Ka shumë teknika të ndryshme për pastrimin e trupit. Por besimi i përhapur se çdo metodë e pastrimit është e mirë dhe e dobishme për të gjithë, shpesh çon në helmime shtesë me toksina, dhe nganjëherë edhe në ringjallje. Metoda e pastrimit duhet të zgjidhet duke marrë parasysh karakteristikat individuale të organizmit, moshën, sezonin dhe madje edhe fazat hënore.
Kjo duhet të merret parasysh kur kryeni procedura parandaluese pastrimi (për shembull, gjatë ndryshimit të sezonit). Nëse keni simptoma alergjike - filloni procedurat e pastrimit, pavarësisht nga fazat e hënës (pasi keni konsultuar paraprakisht një specialist).
Mos përzieni perimet me fruta, në fazën fillestare të trajtimit për reaksione alergjike ndaj mukozës, këshillohet të pini lëng të një lloji: kungull, karrota, panxhar. Përgjigjet e pamjaftueshme të imunitetit të trupit, si rregull, shkaktohen nga shkrirja e tij në nivelin qelizor.
Filloni me pastrimin e zorrëve, pastaj ndihmoni mëlçinë dhe veshkat. Pas normalizimit të traktit gastrointestinal, vazhdoni me një pastrim më të thellë me lëngje. 90% e të gjitha lëngjeve që blini në dyqane janë pasterizuar. Ata kurrë nuk do të ndihmojnë shëndetin tonë - ata janë "lëngje të vdekur". Prandaj, për pastrimin përdorni vetëm lëngje të freskëta. Në një kohë, bëni sa më shumë lëng që keni nevojë në një kohë. Në fazën fillestare, ju nuk duhet të përzieni perimet me fruta, është e këshillueshme që të pini lëng të një lloji: kungull, karrota, panxhar, artichoke të Jerusalemit (20-30 ml në mëngjes në stomak bosh). Me kalimin e kohës, ju mund të rrisni dozën dhe të kombinoni lëngjet.
Ndiqni dietën
Është shumë e rëndësishme për një sufferer alergjik që të vendosë dietën e duhur. Nëse pas një copë pineapple, mango, avokado apo ndonjë fruta të tjera ekzotike ju keni një skuqje të lëkurës apo helmim me ushqime, ia vlen të mendoni rreth: ndoshta kjo nuk është e jotja? Organet tona GIT janë të "përshtatur" gjenetikisht me ushqime të caktuara. Stomaku "kujton" atë që paraardhësit tanë të largët hëngrën disa shekuj më parë. Prandaj, vakt ideal për ne është ai që është rritur shumë afër (prandaj "shqetësimet" e trupit kundër një grupi të panjohur të produkteve). Megjithëse predispozita për alergji është trashëguar, në fund, shumë varet nga vetja jonë. Duhet të bëhet e qartë se ushqimi i duhur luan një rol kyç këtu. Nga menyja e alergjive, është e nevojshme të përjashtohen produktet provokuese, çokollata, agrumet, të gjitha perimet dhe pemët me ngjyra të ndezura, ushqimet e detit, produktet e bletëve (përmbajnë polen e bimëve), vezët (verdhe) dhe produktet nxjerrëse (kafe, supë, erëza të ndryshme) i njëjti, ushqim i shpejtë. Kështu që ju do të zvogëloni ndjeshëm rrezikun e reaksioneve të padëshiruara alergjike.
Për të zvogëluar ndikimin negativ në trupin e "kimisë" të ndryshme, ju duhet të thithni përpara se të gatuani të gjitha perimet - pavarësisht nëse do t'i vendosni, skuqueni ose dëshironi të bëni një sallatë.
Ne jemi të trajtuar në një dhomë kripë
Metoda e trajtimit të sëmundjeve alergjike (astma, rinitis, etj.) Në kushtet e shpellave të kripës ka qenë prej kohësh i njohur dhe i vendosur. Ndërsa nevoja për këtë trajtim rritet, vitet e fundit, dhomat e kripës (halite, salvinite) janë bërë gjerësisht të përdorura - dhoma të cilat janë plotësisht të veshura me pllaka kripë. Me ndihmën e pajisjeve të posaçme mjekësore - halogjenerator, i cili prodhon dhe siguron një aerosol të kripës së thatë natyrore të gurit në sasinë e kërkuar, krijohet një atmosferë e pastër e shpellave dhe arrihet efekti terapeutik i nevojshëm.
