Kreshmët janë më të gjata (zgjasin 48 ditë) dhe rreptë të agjërimeve shumëditore të Kishës Ortodokse. E themeluar në kujtesë të agjërimit 40-ditor të Shpëtimtarit, është manifestimi më i lartë i idealit asketik të krishterimit dhe një vepër e madhe shpirtërore. Gjashtë javët e para të Kreshmës në kanonitë quhen Dita e Pesëdhjetë e Shenjtë, e fundit e javëve para festës së ndritshme të Pashkëve është Java e Shenjtë. Le të flasim sot për mënyrën se si duhet ta respektojmë siç duhet Kreshmën ?
Si duhet ta vëzhgoni Kreshmën e Madhe - emrin e javëve
- Triumfi i Orthodhoksisë. Javën e parë të Kreshmës është e lidhur me kujtimet e fitores së pakushtëzuar të Kishës mbi armiqtë që kërkonin të prishnin thelbin e besimit.
- Shën Gregori Palamas. Lavdëron kampionin e jetës monastike, zëdhënësin e doktrinës së kishës për dritën e bekuar qiellore.
- Përnderimi i kryqit. Kujton besimtarët se shpëtimi i shpirtit pa durimin e vuajtjes dhe dhembjes, luftojnë me pasionet dhe mëkatet është e pamundur.
- Shën Gjoni i Shkallës. Javën e Katërt të Kreshmës së Madhe i jep kujtim Shën Gjonit asketik, i cili i kushtoi të gjitha jetët e tij tokësore veprave monastike.
- Monk Maria e Egjiptit. Ajo është e përkushtuar për jetën e Marisë së Egjiptit - një mëkatar, i cili tregoi një shembull të thellësisë së rënies së kryengritjes mëkatare dhe pjellore.
- Hyrja e Zotit në Jeruzalem. Lavdëron fillimin e rrugës së Kryqit të Zotit.
- Java e Shenjtë. Është kushtuar kujtimeve të Darkës së Fundit, kryqëzimit, vuajtjes, varrimit të Jezu Krishtit.
Merrni pjesë në adhurim për të vëzhguar siç duhet Kreshmën
Si të vëzhgoni Kreshmën e Madhe - shkoni në shërbime solemne
Kisha u ofron laikëve të marrin pjesë në shërbimet sa më shumë që të jetë e mundur dhe të përmbahen nga ushqimi i shpejtë. Lutjet në ditët e Kreshmës duhet të jenë më thellë dhe penduese. Çdo ditë, përveç të dielave dhe të shtunave, lutjet e Murgut Efrem Sirian janë lexuar në kisha, katër ditët e para të Besëlidhjes së Shenjtë të Katërt në Pëllumb janë lexuar kanoninë penduese të Murgut Andrew të Kretës, të enjten Vëllezërit e 5-të janë kryer vespers me bashkësinë - Liturgjia e Dhuratave të Para.
Të dielave lexohet Lenturgia e Shën Vasilit të Madh. Në Lajmërim, shërbejnë Vespers, të kombinuar me liturgjinë e Gjon Krysostomit. Në të enjten e shenjtë të Javës së Shenjtë në kishat ortodokse pas Liturgjisë së Bazilit të Madh, këmbët e këmbëve kryhen në mbrëmjen e leximit të Ungjillit të Pasionit të Zotit, një nga shërbimet më të bukura dhe më të gjata të vitit të kishës. E Premtja e Madhe është një ditë agjërimi të rreptë, në të cilin nuk shërbehet Liturgjia. Mbrëmja dhe heqja e kalimit të shtratit pas mesditës, atëherë këndohet "Varrimi i Theotokos Më të Shenjtë". Në Shabatin e Madh kryhet një shërbim hyjnor, në të cilin lexohet Ungjilli dhe ndriçimi i enëve të Pashkëve.
Zbatimi i Kreshmës nënkupton lutje të sinqertë
Si të pajtoheni me tryezën e ushqimeve të shpejta të Postës së Madhe
Në kanonet e Kishës Ortodokse janë parashikuar rregulla shumë të rrepta lidhur me Kreshmën e Madhe, por ato janë të detyrueshme për respektim vetëm në muret e manastirit. Laymen lejohen indulgjenca të ndryshme në varësi të gjendjes së shëndetit dhe rrethanave të jetës. Gratë shtatzëna dhe fëmijët nën moshën shtatë vjeçare, nga nevoja për të agjëruar, lirohen.
