Parimi themelor i kujtesës është krijimi i lidhjeve asociative mes materialit të memorizuar dhe atyre që tashmë janë në dispozicion në kujtesë. Pra, duke kujtuar datat historike, ka kuptim që të gjesh për vete një lloj shoqate midis vitit të ngjarjes dhe kombinimit të njohur të numrave (numri i telefonit, shtëpia, banesa, makina, data e lindjes).
Rezulton se në procesin e memorizimit të informacionit roli kryesor nuk luhet nga memorizimi, por nga përsëritja. Nëse ndani procesin e përgatitjes për provim në 7 pjesë, atëherë memorizimi duhet të marrë rreth një pjesë të kohës, pjesa tjetër - për përsëritje. Për memorizim të mirë, është më mirë të përsëritet informacioni në intervale të rregullta: 30 minuta, 2 orë, 5 orë, 24 orë. Gjithkush e njeh rregullën: ajo që lexohet disa herë para se të shkojë në shtrat dhe përsëritet në mëngjes, kujtohet një rend i madhësisë më të mirë.
Për të shkruar formulat mbi muret, tabelat e rregullave dhe datat janë, dhe, në të vërtetë, një metodë shumë e thjeshtë dhe efektive e memorizimit. Natyrisht, nuk është e nevojshme të prishësh muret. Lëreni nxënësin tuaj të marrë disa fletë letre Whatman dhe t'i kthejë ato në letra të mashtrimit të letër-murit. Pra, fëmija përdor disa lloje të kujtesës në të njëjtën kohë. Në fund të fundit, së pari duhet të zgjidhni dhe sistematizoni informacionin më të rëndësishëm (kujtesën vizuale), pastaj rregulloni dhe shkruani ato në formën e një tabele (memorie motorike). Sa herë që një fëmijë shkon pas posterave të tij, ai ose ajo do të hasë disa hyrje (dhe përsëri punon në kujtesën vizuale).
Në këtë mënyrë, me ndihmën e një memorandumi, përgatitja për provimet e studentëve, shumë do të mbahet mend praktikisht pa përpjekje. Tabelat janë të dobishme për t'u përgatitur për çdo zëvendësim ose kontroll. Në histori, datat zakonisht janë tepër të vështira për t'u kujtuar, në fizikë, matematikë dhe kimi - formula, në gjuhë - rregullat e gramatikës. Kushtet kryesore - për të shkruar dhe për të bërë postera të mëdha. Tabelat e blera do të ndihmojnë pak. Përveç kësaj, mund të vendosni shenja me materialin më të vështirë dhe të memorizuar keq në frigorifer, në muret e tualetit (po, mos qeshni!), Në ballkon, mbi tryezën dhe krevatin. Nga rruga, shkrimi i fletëve të mashtrimit është gjithashtu i dobishëm. Por ata nuk duhet të shkruhen në mënyrë që të përdoren në provim (kjo është e mbushur me pasoja katastrofike), por për të përsëritur përsëri materialin më të rëndësishëm, duke përdorur kujtesën motorike dhe vizuale.
Një nga komponentët kryesorë të suksesit në provime dhe aktivitete të tjera të përgjegjshme është qëndrimi i duhur psikologjik. Në fund të fundit, shumë njerëz mësuan gjithçka, ju e njihni gjithçka, dhe për shkak të eksitimit, kreu absolutisht nuk pranon të nxjerrë nga kujtesa formulat dhe datat e nevojshme.
Prandaj, para së gjithash, është e nevojshme të përshtateni me gjendjen e punës. Nuk mund të jetë e lehtë.
Menjëherë ka shumë gjëra të rëndësishme për të bërë: duhet të shkosh diku, të telefonosh dikë, të kthehesh në televizor ose të marrësh një detektiv, madje t'i lesh me gatishmëri enët, nëse jo vetëm ta bësh. Nëse nuk mund të përqendrohesh, mund të provosh ... të mashtrosh. Për të filluar, ju duhet vetëm të thoni vetes: "Nuk dua të studioj - dhe mos! Unë do të bëj atë që dua! "- dhe me të vërtetë lejoni vetes 10-15 minuta për të punuar jashtë diçka të këndshme (është më mirë për të dëgjuar muzikën tuaj të preferuar, valle). Atëherë do të ishte mirë të shtriheni për 15 minuta, duke u përpjekur të relaksoheni sa më shumë që të jetë e mundur.
Në këtë gjendje, ju mund të imagjinoni fotografi të shkëlqyeshme të kalimit të suksesshëm të provimeve - me të gjitha detajet dhe detajet. Nga rruga, sesionet e tilla të relaksimit ndihmojnë për t'u çlodhur shumë shpejt dhe për të rivendosur fuqinë. Është e dobishme të kaloni 3-4 herë në ditë, duke përfshirë dhe para kohës së gjumit. Pas një konfigurimi të tillë, ulja për studim është shumë më e lehtë. Dhe besimi në sukses është shtuar! Mos u përgatitni për provim me miqtë tuaj, përndryshe trajnimi do të kthehet në një parti tjetër.
Ata thonë se ka droga kimike që ju lejojnë të "mbani mend gjithçka". Ata thonë se ju mund të mbani mend me ta edhe atë që nuk e keni njohur kurrë. Por kjo nuk është e mundur për ne. Dhe, faleminderit Perëndisë! Për shkak se fondet e tilla janë shumë të varfër burimet e brendshme të trupit, të cilat pastaj janë restauruar gjatë dhe me dhimbje. Edhe pijet energjetike që janë shumë të njohura me të rinjtë sot janë shumë të padëmshme. Dhe për një përgatitje të suksesshme për provimet janë plotësisht të papranueshme! Ndoshta një dozë vdekjeprurëse e kafeinës dhe ndihmon për të qëndruar disa netë pa gjumë, duke shpresuar për të mësuar disa tekste më në fund. Por pas ... Ju mund të jeni i sigurt, për një provim apo test, një "inxhinierë pushteti" amator do të vijë me një kokë krejtësisht "sterile".
Por këshilla mjekësore e memorandumit, përgatitja për provimet e studentëve mund të përdoret dhe të jetë e nevojshme. Ne rekomandojmë shëtitje ditore të detyrueshme gjatë përgatitjes për provime. Dhe një fluks të mjaftueshëm të ajrit të freskët në dhomë gjatë tërë kohës! Dhe dy ditët e fundit para një ngjarjeje të përgjegjshme është e këshillueshme që të kaloni të paktën katër orë në rrugë, do të ishte mirë të notosh në pishinë, të shkundesh.
Është e rëndësishme që të ruani veten në një humor të mirë dhe të lehtë (kjo është promovuar shumë nga vallëzimi!). Dhe orë të mjaftueshme gjumi. Mëngjesi para provimit, nëse është e mundur, gjithashtu nuk e pengon ecjen e një orë. Dhe kufje me muzikën tuaj të preferuar. Të gjitha këto masa të thjeshta do të japin një mundësi për t'u çlodhur dhe për të qetësuar, gjë që është shumë më e dobishme sesa një pritje e tensionuar dhe e zymtë. Para se të largoheni nga shtëpia ju duhet të pini një gotë çaj të dobët ose lëng frutash (mundeni me vitaminë C të tretur në këtë lëng). Toni trurin, përshpejton reagimet. Por kafja duhet të hidhet poshtë. Është më mirë të bësh çokollatë të hidhur (në moderim), banane dhe arra.