Në vitin e parë të jetës së tij, fëmija realizon një zbulim të madh në zhvillimin e tij, si dhe në të ushqyerit. Ushqimi në vitin e parë të jetës është mjaft i larmishëm. Gjithçka fillon me qumështin e nënës, pastaj gradualisht shkon në fruta, perime, drithëra, produkte të mishit, atëherë fëmija mëson të përtypë dhe gëlltitet, dhe vetëm atëherë mëson të përballojë një ushqim të llojit të pastër dhe me ushqime të tjera.
Foshnja Feeding
Mos nxitoni për të ushqyer fëmijën tuaj me ushqimin e zakonshëm që hanë të rriturit. Në dietën e foshnjës duhet të jenë vetëm ato pjata që janë përgatitur duke marrë parasysh sistemin e tretjes së foshnjës, aparatin e tij të përtypjes, për shembull, qull, patate të skuqura, skuqjet e avullit, casseroles. Por mos hiqni dorë nga ushqimi për fëmijët në kavanoza sepse ato janë shpikur posaçërisht për të vegjëlit në rastet kur prindërit nuk kanë kohë të mjaftueshme për të përgatitur ushqim për fëmijën. Në raste të tilla, përdorni këtë ushqim të gatshëm. Ka shumë ushqime të konservuara për fëmijë, të cilat janë të dizajnuara posaçërisht për fëmijët mbi një vjeç. Ata janë të pajisur me konsistencën që është e përshtatshme për një moshë të caktuar. Gjatë vitit ushqyerja e foshnjës bëhet e ndryshme, sfera e komponentëve që mund të konsumohet nga fëmija është shumë më e zgjeruar.
Në moshën një vjeçare, madhësia e stomakut në një fëmijë është shumë e vogël, por nevojat e mëdha në përbërësit ushqyese. Fëmija ka nevojë të hajë shumë shpesh, por sasia e ushqimit duhet të jetë e vogël. Prindërit duhet të marrin parasysh se për të ushqyer fëmijën keni nevojë për një regjim të caktuar, të cilin duhet të shkruani. Feed atë çdo ditë në të njëjtën kohë. Ushqyerja e fëmijës duhet të jetë e saktë. Feed fëmijën duhet të jetë pesë herë në ditë, me një interval prej rreth 4 orë.
Deri në një vit fëmija merr sasinë maksimale të gjirit ose të formulës së qumështit. Dieta e foshnjës është shumë e ndryshme, që nga fillimi i vitit të dytë të jetës, produktet e qumështit duhet të furnizohen në të njëjtën sasi, dhe aspak të prerë, pasi që qumësht shërben si një burim i mirë i proteinave, fosforit, kalciumit, vitaminave në grup. Nuk duhet përjashtuar nga dieta e fëmijës. Çdo ditë një fëmijë duhet të marrë 600 ml qumështi dhe produkte të qumështit fermentues.
Jepini përparësi produkteve të ushqimit për fëmijë: kefir, gjizë për foshnje, masa, kos, kaseta. Për fëmijët që janë më të vjetër se një vit, ka përzierje të specializuara qumështi që janë pasuruar me elementë gjurmë dhe vitamina, ata duhet të jenë të pranishëm në dietë. Qumështi i nënës është një burim i shkëlqyer i substancave të dobishme për trupin dhe mbron fëmijën nga mikrobet të ndryshëm, nga të gjitha llojet e infeksioneve. Djathi i gjedhit duhet të përdoret nga një fëmijë në vitin e parë të jetës, por duhet të merret gradualisht, ta njohësh fëmijën me gjizë të ndryshme, kaseta. Ndonjëherë është e mundur për të ushqyer fëmijën me djathë, për t'i dhënë atij copa djathë çdo ditë, por sigurohuni që ato janë të vogla. Ose jepni djathin në formë të integruar.
Perimet dhe drithërat për fëmijët
Kashi është një ushqim i domosdoshëm në dietën e një fëmije një vjeçar. Duhet ta hani çdo ditë. Ju mund të gatuani shumë drithëra të ndryshme, pasi të gjitha janë të ngopura me drithëra, minerale dhe lëndë ushqyese që janë të nevojshme për një organizëm në rritje (hikërror, mel, bollgur, misër, bollgur, tërshëra).
Porrizat janë shumë të dobishme për trupin e foshnjës, përmirësojnë tretjen, e pasurojnë trupin me substanca të dobishme dhe shumë minerale dhe substanca të tjera të vlefshme.
Mos nxitoni për të mësuar fëmijën tuaj për makarona. Në fund të fundit, fëmija do të jetë në gjendje të vlerësojë këtë pjatë dhe ta dojë, por vlera ushqyese e makaronave nuk është shumë e lartë. Prej moshës së hershme, përdorni fëmijën të ushqyerit me bukë. Për të filluar, është e nevojshme ta mësosh fëmijën me prodhimet e grurit, sepse ato absorbohen mirë nga trupi dhe vetëm atëherë gradualisht mund të fillosh ta ushqesh fëmijën me bukë të zezë.
Mundohuni të ndryshoni vazhdimisht menunë e fëmijës suaj. Diversifikoni ushqime (perime, fruta). Në verë apo në vjeshtë - mund të jenë produkte të freskëta, perime të freskëta, perime të pastërta, kaseta. Nëse fëmija juaj nuk është ende i mirë në tretjen e ushqimit, atëherë fshij të gjitha produktet në rende. Por në pranverë ose dimër, ju mund të ushqeni fëmijën tuaj me patate të ndryshme të gatshme të gatshme në kavanoza, kikirikë, supave të gatshme nga perimet për fëmijët. Ju mund t'i jepni fëmijës komposte të ndryshme të manave, pijeve të frutave, yoghurve. Frutat përpiqen të japin vetëm ato që rriten në shiritin tonë, për shembull: dardha, mollë, kumbulla, mund të jenë manaferrat.
Mundohuni të hani sa më pak të jetë e mundur fruta dhe perime ekzotike, t'i trajtoni me kujdes. Ata mund të kontribuojnë në shfaqjen e alergjive në fëmijëri ose nervozizëm në trup. Jepini fëmijës lëngje (kokrra të kuqe ose fruta), yogurts të ndryshme dhe kissels, compotes.