Ngarkesa e punës në shkollë është shumë e keqe për shëndetin dhe gjendjen e fëmijëve tanë. Një kongres pediatrik u mbajt kohët e fundit në Moskë, ku u zbulua se ngarkesa në shkollë nuk korrespondon me kushtet fiziologjike dhe aftësitë e fëmijëve tanë. Fëmijët kalojnë shumë kohë në mësime, nuk bëjnë shumë sporte dhe hanë shumë keq. Mjekët shpesh regjistrojnë që fëmijët kanë një peshë shumë të vogël trupore. Sëmundjet kronike më shpesh shfaqen tek fëmijët pikërisht gjatë trajnimit. Mjekët janë shumë të shqetësuar për rritjen e shpejtë të sëmundjeve të traktit digjestiv dhe sistemit endokrin. Në shumicën e rasteve, arsyeja për këtë është ushqimi i shpejtë, të cilin fëmijët i nënshtrohen shumë shpesh. Ai çon në shumë sëmundje: në stomak ulcerat, gastrit.
Gjatë dekadës së fundit, shëndeti i fëmijëve tanë është përkeqësuar ndjeshëm. Ka pasur shumë nxënës më të mëdhenj që vuajnë nga sëmundje kronike në një moshë kaq të re. Ka shumë nxënës që vuajnë nga çrregullime mendore. E gjithë kjo vjen si pasojë e ngarkesave të rënda në shkollë, stresi të vazhdueshëm, punë jashtë orarit. Shumë nxënës të tanishëm vuajnë nga hipertensioni, dhe kjo mund të provokojë një infarkt më afër 30 vjetëve. Shansi për të përfunduar shkollën me shëndet të shkëlqyeshëm, ka vetëm çdo fëmijë të 30-të, por çdo dy fëmijë vuajnë nga sëmundje kronike.
Si ta ndihmoni fëmijën të përballojë streset?
Sigurisht, shumë prej jush janë krenarë për faktin se fëmija juaj po studion fort në një institucion prestigjioz, po zotëron një program me kompleksitet të lartë, ose ka qenë në gjendje të hyjë në një shkollë gjuhe ose sportive. Është shumë mirë nëse fëmija përballet me të gjitha këto në mënyrë të përkryer. Por mendoni nëse shëndeti i tij do të zgjasë mjaftueshëm? Si lidhet ngarkesa me fëmijën?
Çdo nxënës, entuziast në fillim, pas një kohe bëhet një fëmijë i zbehtë, i lodhur dhe i lodhur. Nëse kryeni një studim të të gjithë nxënësve: "Cila është gjëja më e vështirë në shkollë?". Shumica do të përgjigjen se nuk kanë kohë të mjaftueshme. Çdo fëmijë është i shkurtër dhe shumë i mërzitur që nuk ka kohë. Psikologët preferojnë ta quajnë atë "stresin e mungesës së kohës". Ky stres është një nga shkaqet kryesore të të gjitha çrregullimeve të trupit tonë, është shkaktari i nervit fëminor aktualisht të përhapur, duket si rezultat i ngjeshjes.
Një sasi e madhe informacioni po bie mbi kokat e fëmijëve të vegjël. Në përgjithësi, dita e punës e studentit zgjat 11-13 orë, dhe për fëmijët e moshës 12-15, dhe kjo është në funksion të detyrave të shtëpisë. Ngarkesa e shkollës në shkollë ka një efekt të keq në trupin në rritje të fëmijës. Pajtohem, jo çdo organizëm i ri mund të ballafaqohet me ngarkesa të tilla.
Në mënyrë që të kuptoni nëse fëmija juaj është i mbingarkuar, duhet të keni një vështrim të mirë dhe ta shikoni atë për një kohë. Shenjat kryesore janë që fëmija juaj fillon të humbasë dukshëm, shpesh ankohen për shëndetin e tij, me plagë nën sytë e tij, gjumë të varfër dhe oreks, nëse vëren se fëmija juaj filloi të gozhdonte, huthte, nëse vëren se fëmija yt Papritmas të gjitha interesat për studim ishin zhdukur.