Çfarë mund të bëni gjatë Kreshmës
- fruta / perime: bizele, shegë, fruta agrume, banane, lakra, patate, karrota, panxhar, mollë, kastravecat;
- drithërat: gruri, hikërror, elbi, oriz, bollgur, misër;
- makarona: thekër / miell gruri, makarona;
- ëmbëlsirat: halva, reçel, jam, çamçakëz i hidhur;
- turshi, kërpudha (mjaltë agarike, shampanjë, të bardha, kantelet, kërpudhat me kamzhik), fruta të thata (fiq, kumbulla, rrush të thatë, kajsi të thata);
- arra, bishtajore, bukë e zezë;
- kokrra të grumbulluara të grurit, misrit, tërshërave;
- fasule: soje, thjerrëzat, bizele, fasule;
- çaj, mjaltë.
Gjatë zbatimit të kreshmës, refuzoni ushqimin e shpejtë
Çfarë nuk lejohet gjatë Kreshmës
- mishit / produkteve të mishit, peshkut (me përjashtim të ditëve jo-strikte);
- vezë, shpezë, produkte qumështi / qumësht;
- alkooli, pjekja, pjekja, ëmbëlsirat;
- akullore, ëmbëlsira tradicionale, çokollata e qumështit, desserts me kremra
Ditë të rrepta dhe jo të rrepta
E fundit e javëve para Pashkëve dhe katër ditët e para të agjërimit konsiderohen si ditët më të ashpra. Të premten e mirë dhe të hënën e pastër, statuti i kishës ndalon plotësisht ushqimet. Të premten e parë të agjërimit lejohet të hahet gruri i zier, i ëmbël me sheqer ose mjaltë.
Në ditët e tjera, menyja e besimtarëve duhet të bëhet sipas orarit:
- E premte, e mërkurë, e hënë: komposte, fruta, perime, ujë, bukë e zezë;
- Të enjten, të martën: ushqim të nxehtë pa shtuar vaj;
- E diel, e shtunë: peshk, ushqim deti, ushqim me gjalpë.
Gjatë kreshmës, ha vetëm ushqim të dobët
Rregullat themelore të agjërimit
- Përmbajtja ditore e kalorive e dietës duhet të mbahet brenda intervalit të zakonshëm - 1500-1900 kcal;
- në menunë ditore duhet domosdoshmërisht të përfshijë produktet e sojeve, drithërat, fasulet, kërpudhat, thjerrëzat, arra;
- nga pije është më mirë të preferoni çajin e gjelbër, akoma ujë mineral, lëngje të freskëta;
- mos reagoni tepër mbi turshi - rritin presionin e gjakut dhe kontribuojnë në përkeqësimin e sëmundjeve gastrointestinale;
- për njerëzit me shëndet të dobët, etërit e shenjtë rekomandojnë këshillim me rrëfimin dhe zgjedhjen e një sistemi të mundshëm të agjërimit;
- është e pamundur të filloni agjërimin shpejt - është e mbushur me probleme me shëndetin. Në traditën ortodokse, nuk është e kotë që Posta e Madhe të paraprihet nga Maslenitsa, kur është e mundur për të ngrënë produkte qumështi dhe qumësht, është e pamundur - pulave dhe mishit;
- agjërimi siguron refuzimin e çdo abuzimi - erëza, ushqim i skuqur, i ëmbël, i thartë dhe me aromë është i ndaluar.
Pastroni shpirtin me pendim gjatë Kreshmës
Si të vëzhgoni kreshmën me përfitim për trupin dhe shpirtin
Ushqimi vegjetal përmban shumë më pak kalori sesa peshq dhe mish, prandaj gjatë agjërimit ato duhet të plotësohen, duke përfshirë një paste me salcë kërpudha / perime të thata, supë me mish kërpudhash , qull , pasta ligët . Mos harroni për fruta, perime, kokrra, zarzavate, lakër turshi, asparagus.
Duke respektuar Kreshmën, ju do t'i afroheni Shpëtimtarit
Agjërimi i vërtetë është i lidhur ngushtë me pendimin e sinqertë, lutjen e pandërprerë dhe abstenimin nga çdo e keqe. Për të vëzhguar Kreshmën e Madhe është të agjërosh shpirtërisht dhe trupërisht, duke iu afruar misterit të Krishtit nëpërmjet pendimit, përulësisë, thellimit të jetës shpirtërore, pastrimit të zemrës nga mendimet mëkatare.
Fjala e bariut: si të vëzhgosh Kreshmën e Madhe