A ndiheni në mesin e kolegëve tuaj si Hirushja nga një përrallë? Ju mendoni se jeta e tyre është më interesante, ae kupton bosi më shumë? Mjaft! Stop shqetësuese dhe filloni të veproni!
Në punë, kaloni shumë kohë dhe është e natyrshme që ju të diskutoni jo vetëm çështje profesionale, por gjithashtu të ndani arritjet dhe vështirësitë personale. Gjatë kafes në mëngjes, tregoni një shoku një mik për sukseset familjare dhe problemet e përditshme. Kolegët tuaj mburren dhe thonë diçka. A keni menduar ndonjëherë, duke dëgjuar historitë e tyre, që të gjithë të punojnë më mirë? Si përgjigje, shpesh mbeten të heshtur. Për çfarë mburremi? Duket të jetë në rregull, por asgjë nuk shquhet. Në këto momente, ju ndjeni gjembin e zilisë. Ju me të vërtetë nuk më pëlqen ky shtet, sepse në përgjithësi askush nuk dëshiron të keqen. Por ato nuk mund të përmbajnë ndjenjat e tyre.
Nga vjen kjo?
Arsyeja kryesore për zili është zakonisht vetëbesimi i ulët. Nëse nuk ndiheni të sigurt dhe nuk e çmoni veten, atëherë ju vazhdimisht e krahasoni veten me të tjerët, kontrolloni vlerën tuaj. Ju shikoni vetëm mangësitë e tyre. Nga pikëpamja juaj, ju jeni gjithmonë më keq se të tjerët. Dhe kush vuan nga kjo? Natyrisht, ti vetë. Kjo gjendje duhet të ndryshohet urgjentisht.
Qasje kritike
Kolegët tuaj, duke kaluar, tregojnë përparësitë e fëmijëve dhe partnerëve të tyre në kalim. Mendoni pse e bëjnë këtë?
Puna është një vend ku secili prej nesh kërkon të tregojë më së miri. Dhe nëse kolegët tuaj takohen vetëm në punë, atëherë unë mund t'ju tregoj për veten dhe familjen time çdo krijim, vetëm për të treguar. Prandaj, trajtoj këto histori në mënyrë kritike. Përveç kësaj, mos e krahasoni veten me të tjerët. Në mjedis gjithmonë do të ketë një person i cili disi më mirë se ti. Por kupto, dhe ai lehtë gjen një arsye për t'ju zili! Ju nuk e dini se si duket jeta e kolegëve tuaj. Ndoshta punonjësit mburren se burrat e tyre fitojnë mirë, por nuk thonë se sa të trishtuar janë në mbrëmje, kur burrat qëndrojnë në punë të vonshme.
Epo, gjëja më e rëndësishme! Vlerësoni atë që keni. Nëse vazhdimisht mendoni për atë që ju mungon, do të ndaloni të shihni se sa keni tashmë. Duke u ndalur në aspektet negative të jetës, ju humbni aftësinë për të gëzuar. Shikoni përreth! A nuk ka arsye për të buzëqeshur? Sigurisht që nuk ka!
A jetoni me mendime që kolegët bëjnë më mirë se ju? Shefi mbështet disa punonjës, më shpesh merr off komunikimin, shaka. Ai ju jep vetëm detyra të thata dhe kurrë nuk flet gjëra të huaja. Pra, duket në sytë tuaj. Por nëse e shihni atë nga ana tjetër? Është e mundur që shefi shaka me të tjerët vetëm për shkak se po fillojnë të bëjnë shaka me të. Dhe ndoshta shefi është vazhdimisht duke u përpjekur për të marrë kolegun tuaj në bisedë vetëm për shkak se ajo e pëlqen atë si një grua? Jo gjithmonë gjërat janë siç duket në shikim të parë. Ju do të zili rritjen e kolegut tuaj, por në thellësinë e zemrës suaj e kuptoni se ata vetë nuk do të ishin në gjendje ta bëjnë këtë, sepse ata nuk janë të gatshëm të punojnë 12 orë në ditë në kurriz të jetës familjare.
Zili për të mirën?
Mendoni se çfarë ju bën emocione të pakëndshme. Punëtori është më i mirë se ju? Shikoni dhe përpiquni ta imitoni ose bëni një kompliment dhe kërkoni nga ajo për këshilla. Kështu që ju do të fitoni simpatinë e këtij kolegu.
Zilia, pavarësisht se sa e hidhur mund të jetë kjo ndjenjë, mund të zgjojë në një person dëshirën për t'u zhvilluar. Por nëse ju, ziliqar, mos bëni asgjë me këtë, por thjesht fiksoni përvojat tuaja, asgjë e mirë nuk do të përfundojë atje. Në vend të studimit të jetës së të tjerëve, është më mirë të filloni të punoni në lumturinë tuaj!
Hapi i parë që duhet të merret me zili është t'i kushtojmë vëmendje. Është e domosdoshme të pyesni vetveten pyetjen, në cilat situata paraqitet, të analizojë me aprovimin se cilat ndjenja janë zili në ju? Çfarë fotografish nxjerrin imazhe? A e shihni imazhin e një personi tjetër i cili mund të arrijë gjithçka në përgjithësi dhe që vlerëson gjithçka? Dhe si e imagjinoni veten? Si rregull, në këtë moment duket se të tjerët thonë gjëra të këqija për ne.
Shikoni se çfarë po ndodh me një grimë skepticizmi. Kuptoni, gjithçka ndodh ekskluzivisht në kokën tuaj. Zilia është rezultat i persekutimit të vassopasheny dhe frikës.