Si mund ta humbni shpejt dhe lehtë humbjen e peshës , pa rraskapitur trupin tuaj - kjo është pyetja që shumë gra po kërkojnë. Përgjigjja është mjaft e thjeshtë - vetëm duhet të vendosni në trupin tuaj procesin e lipolizës (procesi i djegies natyrale të yndyrës). Një qelizë e shëndetshme njerëzore në vetvete është në gjendje të djegë tërë yndyrën që hyn në trup. Gjëja kryesore është që të ketë një metabolizëm. Për të humbur peshë shpejt dhe me lehtësi, duhet të dini se si të stimuloni metabolizmin, duke ngopur qelizat me lagështi në sasi të mjaftueshme.
Ndarja e qelizave të yndyrës është një proces i natyrshëm i marrjes së energjisë nga qelizat e yndyrës. Qelizat më aktive të trupit tonë, qelizat më të trasha që ndahen, më pak yndyrë depozitohet në shtresën nënlëkurore.
Në mënyrë që qeliza të funksionojë mirë, ajo duhet të marrë ushqimin e duhur çdo ditë: vitamina, minerale, lëndë ushqyese dhe natyrisht ujë. Uji nxit absorbimin më të mirë të lëndëve ushqyese. Nëse qeliza nuk merr një sasi të mjaftueshme të ujit, kjo do të thotë se nuk funksionon mirë në procesin e metabolizmit, pasi performanca e tij reduktohet me pothuajse 50%. Kur qeliza nuk funksionon mirë, një sasi e madhe e yndyrës nuk ndahet, por depozitohet në vende të ndryshme në trupin e njeriut: në bark, kofshë, mollaqe. Uji - kjo është ajo që shkakton mekanizmin e ndarjes së yndyrave në trup. E çuditshme dhe e lehtë për të humbur peshë mund, çuditshme si ajo mund të jetë, me ndihmën e ujit. Meqenëse qelizat njerëzore që vuajnë nga mungesa e lagështisë nuk funksionojnë mirë, pra, një person mbetet i uritur sepse procesi i ndarjes së yndyrave është i ngadalshëm.
Me ujë, ju mund të humbni peshë shpejt dhe lehtë, sepse qeliza dihet të përbëhet nga 75% e lëngut - është citoplazma. Një qelizë e shëndetshme e trupit të njeriut prodhon proteina, proteina vetëm nëse ka ujë të mjaftueshëm në të. Ushqyesit në qelizë gjithashtu marrin duke përdorur ujë.
Por nëse mendoni se mund të humbni peshë shpejt dhe lehtë, thjesht duke përdorur ujë të përditshëm në sasi të pakufizuar, atëherë jeni gabim. Kjo nuk është e mjaftueshme. Në mënyrë që qeliza të jetë e shëndetshme, është e nevojshme për të ngrënë perime dhe fruta të freskëta, salads dhe produkte të tjera me origjinë bimore përveç ujit. Hani ushqime më të freskëta që nuk janë të prirura për ndonjë trajtim të ngrohjes. Kjo do të përfitojë jo vetëm trupin tuaj, por figurën tuaj.
A e dini se të gjithë foshnjat e sapolindura lindin pothuajse me të njëjtin numër qelizash yndyre. Dhe tashmë në një moshë më të vjetër, kur një fëmijë fillon të hajë ushqime të ëmbla, të lëngshme dhe yndyrore, depozitat yndyrore mund të rriten. Mbulesat me yndyrë janë një lloj "depo" e energjisë që lehtë mund të përpunohet në kushte të përshtatshme.
Nëse fëmija dhe adoleshenti ushqehen në mënyrë të parregullt, i pëlqen ushqimi jo i shëndetshëm, p.sh., pica, hamburgerë, sallam, atëherë grumbullohet gjithnjë e më shumë depozita yndyrore, të cilat më pas sjellin probleme me peshë. Qelizat e yndyrës rriten shumë shpejt.
Me qelizat e dhjamura nganjëherë është e vështirë për të luftuar, prandaj dieta dhe uria - jo një mënyrë për të shpejt dhe lehtë të humbasin peshën. Vetëm qelizat e pasuruara nga trupi mund të prishin yndyrnat, në veçanti në vende të tilla si stomaku, kofshët. Dhe për të humbur peshë, moszbatimi i dietave të ngurtë dhe uria është krejt e mundur. Ju vetëm duhet të mësoni se si duhet pasuruar trupin tuaj me ujë dhe vitamina. Pastaj proceset metabolike do të vazhdojnë mirë dhe të balancuara, dhe paund shtesë do të fillojnë të "shpërndahen".
Pra, për të humbur peshë shpejt dhe lehtë, duhet të mbani mend parimet e mëposhtme për veten tuaj dhe gjithmonë t'i mbani poshtë:
- ngopja me lëngjet trupore;
- të ushqyerit e duhur dhe të ekuilibruar;
- aktiviteti fizik;
- aftësia për t'u çlodhur.