Çdo dietë është projektuar për të zvogëluar peshën, por këto kufizime të përkohshme vetëm e zvogëlojnë trupin, nuk marrin elementët e nevojshëm të gjurmës dhe vitaminat. Lëng i hollë shegë për humbje peshe, por përmban shumë substanca të rëndësishme, rrit rrjedhjen e gjakut, normalizon përbërjen e gjakut dhe pa kompromentuar shëndetin nxit humbjen e peshës.
A është lëng shegë i dobishëm?
Lëng nga kokrra rubini të shegës merret me presion të drejtpërdrejtë dhe frutat japin lëng 60%, me një përmbajtje të lartë të anthocyanins. Në lëngun e shegës përmban makro-mikroelemente, të tilla si: jod, hekur, magnez. Silic, fosfor, mjaltë, bakër, kalium. Ai përfshin fibra, phytoncids, sheqer, tanin, acide organike - oxalic, limoni, folik, dhe mollë. Përbërja e lëngut të shegës përfshin vitaminat: A, E, C, B1, B2, B. Frutat janë të pasura me antioksidantë të vlefshëm.
Lëng shegë është shumë i dobishëm. Ajo e forcon mirë trupin, e rikthen pas infektimit. Lëng shegë mund të kompensojë mungesën e hekurit në gjak. Rekomandohet që njerëzit që vuajnë nga anemia. Lëng shegë shëron dhe ruan qartësinë e mendjes dhe të rinisë, ndihmon në rikthimin e bukurisë së trupit, fleksibilitetit, harmonisë dhe yndyrnave.
Avantazhet e lëngut të shegës:
- Rreziku i plakjes së hershme të trupit zvogëlohet.
- Rritja e rezistencës së trupit ndaj rrezatimit.
- Posedon pronat anti-inflamatore.
- Lufton kundër atherosclerosis, përmirëson brishtësinë e enëve të gjakut.
- Sjell mbrapa tensionin e gjakut.
- Lufton anemi.
- Ka një efekt pozitiv në punën e veshkave.
- Përbërja e gjakut normalizohet.
- Redukton rrezikun e sëmundjes kardiovaskulare, kancerit.
- Stabilizoi përbërjen e lëngut stomak.
Lëng shegë është një lëng për humbje peshe .
Anemia, kjo është një sëmundje e tillë, kur përmbajtja e hemoglobinës në qelizat e kuqe të gjakut reduktohet ndjeshëm. Ato gra që shpesh ulen në dietat vuajnë nga anemia. Mungesa e hekurit mund të rimbushet, nëse rregullisht ha lëngun e shegës, quhet lëng për humbje peshe. Por ju duhet të dini se lëng përmban një sasi të madhe të acideve organike, ata shkatërrojnë smaltin e dhëmbëve. Prandaj, para përdorimit, lëngu është i holluar me ujë gjysmë të zier.
Kundërindikacionet .
Lëng shegë është kundërindikuar në ulcerat e stomakut, gastrit, pankreatitit. Për trajtimin e sëmundjeve të tilla, përshkruhet një përzierje e një lugë gjelle mjalti dhe një gotë lëng shegë. Për humbje peshe ju duhet të merrni lëng shegë, të holluar në përmasa të barabarta me kokrra të kuqe, lëngje frutash - karrota, panxhar, mollë ose ujë. Së bashku me miratimin e lëngjeve, ju duhet të ndiqni një dietë të ulët kalori dhe trupi nuk do të vuajnë nga mungesa e elementëve të gjurmë të vlefshme dhe vitaminave.
Lëng shega ndihmon në humbjen e shpejtë të peshës, rrit hemoglobinën, absorbohet mirë nga trupi, ka efekt diuretik, antiinflamator, kolerik, antiseptik. Ky lëng kthen skuqjen, shëron tërë trupin, i cili është shumë i rëndësishëm pas dietave të lodhshme. Ajo duhet të jetë në çdo dietë për të zvogëluar volumin e hips dhe barkut dhe për të reduktuar peshën, të përfshijë një dhe një gjysmë litra lëng shegë në ditë. Avicena përdorte lëng të freskët shegë në nxehtësi ekstreme, me gjakderdhje, ftohje, sëmundje të fytit, në trajtimin e dizenterisë. Healers e Lindjes ende përdorin lëng shegë për trajtimin e këtyre sëmundjeve.
Lëng shegë promovon humbje peshe .
Shkencëtarët anglisht rekomandojnë rregullisht pirë lëng të freskët shegë për të arritur harmoni. Për këtë përfundim ata erdhën pas një eksperimenti me njerëz, këta njerëz iu dhanë çdo ditë për të pirë ½ litra lëngun e shegës. Pas eksperimentit, këta subjekte iu nënshtruan funksionit normal të veshkave dhe zemrës, përmirësimi i presionit të gjakut dhe interesant, vëllimi i belit u ul ndjeshëm.
Shkencëtarët kanë shpjeguar këtë nga vetitë unike të lëngut të shegës. Duke e përdorur atë, kjo çon në një rënie të acideve yndyrore në gjak, ata janë për shkak të faktit se yndyra është depozituar në abdomen. Përveç kësaj, njerëzit që rregullisht pinë lëngun e shegës heqin qafe të tepërt, por gjithashtu pakësojnë plakjen e përgjithshme të trupit, meqë lëngu i shegës ka një efekt antioksidant. Kjo lëng është përdorur për një kohë të gjatë nga astma bronkiale, ftohjet, arterioskleroza dhe anemia.
Në përfundim, ne shtojmë se lëng shegë është e dobishme për humbje peshe. Por me përdorimin e lëngut të shegës, ju duhet të jeni të kujdesshëm, dhe ata që vuajnë nga gastrit, sëmundjet e ulçerës, ekspertët mjekësorë nuk rekomandojnë të hahet lëng shegë. Nga ana tjetër, përdorimi i arsyeshëm dhe i moderuar i shegës, përfshirja në dietë me dietë, ju lejon të humbni peshë shpejt dhe siguroheni trupin me vitaminat e domosdoshëm. Përzierja më e dobishme për trupin do të jetë një përzierje e karrota dhe lëng shegë.