek do t'ju tregojë se një metodë e natyrshme është gjithmonë e preferueshme.
Sigurimi i fëmijës një dietë të përditshme që përmban sasinë e nevojshme të vitaminave dhe mineraleve, ju sigurisht, rrisni imunitetin e tij, por ka edhe një metodë më efektive - forcim.Forcimi është një kompleks i procedurave që forcon imunitetin e përgjithshëm dhe siguron rezistencën e organizmit ndaj temperaturave të ulëta dhe ndikimeve mjedisore.
Kalitje e fëmijëve kërkon një qëndrim të veçantë dhe të përgjegjshëm të prindërve. Ne do të përpiqemi t'ju ndihmojmë të forconi imunitetin e fëmijës në mënyrë korrekte. Para se të filloni të shqetësoni fëmijën, ju duhet të merrni parasysh dy parimet kryesore të forcimit: sistematike dhe të qëndrueshme. Nëse jeni të gatshëm t'i jepni fëmijës tuaj kohë të përditshme për procedurat e ujit dhe ajrit dhe jeni në gjendje të zbatoni rregullat që lidhen me përshtatjen graduale të trupit në temperatura të ulëta, atëherë ndoshta le të njiheni me procedurën aktuale të forcimit.
Pyetja e parë që kërkojnë mamanë është se në çfarë moshe trupi i foshnjës tashmë është gati për forcim. Foshnja një muajshe tashmë është në gjendje të udhëheqë një "mënyrë jetese të shëndoshë". Përpara çdo mbrëmje banje shtriu fëmijën e zhveshur në tavolinën e ndryshimit për të marrë banja ajri dhe për 10-15 minuta të bëjë atë një masazh të lehtë stroking në shpinë, bark dhe këmbë - kjo është gjithashtu një mënyrë e forcim. Temperatura e ajrit në dhomë nuk duhet të kalojë + 20-22 gradë. Më tej dip fëmijën në ujë, temperatura e së cilës është në rreth + 36-37 gradë. Çdo 7-10 ditë, temperatura në banjë duhet të reduktohet nga 1-1,5 gradë. Pas larjes, derdhni foshnjën me ujë 10 gradë më poshtë se ai në të cilin ai lahet. Derdhni fëmijën duhet të jetë nga koka deri te thembra, por për foshnjat pediatrit rekomandojnë derdhjen e ujit të përgatitur me një rrjedhje të hollë të parë në këmbë, shpinë dhe vetëm atëherë në kokë. Mos harroni të mbani nivelin e nevojshëm të lagështisë në dhomë në intervalin prej 50-52%, kjo do të ndihmojë në shmangien e kollitjes. Ulja e temperaturës në banjë duhet të ndalet kur të arrijë një vlerë prej 16-18 gradë Celsius.
Nëse vendosni të filloni të shqetësoni fëmijën pas arritjes së moshës trevjeçare, atëherë mjekët rekomandojnë fillimin e procedurës në fund të pranverës, kur trupi është i gëzuar.
Ngurtësimi duhet të bëhet në tri faza:
- ngrohja fizike për të paktën 5 minuta. Ngrohja është e nevojshme për ngrohjen e trupit, përveç kësaj, fëmija ka nevojë për zhvillim fizik. Për një frymë të shëndetshme keni nevojë për një trup të shëndetshëm.
- fërkim me një peshqir të ftohtë ose dorashka spongy. Procedura zgjat një ose dy minuta dhe duhet të zhvillohet në një dhomë me një temperaturë të rehatshme prej + 20-22 gradë Celsius. Pas fërkimit, fëmija duhet të fshihet me një peshqir të thatë.
- Pas 2 muajve ju mund të shtoni ujë të derdhur në një temperaturë 20 gradë, e cila gjithashtu duhet të ulet çdo 7-10 ditë.
Nëse foshnja ka sëmundje kronike ose nuk rrezikon të marrësh një vendim përfundimtar në lidhje me këshillueshmërinë e kalitjes së fëmijës tuaj në vetvete - konsultohuni me pediatrin tuaj.