Vitin e Ri, Krishtlindjet, Vitin e Ri Vjetor, Ditën e Shën Valentinit ... Asnjë nga këto pushime nuk kalon pa një gosti të bollshme dhe të gjitha llojet e dhuratave të ëmbla të shijshme. Si rezultat, shumë prej nesh kanë simptoma të personazheve reklamuese që ankohen për ndonjë peshë në abdomen. Për të rikthyer lehtësinë e mëparshme do të ndihmojë detoksifikimin.
Detoxification është eliminimi i toksinave nga trupi (ata janë përtypet). Jo vetëm gjendja jonë e shëndetit, por gjendja jonë varet nga gjendja e zorrëve. Dhimbje koke, lodhje e shpejtë, ftohje të shpeshta, lëkurë të keqe, thonjtë dhe flokët e brishtë, alergjitë, depresionet ose irritimet (përfshirë depresionin) shpeshherë janë rezultat i dehjes. Kjo është, trupi juaj ka nevojë për një pastrim të përgjithshëm, i cili duhet të fillojë me zorrët dhe detoksifikimi do t'ju ndihmojë në këtë. Sot, programi detox është zgjeruar dukshëm. Zgjedhja, si rregull, varet nga financimi, koha e lirë dhe qëllimet e përcaktuara.
Me të gjitha mjetet
Natyrisht, është më mirë të kaloni detoxifikimin global në nokurortah. Ju mund, për shembull, të shkoni në Evropë, ku pothuajse në çdo vend ka metoda origjinale të rimëkëmbjes. Kursi minimal, si rregull, zgjat një javë. Rezultati tradicional më i mirë është 21 ditë. Çdo vendpushim ka një program individual dhe unik, i cili përshtatet për çdo klient (duke marrë parasysh dëshirat e tij dhe statusin shëndetësor). Për shembull, një nga këto programe është metoda e autorit e Dr. Yaroslav Mikula. Qëllimi i tij kryesor është të forcojë imunitetin, të përmirësojë metabolizmin dhe të shpëtojë trupin e të gjitha të tepërtave (duke filluar me toksina dhe duke përfunduar me kilogram shtesë).
Programi përfshin :
- Detoksifikimi i trupit nga Dr R. Brois.
- Detoksifikimi i higjenës intestinale nga Dr. F.K. Myra.
- Regenirovanie dhe kalitje trupin me ndihmën e trajtimit të Sebastian Kneipp dhe Vincent Prisnitsu.
Sigurisht, emrat e listuar ndoshta kanë pak për të thënë, por të gjithë këta njerëz janë themeluesit e sistemeve më efektive jo vetëm të shërimit, por edhe përtëritje të trupit.
Kursi, përafërsisht, duket si ky : çaji në mëngjes dhe në mbrëmje në herbs (horsetail dhe hithër), në mesditë çaj i urtë, nenexhik, melissa dhe wort Shën Gjonit. Dy herë në ditë, lëng nga perimet (përzierja e mustardës, panxhar, karrota ose patate, rrepkë e zezë). Tre herë në ditë ka substanca diuretike dhe relaksuese dhe masazh për aktivizimin e zorrëve. Përveç kësaj, dushin e Charcot, banjot me hidromasazh, terapinë e oksigjenit, mbështjelljen dhe ushtrimin në një biçikletë stacionare. E gjithë kjo bëhet nën kontrollin e rreptë të mjekëve.
Në fund të fundit : ju humbni peshë, në të njëjtën kohë gjendja juaj e përgjithshme përmirësohet. Në rolin e bonusit është një ngjyrë e shëndetshme dhe lëkurë.
Alternativa e denjë
Është atje. Dhe, nga rruga, në disa variante. Në radhë të parë, janë shtesat dietike. Së dyti, një sauna apo një banjë. Së treti, procedurat e sallonit dhe, së katërti, sallatë dhe disa truket jo të ndërlikuara. Tani për gjithçka dhe në rregull.
Jepni aditivë !
Shtesat (aditivët e ushqimit biologjikisht aktivë) nuk janë aspak një ilaç, megjithëse ato shiten në barnatore. Ata nuk mund të kuruar asgjë, por ju mund ta përmirësoni gjendjen tuaj. Aditivët e parë u shfaqën në SHBA. Ata u bënë reaksionar ndaj aforizmave popullore amerikane: "Ushqim i balancuar - një hamburger në çdo dorë".
Drejtimi kryesor i shtesave ushqimore është pastrimi i trupit. Aditivët me cilësi të mirë kanë një efekt laksativ diuretik të butë. Në sajë të bimëve dhe llojeve të ndryshme të fibrave, ata aktivizojnë punën e traktit gastrointestinal dhe rritjen e mikroflora të shëndetshme të zorrëve, lidhin dhe absorbojnë toksina, shllak, pastrojnë gjakun, limfat, veshkat, mëlçinë dhe lëkurën.
