Në vitet e fundit, është folur shumë për efektivitetin e "dietës acetik", me ndihmën e saj ju mund të bini deri në pesë kilogramë në javë pa asnjë kufizim dhe përpjekje. Në shikim të parë, kjo është një dietë shumë e thjeshtë, ju vetëm duhet të holluar 2 teaspoons uthull musht molle në një gotë me ujë dhe pini 4 herë në ditë. Në të njëjtën kohë, oreksi zvogëlohet, zorrët punojnë, metabolizmi është përshpejtuar. Do të duket se çdo gjë është në rregull. Por e gjithë kjo nuk është aq e thjeshtë.
Ushqimi i gjallë
Në doza të caktuara, uthull mishi i mollës mund të jetë i dobishëm, ai rregullon metabolizmin acid-bazë, përmirëson funksionin sekretor të stomakut. Si rregull, proceset metabolike në trup stimulohen, rritet efiçenca, ka një ndjenjë lehtësie. Dhe nëse heqim qafe deri në 5 kilogramë në javë, gjendja shpirtërore përmirësohet ndjeshëm.
Në një sistem të tillë të energjisë, jo gjithçka është aq e sigurt. Pas të gjitha, uthull musht molle përmban 7% të acidit, ajo fillon proceset që promovojnë humbje peshe. Acidi, përveç përdorimit, acidi mund të dëmtojë trupin - prishin smaltin e dhëmbëve, dëmtojnë mukozën e stomakut, prishin ekuilibrin acid-bazë.
Para se të uleni në një dietë të tillë, sigurohuni që jeni të shëndetshëm - nuk keni inflamacion të mureve të zorrëve, nuk ka ulçera të duodenit dhe stomakut, nuk ka gastriti. Nëse keni pasur probleme të ngjashme, atëherë dieta acetike nuk ju përshtatet.
Nëse jeni të sigurt se jeni të shëndetshëm, duhet të ndiqni këto rregulla:
- Pini uthull të holluar.
- Përdorni uthull natyral molle, të bërë në shtëpi.
- Uthull i divorcuar nuk duhet të pijë në stomak bosh, pi vetëm pas ngrënies.
- Pas marrjes së uthullit, pije gojën me ujë, kështu që ju do të jeni në gjendje të shmangni problemet me dhëmbët tuaj.
- Nëse ka ndonjë simptomë alarmante, ndaloni marrjen e uthullës dhe shkoni në poliklinikë.
simptomat
Ndjesi të pakëndshme ose dhimbje në stomak, mungesë oreksi, nauze, dhimbje kur shtypni në stomak, bloating, shfaqen në të djathtë nën brinjë dhimbje dhembje.
Asnjë ilaç në vetvete nuk është magjik. Të gjithë nutritionists që rekomandojnë pacientët një dietë acetik, rekomandojmë përdorimin e uthull musht molle, në kombinim me një dietë të caktuar. Për shembull, ka më pak ëmbëlsira, makarona, mallra të pjekura, bukë të bardhë, gjalpë, mish yndyror dhe yndyrna, ka më shumë drithëra, fruta, perime, produkte detare dhe peshku dhe pini ujë të mjaftueshëm mineral.
Përgatitja e uthullit të mollës në shtëpi
Lëvozhni mollët, hidhni mbi një rende të madhe. Kjo përzierje e mollës vihet në një kavanoz dhe hollon me ujë të ngrohtë të zier, merr 800 g slurry mollë për çdo litër ujë për të shtuar 100 g mjaltë ose sheqer dhe për të shpejtuar procesin e fermentimit shtoni 20 g bukë thekre ose 10 g maja.
Pas kësaj, kavanoza lidhet me garzë dhe vihet në një vend të ngrohtë, procesi i fermentimit do të përfundojë në 60 ditë. Llokoçin e uthull dhe derdh në shishe, tape mbyllur ngushtë. Uthull është ruajtur në një temperaturë prej 8 gradë.
Me trashje, uthull molle mishi është i dehur pas hahet 2 teaspoons uthull shtuar në një gotë me ujë, katër herë në ditë. Një efekt i dukshëm do të vijë në 2 ditë, të shprehura pas 2 vjetësh.
Unë dua të paralajmëroj ata që duan me uthull urgjentisht për të hequr qafe paund shtesë të peshës. Mos harroni se uthull në formë të koncentruar do të bëhet helm për trupin. Prandaj, para se të vendosni eksperimente për shëndetin tuaj, konsultohuni me një mjek.