Një ditë agjërimi në ujë të pastër është mënyra më e mirë për të hequr toksinat nga trupi dhe në këtë mënyrë të parandaluar ose zbutur manifestimet alergjike. Zgjidhni një cilësi të ulët minerale ose shkrihet ujë.
Rregullat Moidodyr
Nëse keni tendencë për reaksione alergjike, ju duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë pastërtisë në shtëpi. Daily pastrim i lagësht, sepse pluhuri është një habitat ideal për marimangat, provokues alergji.
Në ato raste kur reaksioni alergjik shkaktohet nga pluhuri i shtëpisë, duhet të merren masa të posaçme për të trajtuar reaksionet alergjike ndaj mukozave. Nëse është e mundur, qilima dhe orendi të veshura duhet të largohen nga banesa. Është më mirë të heqësh dorë nga lodrat e fëmijëve. Pastrimi i lagësht duhet të kryhet të paktën një herë në javë, duke fshirë të gjitha sipërfaqet e vështirë për t'u arritur (mezzanines, bookshelves, etj). Është më mirë të përdoren jastëkë, dyshekë, batanije nga materiale sintetike. Bedding duhet të lahen në ujë të nxehtë (60 ° C) çdo 5-7 ditë. Redukton rrezikun e alergjive dhe shkatërrimin e mykut fungale në apartament. Muri i ziera u hoq me suva. Muret e prekura nga kërpudhat, trajtojnë me një përbërje të bakrit dhe hekurit vitriol (në përmasa të barabarta), duke aplikuar një furçë për zbardhjen. Kur alergji ndaj leshit për të mbajtur qentë dhe mace në shtëpi nuk rekomandohet. Nëse vetë ideja e ndarjes nga kafsha juaj është e patolerueshme, instaloni në pastruesit e ajrit në shtëpi me filtra HEPA dhe të paktën 1-2 herë në javë, lahet kafsha.
Pastrimi i rregullt i lagësht, si dhe humidifierët e ajrit do të ndihmojnë në eliminimin e pezullimit të grimcave mikroskopike që shkaktojnë alergji.
Jepni shëndetin tuaj të foshnjës
Besohet se në zhvillimin e alergjive, trashëgimia luan një rol të rëndësishëm, megjithatë, sipas shumë mjekëve, ende nuk është vendimtar. Edhe nëse të dy prindërit janë alergjikë, ata kanë një shans për të lindur dhe për të ngritur një fëmijë të shëndetshëm.
Rregulli numër 1 për nënën e ardhshme - pa ushqim të konservuar: as mish, as peshk, as perime (ata kanë shumë "kimikë", që është një alergjen e fortë). Në dietën e gruas shtatzënë duhet të jetë një shumë e ushqimeve bimore: fruta, perime (blej jo më të bukur dhe "shkëlqim": ata mund të modifikohen gjenetikisht ose të përmbajnë nitrate - më mirë të zgjidhni "gjyshen" e zakonshme mollë dhe dardha).
Nëse fëmija tashmë ka manifestime alergjike ose është i pranishëm, edhe nëse predispozita trashëguese ndaj sëmundjes, vaksinat janë kundërindikuar tek ai! Dhe mos u vaksinoni nën "mbulimin" e barnave antiallergjike. Emërime të tilla e shtypin reagimin imunitar të trupit në vaksinë dhe prishin mekanizmin e formimit të imunitetit pas vaksinës.
Më shumë trafik!