Me fjalë të tjera, shtesat dietike - kjo është detoksifikimi më i plotë me efektin e humbjes së peshës. Por vlen të mbani mend, nëse jeni duke marrë ndonjë antibiotikë, është e nevojshme të konsultoheni me mjekun tuaj për kombinimin e këtyre përgatitjeve me shtesat ushqimore. Të gjitha qëndron në faktin se shumica e BAA ka bimë ndërveprimi i të cilëve me antibiotikët jep një rezultat negativ.
Gjatë kursit
Është e nevojshme që t'i përmbahet rreptësisht kohës dhe dozave të pranimit. Pirja e ujit (jo më pak se 3 litra për 70 kilogramë peshë) - sa më shumë që pini ujë, organizmi më i shpejtë larë nga toksina. Dhe nga dieta duhet të përjashtohet nga ëmbël, i tymosur, yndyror dhe alkool. Mos e hidhni pilulën e ardhshme. -BAD punon si një sistem i tërë.
Më të ngrohta, edhe më të ngrohta
Sauna ose dush është një mënyrë efektive dhe e thjeshtë e detoksifikimit. Nëpërmjet lëkurës 60% toksina janë hequr, dhe përmes zorrëve - 30%. Prandaj, aq më mirë funksionojnë gjëndrat dhjamor dhe të djersitur, më të pastra organizmi. Pra, ruani pastrim, pastrim, vajra eteri dhe një dhomë me avull! Duke vendosur qëllimin detox, mos u ngut për të aplikuar në lëkurë të gjitha kremrat e mundshme. Përdorni mjaltin në vend (15-20 minuta fshij me lëvizje masazh, dhe pastaj lani off) - ajo tërheq në toksina.
Masat e sallonit
Në qendrat e bukurisë dhe sallonet ka një program shumë të gjerë detoksifikimi. Këtu ju duhet të theksoni hidrocolonotherapy dhe pastrimin e gjithëpërfshirës.
Hydrocolonotherapy është një aparat për pastrimin e zorrëve dhe zorrës së trashë. Një efikasitet i ujitjes është 30 enemas. Metoda nuk është shumë e këndshme, por efektive. Minus, së bashku me shllakun e gjithë mikroflora e dobishme është larë. Vërtetë, atëherë bëni një zgjidhje të pavarur. Lënda përfshin 6-7 sesione. Përbërjet dhe zgjidhjet në këtë rast janë virgjër - bimë medicinale, kripëra Karlovy Vary, etj.
Kundërindikacionet : hemorroidet akute, shtatzënia.
Mbushjet me efektin e detoksifikimit janë shumë të shumtë - të gjithë normalizojnë metabolizmin e vtkane dhe nxisin efektin që shkakton skorje. Ata e arrijnë këtë me ndihmën e një shumëllojshmërie produktesh: mineralesh me origjinë sedimentare vullkanike, algave dhe shumë më tepër.
Procedura më efektive është mbyllja e fashave "Minus 9 centimeters" . Në fakt, ky është një kompjuter. Fashë është lagur në një zgjidhje të veçantë algë dhe përfundon rreth tërë trupit.
Shtëpi Detox
Pini më shumë ujë, lëngje, çaj jeshil dhe infuzion të bimëve. Më e madhe dhe lëvizje, e cila përmirëson punën e zorrëve. Hani më shumë panxharë dhe prunes Ushqimi gjithmonë përtyp ngadalë - glitches shpeshta në procesin e tretjes janë që ne gjithmonë ngutemi kur ha. Disa programe detox edhe ju mësojmë se si të përtypni si duhet.
Nëse një sauna dhe një dush nuk janë në dispozicion, hani bllokim nga mjedra dhe i mbyllni ato në një duvet, pas së cilës ju duhet të djersitni! Luftoni rregullisht me stres. Përfshini në produktet e çakëllit të ushqimit (drithëra, perime, fruta) - ato mbështesin punën e zorrëve.
Sallatë Detoksi
Lakra, karrota dhe panxhar shinkuem (lakër duhet të dominojnë), dilni përpara shfaqjes së lëngut dhe shtoni pak lëng limoni, vaj vegjetal (ne nuk përdorim vaj ulliri) dhe prunes të imët dhe të ngjyrosura. Ne nuk jap sallatë sallatë.
Sallatë e lehtë detoksibile për darkë.
Ditë të rënda të transhumancës, kur përveç ujit mineral, lejohet uji mineral.