Faza e parë e shtatzënisë. Gjatë kësaj periudhe, nëna e ardhshme zhvillon shenjat më tradicionale të shtatzënisë, të tilla si toksoza, ndjeshmëria e dhimbshme e gjirit, urinimi i shpeshtë, lodhja dhe të tjerët.
Nëna e ardhshme nuk duhet të shqetësohet për këtë, sepse kjo periudhë është e përkohshme dhe në të ardhmen ajo do të jetë në gjendje t'i përballojë këto probleme. Të gjitha këto shenja tregojnë se në trupin e një gruaje shtatzënë çdo gjë po rindërtohet dhe po përgatitet për zhvillimin e një njeriu të ri të vogël.
Në fazën e parë të shtatzënisë gjymtyrët fillojnë të formohen në fetus, shfaqen shenja të ngërçit dhe shfaqen shenjat më primitive të refleksit. Gjatë kësaj periudhe të nënës së ardhshme është e nevojshme të vëzhgoni një dietë të duhur të shëndoshë dhe të angazhoheni në gjimnastikë speciale për gratë shtatzëna - e gjithë kjo kontribuon në lindjen e një fëmije të shëndoshë dhe të fortë. Në mënyrë që të filloni të ndiqni dietën dhe të ushtroni gjimnastikë për gratë shtatzëna, ju duhet, para së gjithash, të konsultoheni me një specialist të kualifikuar i cili do të marrë një kurs individual për ju. Gjithashtu gjatë kësaj periudhe, rekomandohet një grua shtatzënë për të pirë acid folik dhe vitaminë C.
Në fazën e dytë të shtatzënisë, një grua shtatzënë fillon të rritet stomakun e saj dhe do të jetë e vështirë për tu fshehur nga njerëzit rreth situatës së saj. Gjithashtu gjatë kësaj periudhe të shtatzënisë, nënat shtatzëna kanë një çrregullim gjumi dhe shfaqet e ashtuquajtura punë e rreme. Në fazën e dytë të shtatzënisë në mitrën e fëmijës, foshnja fillon të zhvillojë një kokës që kontrollon temperaturën e trupit kur foshnja lind. Në këtë fazë, shqisat e fëmijës fillojnë të zhvillohen: foshnja fillon të dëgjojë tingujt e ndryshëm të botës së jashtme, dhe gjithashtu mund të përcaktojë dritën dhe errësirën. Deri në fund të fazës së dytë të shtatzënisë, nëna shtatzënë gjithnjë e më shumë po fillon të ndjejë dridhjet e foshnjës.
Faza e tretë e specialistëve të shtatzënisë quhet edhe "faza e fëmijëve". Gjatë kësaj periudhe, gruaja fillon t'i nënshtrohet ndryshimeve të mëdha në trup. Një grua shtatzënë më në fund merr formën e një tullumbace dhe koha e lindjes së fëmijës po afrohet gjithnjë e më shumë. Prandaj, një nënë e ardhshme mund të fillojë përgatitjen për lindjen dhe kujdesin e mëtejshëm për fëmijën. Në fazën e tretë, trupi i fëmijës është praktikisht i formuar, me përjashtim të mushkërive, të cilat arrijnë zhvillimin e tyre të plotë vetëm deri në fund të fazës së tretë të shtatzënisë.
Për rrjedhën normale të procesit të shtatzënisë dhe lindjes, nëna shtatzënë duhet të jetë e vetëdijshme për çdo fazë të shtatzënisë dhe çfarë po ndodh në këtë kohë në mitrën e nënës. Prandaj, sa më shumë një grua shtatzënë e di për kalimin e procesit të shtatzënisë, fazat e saj, aq më e lehtë dhe më e qetë do të jetë shpërndarja.
Specialistët e kualifikuar këshillojnë nënat e ardhshme:
- 9 muaj është një datë e kushtëzuar e shtatzënisë, pra, nëna e ardhshme nuk duhet të mendojë shumë për këto shifra, sepse lindja mund të fillojë dhe pak më herët dhe pak më vonë. Dhe në këtë drejtim, mos u shqetësoni, sepse stresi ndikon negativisht tek fëmija, dhe më mirë drejtojeni energjinë tuaj për t'iu përmbajtur ushqimeve të duhura dhe gjimnastikës stërvitore.
- Shikoni shëndetin tuaj dhe shëndetin e fëmijës suaj të ardhshëm. Për ta bërë këtë, përpiquni të merrni më shumë informacion rreth fazave të zhvillimit të fetusit gjatë shtatzënisë në një grua.
Mos harroni se shtatzënia është periudha më e mirë në jetën e çdo gruaje!