Çuditërisht e mjaftueshme, por kohët e fundit ajo ishte dieta që u bë mënyra më aktuale për të hequr qafe paund shtesë mes zonjat yll. Dhe kjo nuk është e çuditshme. Në fund të fundit, çdo vajzë dhe grua, pavarësisht nga statusi dhe profesioni i tyre, ëndërron të ketë një figurë mahnitëse. Për këtë arsye ne vendosëm t'ju japim disa shembuj të dietave më të mira të famshëm, falë të cilave mund të keni një figurë si yllin tuaj të preferuar. Pra, cilat janë dietat më të njohura midis yjeve dhe sa efektive janë ato?
Para së gjithash, dietat më të mira për zonjat e famshme janë ato dieta që mbështesin figurën në një formë harmonike dhe veprojnë gradualisht. Kjo është për shkak të faktit që dietat me shpejtësi të lartë janë të kalueshme dhe të dëmshme për shëndetin. Pra, le të dëgjojmë rekomandimet e grave të famshme.
Ushqimi nga Gwyneth Paltrow
Dieta e aktores është shumë e thjeshtë dhe efektive - në dietën e saj, Paltrow përfshin absolutisht të gjitha perimet (përveç patateve), peshkun dhe prodhimet e detit. Natyrisht, është e gjitha që ia vlen të hahet me moderim. Por ëmbëlsirat, mishi, vezët, produktet e qumështit të miellit dhe miell Gwyneth plotësisht përjashtohen nga dieta e tyre. Rreth dylli Gwyneth rekomandon të hahet me një sasi të vogël të vajit të ullirit ose thjesht në formë të papërpunuar. Sa i përket peshkut dhe prodhimeve të detit, ato duhet të përdoren për ushqim, të gatuar ose gatuar në skarë.
Ushqimi nga Elizabeth Hurley
Në njerëzit, dieta e aktores Elizabeth Hurley quhet "dieta e njeriut të epokës paleolitike". Baza e kësaj diete është se në dietën tuaj ju duhet të përfshini ato produkte që janë përdorur nga paraardhësit tanë. Kjo përfshin produkte të tilla si: mish, peshk, fruta, manaferra, perime, kërpudha dhe ushqim deti. Është rreptësisht e ndaluar të hani produkte të ndryshme gjysmë të gatshme dhe aditivë ushqimorë.
Ushqimi nga Rihanna
Këngëtarja e famshme Rihanna është një diete, ku baza është fibra dhe proteina. Dieta e përditshme e yllit përfshin: tranguj të freskët, karota, bardhë veze dhe fruta të ndryshme. Por për të pirë të gjitha këto këngëtari rekomandon ujë mineral pa gaz. Me një dietë të tillë, është rreptësisht e ndaluar të hani mish dhe produkte të miellit, edhe pse një herë në javë lejohet të hahet një kek i vockël i vogël dhe të pini me kos.
Ushqimi nga Julia Roberts
Baza e dietës së aktores nuk është asgjë më shumë se një peshk. Dhe, çuditërisht, mund të jetë shumë me vaj. Kërkesa e vetme dhe e pamohueshme për një peshk është përgatitja e duhur. Peshku duhet të zihet ose gatuar për një çift, por sigurisht jo i skuqur. Përveç peshkut, Roberts rekomandon të hahet sallata të veshura me lëng limoni nga të gjitha llojet e perimeve të freskëta. Plus, ia vlen duke përfshirë fruta në dietën tuaj.
Ushqimi nga Lindsay Lohan
Aktorja dhe këngëtari i famshëm besojnë se produktet më të mira për humbjen e peshës efektive janë pemët dhe lëngjet e freskëta. Është me ndihmën e kësaj diete që lehtë mund të humbni më shumë se pesë kilogramë dhe kjo është vetëm një javë. Vetë Lincy, duke u kujdesur për këtë dietë, për një javë mund të humbte peshën me njëmbëdhjetë kilogramë. Thelbi i kësaj diete është se për mëngjes vlen të pini një gotë lëng të shtrydhur të freskët dhe për drekë dhe darkë të përdorni gjysmë kilogram çdo lloj fruti.
Ushqimi nga Heidi Klum
Dieta e modelit të famshëm Heidi Klum është dukshëm i ndryshëm nga dietat e të tjerëve. Baza e dietës së saj është lakuriqja e zakonshme, e cila sipas Klumit mund të konsumohet në sasi të pakufizuar. Dhe këtu për të larë këtë lak, modeli rekomandon çaj jeshil pa ujë të pastër ose ujë mineral pa gaz.
Nga rruga, një pjesë e rëndësishme e yjeve janë mbështetësit e dietë popullore Atkins. Midis tyre janë përfaqësuesit më të famshëm të botës beau monde, si: Britney Spears, Jennifer Aniston, Renee Zellwegger . Baza e kësaj diete është refuzimi i plotë për të ngrënë një sasi të konsiderueshme të karbohidrateve. Është karbohidrate që mund të rrisin nivelin e hormonit të insulinës në gjakun e një personi, që shkakton ndjenjën e urisë. Por sa i përket proteinave dhe yndyrave, ata duhet të futen në trupin e njeriut në sasi të mëdha. Përveç kësaj, lejohet të përfshihen në pasta dhe pjekje, pemë dhe perime.
Një fakt interesant është se përveç dietave tradicionale, shumë yje të kthehen në praktikat orientale, duke besuar se këshilla e tyre është më e mira në këtë çështje. Për shembull, ylli i "Titanikut" Kate Winslet humbi peshën me ndihmën e një diete individuale, të bërë vetëm për trupin e saj. Por bukuria Demi Moore beson se dietat më të mira - është ende tradicionale. Dhe kjo është arsyeja pse aktorja lufton me paund shtesë me ndihmën e një diete gjizë.
Një tjetër dietë popullore në Hollywood është dieta, e cila u zhvillua nga profesorja e famshme Nicollas Perricone. Ky është një program special tre-ditor, i cili gëzon yjet si Kim Cattrall dhe Jennifer Lopez . Baza e kësaj diete është se nga dieta e saj, është e nevojshme që të eliminohen plotësisht ushqimet e shpejta, pasi që ky ushqim mund të mbajë ujë në trup, gjë që çon në ënjtje dhe formimin e paundeve të padëshiruara.
Por dietat e famshëm në personin e Sandra Bullock dhe Madonna janë të ngjashme në atë që të dy yjet përmbahen në të ashtuquajturën dietë zonale. Kjo dietë njihet si një nga më të vështirat. Në dietën e kësaj diete duhet të përfshihen domosdoshmërisht proteina, yndyrna dhe karbohidratet në një masë prej 30%.
Sarah Michelle Gellar, Liv Tyler dhe Nicole Kidman , në kontrast me pjesën tjetër të yjeve, janë përkrahës të ushqimit të shëndetshëm. Ata tërësisht braktisën alkoolin, kafen, produktet e qumështit dhe mishit, si dhe peshkun. Në vend të të gjitha të përmendura më lart në dietë e yjeve dominojnë perime, fruta, kokrra të plota. Plus, aktorja rekomandohet të pijë shumë ujë.
Këtu ata janë, dietat më të mira të famshëm, falë të cilave ata kanë një figurë kaq të patëmetë. Me një fjalë, secili ka sekretet dhe preferencat e veta.