Në një metropol ku shumica e ditës po punon në një zyrë që përfshin një mënyrë jetese të ulur, pjesa tjetër aktive nuk është vetëm një shkarkim i këndshëm fizik dhe emocional i një personi modern, por gjithashtu bëhet i domosdoshëm për ruajtjen e shëndetit dhe mbajtjen në ton. Si të kaloni një pushim aktiv në Moskë? Plazh i qytetit të madh apo shumë mundësi?
Çdo ditë, duke bërë punë rutinë, duke u përballur me problemet dhe streset, nuk mund të harrojmë se si zvogëlohet efikasiteti ynë, gjendja shpirtërore dhe shëndeti përkeqësohen. Ne kthehemi në shtëpi të lodhur, të irrituar dhe shpesh për shkak të kësaj ne jemi të prishur shikimin e televizorit dhe të hahet ushqim për t'u mbytur në shpirtin e ankthit dhe stresit në rritje, mund të zgjedhësh një mënyrë më pozitive dhe më të dobishme për të kaluar kohë. Pushimi aktiv përfshin shumë klasa, kështu që sigurisht që do të zgjedhësh për vete diçka për simpati të tyre. Ekzistojnë lloje ekstreme të rekreacionit, të tilla si hedhja e parashutës, ngjitja në shkëmb, garat auto dhe motorike, rafting.
Por në qoftë se ju nuk jeni të tillë një dëshpërim të dëshpëruar dhe preferoni lloje më pak të rrezikshme të rekreacionit, atëherë ju mund të shkoni për rolling patinazh, biking, ski uji. Dhe ata që duan një pushim relativisht të qetë në një festë të freskët, do të afrohen mjaft të sigurt me respektimin e të gjitha rregullave të hipur, vrapim, not dhe gjueti. Edhe peshkimi, tenisi dhe golfi mund t'i atribuohen rekreacionit aktiv. Nëse keni një dëshirë që mbështetet nga një shoqëri miqësore dhe e gëzuar, gjithmonë mund të dilni në paintball si një opsion për rekreacion aktiv.
Paintball ju lejon të humbni negative, të ngrohtë dhe të merrni humor më pozitiv dhe të shkëlqyer!
Ka edhe një lloj rekreacioni si turizmi sportiv, i cili nga ana e tij përfshin shumë lloje aktive të rekreacionit, si hipur në kalë, biking, auto-, mototurizëm. Shumë klube tani ofrojnë shërbimet e tyre në organizimin e turizmit sportiv. Nëse i keni mbetur vetëm dy ditë, atëherë mund të zgjidhni rritjet e fundjavës.
Por ju mund të organizoni turizmin sportiv në tuaj. Po, madje duke ecur nëpër qytet, parqe apo periferi në vende të panjohura është gjithashtu një lloj turizmi sportiv dhe sigurisht një lloj aktiv rekreacioni. Nëse ka një pellg në qytetin tuaj ose afër qytetit, atëherë me siguri ka një shërbim si shëtitje me varkë dhe catamarans. Ju mund të përdorni këtë lloj rekreacioni, si vetëm dhe në një shoqëri prej 2-4 personash. Shëtitje me varkë është një ushtrim fizik dhe një mundësi për të admiruar natyrën. Por ky lloj pushimi nuk është i përshtatshëm për sezonin e dimrit.
Si mund të pushoj në dimër? Rekreacion aktiv dimëror përfshin ski, patina, snowboards dhe madje edhe sleds. Mbani mend, çfarë kënaqësie keni në fëmijëri, duke fluturuar mbi slitë ose makina të akullta poshtë nga malet e mbuluara me borë! Pse nuk e mbani mend fëmijërinë, dhe nuk luani me shokët tuaj dhe të dashurit tuaj në snowballs? Mund të ndërtosh edhe një kështjellë të dëborës. Dhe gjetja e një shesh patinazhi pranë shtëpisë nuk është aspak problem! Kohët e fundit, ajo është bërë një lloj gjithnjë e më popullor i aktivitetit në natyrë. Dhe ju nuk keni nevojë të keni patina, sepse pothuajse të gjithë rollers ofrojnë ato me qira. Në përgjithësi, çdo pushim, i cili përfshin të paktën një lëvizje të vogël dhe mundësisht ndodh në ajër të pastër, është mjaft i përshtatshëm, gjëja kryesore është që ju të merrni kënaqësi nga ajo! Gjithkush e di se me stërvitje, prodhohet një hormon lumturie - endorfine. Dhe çfarë tjetër kemi nevojë në jetë? Humor i shkëlqyeshëm, që do të ngrihesh drejt para syve të tu në sytë e një figure të shkëlqyer, e cila ishte rezultat i pushimit tuaj aktiv! Ju do të kaloni kohë jashtë, merrni jo vetëm emocione dhe kënaqësi të pakrahasueshme, por gjithashtu një ngarkesë për gjallëri dhe përfitime shëndetësore! Tani ju e dini se si të kaloni një pushim aktiv në Moskë apo në ndonjë qytet tjetër të vendit tonë!