Prindërit ndihmojnë.
Mënyra se si fëmijët lidhen me njohuri dhe studim varet jo vetëm nga institucioni, por kryesisht nga familja, nga prindërit.
Ju mund të ndihmoni fëmijën tuaj të përshtatet. Për ta bërë këtë, përgatiteni për studim me entuziazëm të veçantë. Veçanërisht nëse fëmija juaj sapo ka shkuar në klasën e parë, është shumë e vështirë për atë që të mësohet me shkollën, me urdhërat në të, sidomos ngarkesa e shkollës nga dita e parë e shkollës nuk është e zakonshme për të. Prandaj, përpiquni të bëni gjithçka për ta bërë shtëpinë një mbështetje për fëmijën, në mënyrë që ai të dijë se shtëpitë e tij do të dëgjohen, mbështesin, shpjegojnë gjithçka që po ndodh, do të ndihmojnë në përgatitjen e detyrave të shtëpisë. Gjatë rrugës për në shkollë, duke shoqëruar fëmijën, prindërit duhet të diskutojnë me fëmijën e tyre të gjitha gjërat që janë shumë të rëndësishme për të. Merrni fëmijën jashtë shkollës në kohë, hani me vete, ecni, diskutoni ngjarjet dhe në mbrëmje bëni mësimet së bashku. Koha më e mirë për të bërë detyrat e shtëpisë është ndërmjet orës 3 dhe 5 të pasditës. Në zgjerimin e fëmijës menjëherë për të dhënë atë nuk është e nevojshme, sepse ajo do të rrisë ngarkesën e saj të shkollës.
Pushime.
Gjatë pushimeve, fëmija juaj fle për një kohë të gjatë, ecën në rrugë, ulet deri vonë në kompjuter ose TV, por shumë shpejt do të kthehet në kushte të vështira. Më e mira nga të gjitha, shko në këtë periudhë të vështirë gradualisht. Për disa javë para shtatorit të parë, zgjohuni herët, ju do ta mësoni atë në një rutinë të përditshme të qëndrueshme. Mbështesni vazhdimisht fëmijën, lavdëroni atë, sidomos kjo duhet bërë në fillim, mos i bëni komente atij ose kritikoni veprimet e tij. Fëmija juaj gjithmonë ishte në gjendje të mirë, kështu që ai lodhej sa më pak që të ishte e mundur.
Dhe, natyrisht, mos harroni ta përkrahni dhe ta inkurajoni fëmijën, përpiquni, sidomos në fillim, të mos merrni parasysh komentet dhe kritikat. Lëreni fëmijën tuaj të ketë një disponim kryesisht të mirë, atëherë ai do të jetë më pak i lodhur.
Besohet se ngarkesa më themelore e fëmijës ndodh gjatë mësimeve të dytë dhe të tretë, dhe nëse merrni parasysh ditët e javës, atëherë është e martën dhe të mërkurën. Muaji më i vështirë është shkurt. Për të ndihmuar fëmijën të përballojë tendosjen që e pret, duhet të blejnë produkte të FitLine. Ata përkrahin në mënyrë të përkryer mënyrën aktive të jetës, mbrojnë trupin nga sëmundjet, gjithashtu kanë pronësinë e normalizimit të trupit, tretjes, rivendosjen dhe përmirësimin e vizionit, normalizojnë normalisht zemrën, parandalojnë goditje ose sulme në zemër, stabilizojnë presionin dhe përmirësojnë metabolizmin në trup, , mbështesin sistemin nervor, gjendjen e strukturës së eshtrave tuaj, përsosmërisht rivendosjen e trupit nga stresi fizik. Fëmijët tuaj do të kenë imunitet të shëndetshëm dhe të fortë.