Arsyet për të mos lënë punën edhe në periudhën e pritjes për foshnjën shumë. Gjëja kryesore është të vendosni për veten tuaj se sa e rëndësishme është që ju të mbani ritmin e zakonshëm të jetës. Natyrisht, nëse jeni të angazhuar në prodhim, duke kontaktuar kimikate të ndryshme ose profesioni juaj merr një tendosje të konsiderueshme fizike, ka të ngjarë që ju të duhet të shtyni punën për një kohë. Por ju nuk do të jetë i mërzitur anyway! Gjatë përgatitjes së dhomës së fëmijëve, blerja e gjërave për thërrime zbulon talente të tilla që ju as nuk e dyshonit! Dhe është mjaft e mundshme që ju nuk dëshironi të ktheheni në punën e vjetër: ju do të preferoni dizajnin e brendshëm ose modelimin e rrobave. Zonjat aktivë, si rregull, nuk e lënë zyrën e tyre në shtëpi deri në fillim të periudhës. A jeni një prej tyre? Pastaj shqyrto dëshirat e specialistëve dhe bëj gjithçka për ta bërë shtatzëninë aq të këndshme sa të jetë e mundur. Nuk është aspak e vështirë!
Në pritjen në kokat
Harmonia, harmonia dhe njëherë harmoni! Lejoni këto fjalë të bëhen motoja e nëntë muajve të ardhshëm. Për çdo bosi, mesazhi i lënë, madje edhe i përkohshëm, punëtori më i vlefshëm femëror, është një tronditje e vërtetë. Ji gati për këtë. Të informojë autoritetet paraprakisht për qëllimin e tyre për t'u bërë nënë. Mire mendoni dhe na tregoni se cilat detyra jeni gati për të përfunduar dhe cilat janë më mirë t'i lihen punonjësve të tjerë tani. Kështu që ju do të siguroni veten me kushte më të rehatshme për punë të mëtejshme.
Pas një kompjuteri
Organizmi i një gruaje shtatzënë është shumë e prekshme, kështu që simptomat e sëmundjeve "të fjetura" mund të shfaqen. Ju do të vini re se mbrapa shpesh fillon të dhemb, nganjëherë ka dhembje në sy, kokë dhemb. Praktika "kompjuterike" e jetës është për të fajësuar për këtë - ju keni qenë të ulur shumë kohë përpara monitorit. Pyesni teknikët e kompanisë për të ndryshuar disa parametra kompjuterash dhe përgjithësisht të përmirësoni vendin tuaj të punës. Zëvendësoni karriken e vështirë me një kolltuk gjysëm të butë me krahë dhe me një mbrapa elastike. Sillni një jastëk të vogël nga shtëpia. Nëse është e nevojshme, mund ta vendosni nën belin tuaj. Vendosni ekranin e monitorit në dritare, blinds me perde. Vendosni kompjuterin në pamjen më të ulët të funksionimit të monitoruesit. Blej një llambë tavoline për punën në mbrëmje. Hiqni të gjitha sendet e panevojshme nga tryeza - do t'ju duhet më shumë hapësirë për të vendosur në mënyrë të përshtatshme këmbët. Vendosni një stol të vogël, në të cilën mund të vendosni të rrjedh në këmbët e mbrëmjes. Nëse keni një punë të ulur, mos harroni të shpërqendeni nga ekrani i kompjuterit çdo 45 minuta për të paktën një të katërtën orë: jepni një mundësi për të qetësuar shpinën dhe sytë. Trajoni veten për të mbajtur shpinën drejt. Një bark në rritje është një barrë shtesë në shpinë. Ndryshoni rregullisht pozicionin në tavolinë: ngrihuni, tundni shpatullat, zgjasni. Merrni sundimin e dy herë në ditë për të shkuar në një orë shëtitje në sheshin më të afërt.
Në makinë
Nuk është e nevojshme të privoni veten nga kënaqësia e uljes në timon. Kjo është një kursim në kohë reale. Por mbani në mend se gjatë shtatzënisë ju jeni përgjegjës për jetën tuaj dhe për fëmijën. Dhe shpesh situata në rrugë nuk varet aq shumë nga përvoja juaj sa edhe nga sjellja e shoferëve të tjerë. Siguroni makinën tuaj nga përdoruesit e tjerë të rrugës, pa ndonjë problem që të arrini në destinacion do të ndihmojë truket pak. Ngjitës në ikonën e përparme dhe të pasme të xhamit "Student në rrotë". Shoferët e eksperiencave do të shkojnë në rrugën e dhjetë. Për më tepër, riders nuk do të "prerë" në rrugën e duhur. Mundohuni të mos shkoni në rrugët e qytetit në orën e pikut (kërkoni leje për të ardhur dhe të largoheni nga puna më herët), në mënyrë që të mos hyni në bllokime të trafikut. Mos guxoni! Mos harroni: shkoni në heshtje - ju do të vazhdoni. Mos merrni rreshtin e majtë. Është projektuar për ata që janë 60 km / orë më ngadalë se ritmi i kërmillit, por ju nuk mund të nxitoni tani. Frenoni lehtë, kur shihni një dritë jeshile ndezëse, dhe në çdo rast mos nxitoni të verdhë ose të kuqe. Dhe asnjë pengesë! Në stacionet e benzinës, le të rinj në veshje të posaçme të mbrojnë makinën tuaj: plotësoni dhe paguani për të. Mos e aktivizoni radion dhe regjistruesin e kasetë në veturë. Gjatë shtatzënisë, vëmendja është e zbutur dhe kështu, dhe tingujt e huaj i kthehen zhurmës. Nëse jeni të sigurt në aftësitë tuaja dhe planifikoni një maksimum prej 8 muajsh nga 9 për të përzënë, mos merrni droga që zvogëlojnë ashpërsinë e reagimit dhe vëmendjes (duke përfshirë sedatives).
Takimi i biznesit
Shtatzënia nuk është një arsye për t'u pastruar. Për më tepër, një vizitë në sallon, ku do të jepet një manikyr dhe një prerje flokësh, do të shërbejë si një procedurë shtesë terapeutike: ajo do të heqë të gjitha streset e punës. Fitoni një kostum të veçantë në një stil biznesi. Një grua shtatzënë e biznesit duhet të duket e përsosur! Partnerët do t'ju trajtojnë me vëmendjen dhe pjesëmarrjen e duhur. Këtu mund të përdorni pozicionin tuaj interesant. Kush do ta refuzojë mamin e ardhshëm ?!