Shëndeti dhe madje edhe natyra e fëmijës varet drejtpërdrejt nga disponimi i nënës gjatë shtatzënisë. Por gjatë shtatzënisë, gratë zihen nga frika të ndryshme dhe fobitë e tyre përforcohen nga gjithçka nga të afërmit tek mjekët. Analiza të këqija, probleme shëndetësore, një situatë e vështirë jetese, zhvendosje - e gjithë kjo mund të ndikojë tek foshnja. Pra, mom duhet të mbetet gjithmonë e lumtur dhe e qetë, dhe si të mbajmë optimizëm gjatë shtatzënisë, ne do t'ju tregojmë në këtë artikull. Shtatzënia është një kusht i veçantë, por jo një sëmundje. Në të njëjtën kohë, të tjerët shpesh përpiqen të "provokojnë" gratë në një "pozitë interesante" të ndihen sikur të ishin të sëmurë. Përveç kësaj, ajo mësohet vazhdimisht: jo qafat, mos ngjye flokët dhe thonjtë, mos prerë flokët ...
Sigurisht, ka kufizime të caktuara - për shembull, gratë shtatzëna në mënyrë të qartë nuk mund të heqin peshë, të tymosin, të pijnë pije alkoolike, spërkatje me llak nga insektet dhe madje edhe të pastrojnë tualetin e maceve me rrezikun e infektimit me toksoplazmozë. Por, për këtë, si rregull, përfundon lista e ndalimeve strikte dhe kufizimeve të qarta. Pjesa tjetër e nënës sime, nëse nuk ka kundërindikacione - madje fluturojnë në aeroplan!
Është një çështje tjetër, nëse të gjithë janë përreth, se po flasin për ndalime dhe rreziqe. Zakonisht, prej 3-4 muajsh, ndryshimet hormonale ndryshojnë drejt më shumë paqes së mendjes dhe paqen e mendjes, prandaj nuk është e vështirë të trajtohet filozofikisht paniku i një tjetri.
Puna kursen
Është edhe më e vështirë që një nënë e ardhshme të harmonizohet me një rezultat pozitiv të shtatzënisë dhe lindjes së një fëmije të shëndetshëm në një poliklinikë. Dorëzimi i testeve, ndryshimet e vazhdueshme në medikamente dhe shtesa, përveç kësaj, mjekët kanë aftësinë për të shkruar heshtje në kartelë ... Si të mbash optimizëm gjatë shtatzënisë në kushte të tilla?
Zakonisht, nëse nuk ka probleme serioze shëndetësore, ndryshimet në dietë dhe stili i jetesës janë të vogla. Deri në 5-6 muaj, nënat e ardhshme vazhdojnë të punojnë. Nuk është e domosdoshme të ndalohet në vend të saj - së pari, vetë-mbështetja financiare do të jetë e dukshme tashmë në muajin e parë pas lindjes së fëmijës.
Përveç kësaj, pasi është mbyllur në një rreth të ngushtë të "grave shtatzëna", një grua rrezikon të mos marrë gjithçka që i ka dhënë kolektivi i zakonshëm. Rrotullimet me çaj, diskutimi i problemeve familjare në rendin e punës janë të gjitha "shtesa" të këndshme për të punuar që lejojnë optimizëm gjatë shtatzënisë gjatë dy muajve të parë. Duke harruar rreth shqetësimeve të vogla, një dhimbje në shpinë, duke e shtyrë fëmijën gjatë orarit të punës, nëna ime bëhet më pozitive. Dhe me këtë qëndrim është më e lehtë të lindësh një fëmijë të shëndetshëm dhe të plotë!
Medikamente dhe teste
Dhe akoma, nëse në klinikë, nëna e ardhshme dëgjon vazhdimisht parashikime të pafavorshme ose detyrohet të ndjekë vazhdimisht udhëzimet e mjekut, në kompetencat e të cilave dyshon, nuk ka kohë për optimizëm. Prandaj, para se të shtrëngohen në kokë dhe të pyesin netë pa gjumë - në mënyrë apo jo në rregull - është më e lehtë të mendosh për këtë.
Rezultatet e testeve mund të ndryshojnë jo vetëm nga gjendja e organizmit. Shumë ndikon në kohën e ditës, vaktin e fundit, motin dhe kohën e vitit. Në verë, ka shumë tundime frutash, dhe pas një shalqi të ëmbël ose melons mjekët zbulojnë "sheqer në rritje". Veshkat pas shalqi ose uji në mot të nxehtë ndryshe përballen me funksionin e prodhimit. Dhe tani kemi "hemoglobinë të reduktuar". Prandaj, fakti që tani gratë marrin teste pothuajse disa herë në javë, ka një kuptim të veçantë.
Përveç kësaj, ruajtja e optimizmit gjatë shtatzënisë ndihmon në hulumtimin e hershëm të fetusit. Moms janë më të qetë dhe optimist, duke ditur se çdo gjë është në rregull me fëmijën. Dhe dyfish - sepse çdo "surprize" në të ardhmen përjashtohen gjithashtu.
"Klubi i nënave të ardhshme"
Natyrisht, një "institucion" i tillë nuk ka gjasa të gjendet në ndonjë qytet të vogël. Por për të gjetur miq të rinj "në një pozitë interesante" dhe për të komunikuar me ta, nëse janë pozitivë dhe janë në gjendje të gëzojnë jetën, ia vlen.
Si rregull, zakonisht të dashurat nuk mbesin shtatzënë së bashku dhe nuk janë në gjendje të japin të njëjtën mbështetje si moms tjera të ardhshme. Shpërndani ankthet dhe qeshni me ta së bashku, merrni këshilla dhe mbështetje në kohë - e gjithë kjo ndihmon në lehtësimin e frikës së shtatëzënisë më lehtë.
Dëgjo vetveten
Askush nuk e di gjendjen e "mamit" më të mirë se vetë. Prandaj, çfarëdo që përshkruajnë mjekët më kompetentë dhe kompetentë, dëgjoni veten. Dhe në qoftë se nga "yodomarina" filluat të thyesh një dhëmb - mos jini tepër dembel për të konsultuar një mik që kohët e fundit ka lindur. Ose gjeni një mundësi për të biseduar me një mjek tjetër. Ndonjëherë një paralajmërim mjafton për të lehtësuar rrjedhën e shtatzënisë dhe gjendjen e nënës. Një nënë e qetë - kjo është një fëmijë i qetë, i cili do të ishte mirë të rritet.