Dhimbja e tremujorit të tretë

Dhimbja e trimestrit të tretë është e njohur për shumë gra në fazat e fundit të shtatzënisë. Për gjithë periudhën e mbajtjes së një fëmije në trupin e nënës së ardhshme, ka ndryshime kolosale. Dekodimi i tyre është i thjeshtë: fëmija po rritet me shpejtësi, organet po zhvendosen, hormonet po rindërtohen - si rezultat i kësaj, ka një ndjenjë periodike të shëndetit të dobët. Çfarë veprimesh duhet të ndërmerren për të lehtësuar simptomat e dhimbshme?

Dhimbje në tremujorin e tretë të shtatzënisë

Në tremujorin e tretë, përzierja nuk shqetësohet, por shfaqen simptoma të tjera. Si rregull, manifestimet e dhimbshme janë vërejtur në bark dhe në pjesën e poshtme të shpinës. Kjo është për shkak të rritjes së fëmijës, si rezultat i së cilës muskujt janë shtrirë dhe një ngarkesë e madhe është krijuar në anën e pasme. Një grua mund të ndiejë dhimbje në anët, në pjesën e poshtme të barkut, nganjëherë kërthiza dhemb. Shfaqje të tilla shpesh lidhen me organet e tretjes. Rritja e mitrës çon në zhvendosjen e tyre, gjë që shkakton dhimbje në zorrët dhe stomakun. Shpesh ndjeu gjingu në anën e majtë, pesha në këmbë.

Për shënimin! Nëse ndjenjat e pakëndshme të një prerjeje, skrapimi, karakteri tërheqës, ato shqetësojnë për një kohë të gjatë, është më mirë të jesh i sigurt dhe të konsultohet me një mjek.

Siç e dini, shumë tableta janë kundërindikuar në shtatzëni. Cili opsion trajtimi për të zgjedhur, për të lehtësuar gjendjen dhe për të mos dëmtuar fëmijën?

Trajtimi i dhimbjes së kokës në tremujorin e tretë

Dhimbje koke periodikisht ndodhin në çdo person, një grua në tremujorin e tretë të shtatzënisë gjithashtu nuk është imun ndaj tyre. Megjithatë, në këtë periudhë, jo çdo anestetik është i përshtatshëm. Ju mund të pini Paracetamol, i cili konsiderohet më i sigurti për nënat shtatzëna. Në shumicën e rasteve, pas marrjes së tij, dhimbja e kokës shkon larg. Një tabletë është e mjaftueshme, më e rëndësishmja, mos e tejkaloni dozën.

Për shënimin! Nëse Paracetamoli nuk ndihmon dhe koka juaj dhemb më shumë, nuk keni nevojë të vizitoni një forum të grave dhe të kërkoni përgjigje për pyetjet tuaja atje. Është e këshillueshme që menjëherë të vizitoni një mjek dhe t'i tregoni atij rreth problemit.

Si për të trajtuar dhimbjen në bark të poshtëm?

Për të gjithë periudhën e shtatzënisë, çdo grua të paktën një herë, por stomaku i dhimbshëm. Tremujori i tretë shoqërohet me këtë simptomë më shpesh. Nëse kjo është për shkak të shtrëngimit të muskujve, ju do të duhet të vuani. Kur dhimbje është veçanërisht intensive, rekomandohet një pushim i plotë. Mjeku mund të këshillojë të veshë një fashë të veçantë që zvogëlon ngarkesën në ligament. Vlen të veshësh shëtitje dhe aktivitete të tjera. Për të ndihmuar dhe është gjimnastikë e lehtë. Kryerja e stërvitjeve të veçanta për gratë shtatzëna, forcimi i muskujve, përgatitja për lindjen e fëmijës. Por duhet të mbahet mend se aktiviteti i tepruar fizik është kundërindikuar. Nëse vajza ndihet e keqe, ajo duhet të ndalojë ushtrimet.

Nëse arsyeja është në organet e tretjes, ia vlen t'i përmbahemi disa rekomandimeve:

• është e dëshirueshme të reduktohet sasia e ushqimit të konsumuar në një kohë, duke rritur frekuencën e marrjes së saj;
• vlen të përfshiheni fruta dhe perime të mjaftueshme në dietën tuaj;
• rekomandohet që të minimizohet konsumi i ushqimeve yndyrore dhe të ëmbla.

E gjithë kjo do të ndihmojë në reduktimin e barrës në zorrët.

Për shënimin! Ndjesitë e dhimbshme që përhapen nga bel në fund të barkut mund të tregojnë fillimin e punës. Ky shtet nuk duhet të lihet pa vëmendje. Ju duhet të konsultoheni me një gjinekolog, si dhe të monitoroni sekrecionet tuaja, në kohë për të përcaktuar rrjedhjen e lëngjeve amniotike. Ata kanë nevojë për vëmendje të veçantë gjatë javës së fundit të shtatëzanisë.

Për të lehtësuar dhimbjen e shpinës në tremujorin e tretë

Duke pasur parasysh barrën në rritje, afati i fundit i shtatzënisë shpesh shqetëson pjesën e poshtme të shpinës. Gjatë kësaj periudhe është e ndaluar heqja e peshave në mënyrë që mbrapa të mos dëmtohet. Nëse ka dhembje në pjesën e prapme dhe coccyx për të zvogëluar intensitetin e simptomave, ia vlen t'i përmbahemi këshillave të thjeshta:

• masazh do të ndihmojë në zbutjen e gjendjes (është e këshillueshme që t'ia besoni një profesionist, por ju mund ta bëni vetë);
• Një dush i ngrohtë mund të përmirësojë gjendjen, pasi lehtëson tensionin e muskujve;
• rekomandohet të ndiqni sjelljen tuaj, mbajini prapa drejt;
• Gjimnastika speciale do të vijë në shpëtim në rast të manifestimeve të tilla.

Nëse ndiqni të gjitha rekomandimet, periudha e mbajtjes së fëmijës nuk do të mbetej nga simptoma të pakëndshme.

Në fazat e fundit të shtatzënisë, trupi i një gruaje po përgatitet intensivisht për lindjen e fëmijës. Gjithnjë e më shumë, ka luftime të trajnimit (për disa sekonda barku i poshtëm është guror) dhe gjithashtu lindin simptoma të tjera të pazakonta. Për të hequr disa prej tyre, përfshirë dhe dhimbjen e kokës në tremujorin e tretë, dhe nuk e dëmtojnë fëmijën, ia vlen të njohësh rekomandimet e mësipërme.