Mundohuni të lëvizni më shumë: atletët profesionistë vëren se pas një tendosjeje serioze fizike, orët e trajnimit "para djersës së shtatë", manifestimet e ndryshme alergjike zvogëlohen. Dermatiti u zhduk, rinitit alergjik kaloi, astma u tërhoq. Dhe në këtë nuk ka asgjë paradoksale: toksinat që helmojnë trupin dalin me djersë. Gjatë stërvitjes (si me çdo aktivitet fizik intensiv) ndodh djersitje aktive, si rezultat, trupi pastrohet. Me një mënyrë jetese të ulur, të gjitha proceset e pastrimit janë frenuar në trup dhe toksinat grumbullohen gradualisht, duke shkaktuar një predispozicion ndaj sëmundjeve infektive dhe alergjike. Megjithatë, duhet të mbahet mend: gjatë periudhës së përkeqësimit të alergjive (sidomos kur është fjala për astma bronkiale), forma e aktivitetit fizik dhe regjimi i trajnimit duhet të pajtohen me mjekun.
Mendimet pozitive trajtohen
Duke folur për alergji, ju duhet të kuptoni se shkaqet e saj nuk janë vetëm në imunitetin e dobësuar, trashëgiminë dhe gjendjen e keqe mjedisore. Fakti është se trupi ynë gastrointestinal është përgjegjës jo vetëm për shfrytëzimin e produkteve ushqimore. Kur truri prodhon forma negative të mendimit, "përpunimi" i tyre gjithashtu bie mbi organet ndihmëse të tretjes. Kjo është mënyra e "helmimit" të mendimeve të veta. Psikologët janë të sigurt: trupi jep një reagim alergjik kur dy faktorë përputhen: në të vërtetë janë alergjike dhe emocionale.
Alokimi i përbërësve emocionalë të alergjisë: një nivel më i lartë ankthi dhe të ashtuquajturit lloj katastrofash të të menduarit (jeta kalon në pritje konstante të së keqes);
refuzimi i përvojës së një personi (një "scrolling" pa fund në mendjen e situatave kur një person dështoi dhe nuk ishte "në krye");
mbytur, nuk ka jetuar deri në fund zemërimi dhe agresioni;
mungesa e besimit tek vetja dhe bota, pamundësia për t'u çlodhur.
Nga pikëpamja e psikosomatikës, sëmundja nuk është e pashërueshme: duke kuptuar se kur dhe pse qëndrimet shkatërruese u shfaqën së pari në kokë, një person mund t'i zëvendësojë ato me krijues. Një mënyrë e re e të menduarit do të sjellë ndryshime në nivelin fizik.
Më besoni, jeta ka përgatitur për ju shumë surpriza të këndshme! Vetëm të mësoni të besoni botën dhe të tjerët, të krijoni një zonë ngushëllimi emocional rreth vetes - dhe alergjia do t'ju ndalojë t'ju shqetësojë!
Zgjedhja e duhur
Shumë familje, duke përdorur kimikate shtëpiake, nganjëherë nuk mendojnë se shumica e tyre përmbajnë substanca që edhe një person i shëndetshëm mund të shkaktojë reaksione të padëshiruara. Si të mos dëmtojë trupin tuaj dhe mjedisin? Përgjigjja është e thjeshtë: të zgjidhni kimikate të sigurta shtëpiake, të cilat duhet të jenë hypoallergjike dhe miqësore me mjedisin. Produktet e Astonish, e cila është ekologjikisht miqësore dhe e sigurt për shkak të mungesës së fosfateve (substancave që shkaktojnë alergji dhe çrregullime të imunitetit), si dhe përbërësit aktivë me origjinë natyrore, kanë provuar të jenë të vërtetuara. Të gjitha produktet prodhohen ekskluzivisht në Angli dhe përmbushin kërkesat më të rrepta të cilësisë së vendeve evropiane. Një gamë e gjerë e kimikateve shtëpiake për tërë shtëpinë ju lejon të bëni një zgjedhje për konsumatorin më të kërkuar. Shampo për pastrimin e qilima dhe tapiceri të mobiljeve do të ndihmojë për të krijuar një pastërti ideale dhe nuk dëmtojnë alergjitë ndaj pluhurit dhe flokëve të kafshëve shtëpiake. Nëse jeni të ndjeshëm ndaj detergjenteve, ndihmësit tuaj të pazëvendësueshëm do të jenë mjeti më i sigurt për larjen Astonish: ata gjithashtu nuk kanë fosfate, gjë që i dallon ato nga shumica e pluhurave larëse.