- Brokoli - 1 Kilogram
- Uji - 1 litër
Unë do t'ju them se si të gatuaj brokoli për një çift. Kjo mënyrë shumë e shpejtë dhe e dobishme për të gatuar brokoli do t'ju sjellë pak minuta. Recetë për ata që nuk kanë avullore. Kështu: 1. Ne vendosim tiganin në sobë me ujë. 2. Ne largojmë brokolin nga gjethet, minave dhe çmontimin e inflorescences. 3. Në një sitë, vendosni brokolin dhe vendoseni në një tenxhere me ujë të valë. Uji nuk duhet të prekë pjesën e poshtme të shtyllave. Mbulo mbulesën me një kapak dhe gatuaj për 7-8 minuta gjatë nxehtësisë së ulët. Uji duhet të valojë! Në fakt, kjo është e gjitha! Pjatë është gati! Përdorimi i mëtejshëm i brokolit është në diskrecionin tuaj. Ju mund të shërbeni si një garniturë e nxehtë. Dhe ju mund të bëni salcë dhe të shërbeni lakër si një rostiçeri të ftohtë. Unë preferoj të shërbej brokoli si një garniturë e plotë për enët e peshkut, me mish, në përgjithësi, është gjithashtu një ndeshje e mirë. Epo, si e përdorni brokolin, gatuar për një çift - është e varur nga ju :)
Shijet: 4