Karrota mango gojëmjaltë

Mix përbërësit në një blender. Mishi i frutave dhe perimeve duhet të bëhet homogjen. Në një shikim Përbërësit:

• lëng karrote - 1/2 filxhan
• mango - 1/4 copa (pjesë të ngrira)
• akull - 1/4 kupola (kube)

udhëzime

Mix përbërësit në një blender. Mishi i frutave dhe perimeve duhet të bëhet homogjen. Menjëherë derdh në një gotë të gjatë dhe të shërbejë atë në tryezë. Në një shërbim të karota dhe mango smoothies: 52 kalorive; 1 g proteina, 0 g yndyre, 13 g karbohidrate; 1 g fibra. Mbi shëndetin dhe oreksin e këndshëm!

Shijet: 2