Në procesin e marrjes së një dush të sinapit, personi po sheh një zgjerim të enëve të gjakut periferik, me lëkurë që skuqëson dukshëm, një ndjenjë ngrohtësie të këndshme brenda trupit. Për njerëzit që vuajnë nga hipertensioni, një dush mustardë do të jetë veçanërisht i dobishëm, pasi kjo procedurë ndihmon në reduktimin e presionit të gjakut. Përveç kësaj, një person që merr banja të tilla, ka një rënie në intensitetin e proceseve inflamatore. Procedura për marrjen e një dush mustardë rekomandohet gjithashtu për pneumoni kronike dhe bronkit.
Nëse vendosni të bëni një banjë senpiçe në shtëpi, atëherë keni nevojë për një pluhur të thatë mustardë. Për një dush me një vëllim prej 200 litrash, duhet të shtohet në ujë rreth 100-200 gram pluhur mustardë. Në këtë rast, senat e thata duhet së pari të hollohen me një sasi të vogël të ujit të ngrohtë në mënyrë të tillë që konsistenca e përzierjes të ngjitet me kremin e lëngët. Përzierja e përgatitur në këtë mënyrë derdhet në banjë, duke përzier mirë me ujë. Temperatura optimale e ujit për një dush të senatit është diapazoni prej 36-38 ºє. Kohëzgjatja e kësaj procedure duhet të jetë rreth 5-7 minuta. Shpeshtësia e rekomanduar e bërjes së mostrave të mustardëve është 3-4 herë në javë (është mirë që alternimi me procedurën në intervale një ditore). Një rikuperim dhe rimëkëmbje holistike për të bërë banjot mustardë duhet të përfshijë 10-12 procedura.
Siç mund ta shihni, vetë procesi i përgatitjes së banjës së sinapit në shtëpi nuk është aq i komplikuar. Megjithatë, për të siguruar që kjo procedurë nuk dëmton shëndetin tuaj dhe ka vetëm një ndikim pozitiv, duhet të ndiqni disa rregulla të thjeshta por shumë të rëndësishme. Para zhytjes në dushin e senatit, gjenitalet e jashtme për mbrojtje duhet të lubrifikohen mirë me vazelinë e naftës. Meqenëse aroma e senatit ka një efekt irritues në sytë tanë dhe në traktin respirator, ky problem duhet të zgjidhet si më poshtë. Pas zhytjes së trupit në ujë, vetë dush duhet të mbyllet me një leckë të dendur (për shembull, të palosur disa herë me një fletë ose një batanije të hollë) në mënyrë që vetëm kokën të mbetet e hapur.
Pas përfundimit të procedurës për të bërë një dush të sinapit, duhet të lani të gjithë trupin tuaj nën një dush të ngrohtë dhe ta mbyllni veten në një batanije të ngrohtë për 30 deri në 60 minuta.
Koha më e mirë e ditës për përgatitjen dhe bërjen e banjave të mustardë janë orët e mbrëmjes, pak para kohës së gjumit. Në këtë rast, pas banjës, menjëherë mund të shkoni në shtrat nën një batanije të ngrohtë dhe të përpiqeni të fleni, duke zgjatur efektin zbutës dhe përmirësimin e shëndetit të veprimit të substancave biologjike aktive të mustardës.
Për fëmijët duhet të përgatiten banja të sinapave për sëmundjet e çrregullta - pneumonia ose bronkit, ndërsa për çdo 10 litra ujë ju duhet të shtoni 10-20 gramë senar të thatë dhe temperatura optimale është 38 ° C. Kohëzgjatja e procedurës për të marrë një dush të senatit për një fëmijë nuk duhet të kalojë 5-6 minuta. Pas kësaj kohe, fëmija duhet të lahet me ujë të pastër dhe të mbështillet në një batanije të ngrohtë.
Në shtëpi, ju gjithashtu mund të përgatisë një bathë mustardë e efekteve lokale - për duart apo këmbët. Për ta bërë këtë, të marrë një kovë me ujë 5-10 gram pluhur thatë thatë. Pas kryerjes së kësaj procedure, lëkura duhet të lahet me ujë të ngrohtë, dhe nëse efekti lokal është në këmbë - është më mirë të vishni çorape të ngrohta dhe të shmangni të ftoheni për disa orë, të mos hiqni dorë.