Masazh me scoliosis
Arsyet që shkaktojnë shtrirjen e shpinës janë një numër i madh, por më të shpeshtat janë trashëgimia, pozicioni i gabuar gjatë punës në tavolinë, mbajtja e vazhdueshme e çantave të rënda nga një anë, një mënyrë jetese me aktivitet të ulët. Masazh në scoliosis ka për qëllim kryesisht për të siguruar rrjedhjen e gjakut në shpinë dhe për të forcuar korzën e muskujve. Falë seancave të rregullta në kombinim me terapi ushtrimore, një efekt pozitiv ndodh pas një periudhe të shkurtër kohore.
Teknika e masazhit, për të cilën do të flasim për sot, me të drejtë mund të konsiderohet e lehtë dhe universale, sepse do t'i përshtatet në mënyrë të përkryer dy fëmijëve dhe të rriturve.
Lëvizjet në këtë teknikë janë shumë të ndryshme, ato përfshijnë: stroking, fërkim të ngutshme, intensive. Varësisht nga drejtimi i lakimit, masazhi zgjedh një pozicion (nëse shtylla kurrizore shkon në të djathtë, atëherë ne kthehemi majtas dhe anasjelltas). Për të rritur qarkullimin e gjakut, ju mund të përdorni një krem të bazuar në terpentinë ose një agjent tjetër ngrohjes.
Masazhimi duhet të fillojë me fërkim të butë, por të shpejtë. Pastaj baza e palmës fillon të ngjitet lart nga shtrirja e shpinës (është e këshillueshme të aplikohet përpjekja). Treguesi kryesor i ndryshimeve pozitive në shpinë është tingujt karakteristikë të eshtrave, që tregon se mbrapa gradualisht vjen në një pozicion normal. Koha e përgjithshme e masazhit nuk duhet të jetë më pak se një orë. Pas seancës, është shumë e dobishme të vizitosh pishinën ose të flejë.
Për të marrë efektin terapeutik të një masazh kundër scoliosis, seancat e rregullta çdo ditë të tjera janë të nevojshme. Mesatarisht, kursi i trajtimit është 2-3 muaj.
Masazh profilaktik kundër scoliosis
Nëse fëmija nuk vuan nga lakimi i shpinës, por nuk merr pjesë në klube sportive dhe shpenzon shumë kohë në një tavolinë ose në një kompjuter, atëherë një masazh parandalues do të jetë shumë i dobishëm. Lëvizjet kryesore të këtij masazhi bazohen në shtypjen e butë dhe të butë të bazës së palme në shpinë. Një javë është e mjaftueshme për vetëm disa sesione për 15-30 minuta, por në sajë të kësaj, rreziku i problemeve me shpinë do të reduktohet në minimum.
Masazh kundër scoliosis është e lehtë, por në të njëjtën kohë metoda më e mirë për eliminimin e këtij problemi. Mos harroni se shëndeti i shpinës shpesh varet nga gjendja e organeve të tjera, mirëqenia e përgjithshme dhe performanca. Përpiquni të bëni rregullisht sesione fëmijësh të këtij masazhi dhe do të habiteni nga rezultati.