Lejoni lodhjen në 10 minuta
Ne largojmë lodhjen që kemi grumbulluar gjatë një dite të gjatë.
Ju jeni në shtëpi. Shkoni në dush, aty do të rifreskoni trupin dhe shpirtin tuaj. Opsioni më i mirë është të marrësh një dush kontrasti, për këtë, të mbash ngrohtë nën ujë të ngrohtë dhe më pas të kthehet në ujë të ftohtë. Kështu që ndryshojmë temperaturën e ujit disa herë, duke parandaluar shfaqjen e ndjenjave të mërzitshme dhe të pakëndshme. Mbaro procedurën me ujë të ftohtë. Pastaj ne do të lagur lëkurën me një peshqir. Dhe këtu është bërë hapi i parë, e keni lënë shpirtin plot forcë dhe të rejuvenated.
Kur jeni në punë. Merrni një dush kontrast për duart, pëllëmbët e dorës zëvendësuese për të paktën 3 minuta, pastaj nën të ftohtë, pastaj nën ujë të nxehtë. Efekti do të jetë si pas një dush.
Ngarkoni në 5 minuta
Për të ngazëllyer, ne do të pimë një gotë çaji jeshil me limon ose një filxhan çaj të zi të fortë. Ju mund të plotësoni çajin duke pirë me copa çokollate, e cila do të jetë një ilaç efektiv për depresion, lodhje dhe humor të keq. Ai furnizon trupin me energji dhe kalori "të shpejtë".
Një tjetër mënyrë për të marrë një përgjegjësi të gjallërisë është masazhi i veshëve. Në auricle ka shumë pika aktive që korrespondojnë me organe të ndryshme dhe janë energjikisht të lidhura me to. Një masazh i tillë do të bëjë një tronditje të mirë në trupin tonë. Në pads e gishtave një pak e naftës nenexhik, një shishe me vaj, ju duhet të keni me vete. Lëvizjet e lehta dhe të shpejta kërkojnë veshë, sidomos lobët e veshit. Mos u shqetësoni nëse ata kthehen të kuqe, është e përkohshme, por gjatë gjithë mbrëmjes, do të jeni të qeshur dhe energjik.
Ne çlirohemi nga bruises dhe çanta nën sytë brenda 5 minutash
Në shtëpi. Vendoseni në lëkurë rreth syve dhe mbi qepallat patate të integruara. Ne e kryejmë procedurën, të ulur të qetë në divan. Dhe gjithashtu ne do të kënaqim fytyrën tonë me një maskë. Ju mund të bleni ose të përgatiteni, për këtë qëllim do të përshtaten përbërësit e ndryshëm natyrorë.
Në punë. Në sytë do të vendosim paketa të ftohta me çaj të derdhur të hequr nga frigoriferi, ose do të marrim thasë me pambuk, së pari do t'i zhytim në gjethet e çajit. Lean mbrapa në karrige, relaksohuni, dhe mendoni për të këndshme. Vetëm pesë minuta dhe do të ketë një efekt të frikshëm. Sytë tuaj do të duken sikur flini 8 orë në ditë, shkoni në sport dhe ecni në ajër të pastër dhe mos u ulni para kompjuterit tuaj nga mëngjesi në natë.
Vizatoni një fytyrë, vetëm 10 minuta
Në shtëpi. Para se të vendosim përbërjen, hiqni mbetjet e "luksit në mëngjes". Nëse para se të hidhni një dush, nuk e keni bërë, tani është koha. Pastroni fytyrën me qumësht, hiqni tonikun. Larë, ujë të zier të ftohtë do të freskosh lëkurën. Ne do të fshijmë atë me një copë akulli dhe të aplikojmë një krem. Lëkura është qetësuese, e pastruar dhe e gatshme për make-up, pas së cilës do të jesh i papërmbajtshëm.
Në punë. Këtu ju do të jeni në gjendje të korrigjoni përbërjen. Butësisht me një shtupë pambuku, fshij mbetjet e grimcave. Ne do të rinovojmë hijet, do të nxjerrim më shumë konturin e buzëve dhe do të krijojmë buzëkuq, gjurmë të lodhjes ditore do të fshihen nën krem tonik.
Per minut - make-up perfekt
Për të siguruar që themeli është aplikuar natyrshëm dhe pa probleme, ne e zbatojmë atë në mënyrë të barabartë dhe të shpejtë dhe e përhapim atë në të gjithë sipërfaqen e qafës dhe fytyrës. Me ndihmën e një lappe maskimi fshehim disa të meta (pika pigmentesh, hije nën sytë). Përdorimi i lëngjeve do të aplikohet vetëm në qepallat e sipërme. Ne nxjerrim një linjë të saktë dhe të hollë, e cila do të mbahet për shekuj me radhë gjatë gjithë mbrëmjes. Një bojë për vetulla kafe do të bëjë përbërjen natyrale dhe natyrale. Përfundimi më i mirë i përbërjes së hollë do të jetë buzëkuqja matte. Ne do ta zbatojmë atë me një furçë të veçantë. Kuq buzësh shtrihet në një shtresë më të hollë dhe të hollë, do të zgjasë për një kohë të gjatë në buzë, dhe një furçë mund të nxjerrë një vijë elegante.
Një manikurë e plotë është një procedurë mjaft e gjatë. Nëse nuk ka kohë, vetëm jepni thonjtë një formë më të saktë dhe aplikoni një llak. Opsioni ideal do të ishte nëse llakja përputhet me ngjyrën e kuq buzësh. Por, për shkak të mungesës së kohës, mund të përdorni një llak të qartë, nëse nuk jeni në nxitim për të pikturuar thonjtë tuaj shumë mirë, ose nëse llakja është lyer, kjo nuk do të jetë aq e dukshme.
Armë të forta femërore janë shpirtrat, por qëllimi juaj do të jetë të magjepsësh, të rregullosh bashkëbiseduesin dhe jo ta mbytësh. Prandaj, vendosim disa pika prapa syrit, në qafë, në dore, në bërryl dhe kjo aromë e butë që vjen prej jush do të jetë e mjaftueshme.
Ne do të shikojmë në pasqyrë, dhe kjo grua e bukur është ti. Mos harroni këtë ndjenjë, ndjenjën e papërballueshmërisë së saj, një ndjenjë të vetëbesimit. Merre me vete për mbrëmje dhe do të vëresh se si kjo besim do të përhapet shpejt tek njerëzit përreth.
Dhe së fundi, disa këshilla
Ju jeni gati. Provoni në buzëqeshje tuaj simpatik, sepse është kështu për ju. Tani, merrni në bord tre këshilla që do t'ju ndihmojnë të kënaqni dhe të pushtoni gjininë e kundërt:
1. Straighten up. Kthyeshja joshëse dhe e këndshme e shpinës, mbaj mend përgjithmonë dhe merr në zotërim vetëdijen e njeriut.
2. Mësoni si të gjuani me sytë tuaj, t'i sillni ato në gatishmëri luftarake. Le të shikojmë në sytë e njeriut. Numëroni në tre, ngadalë kthejnë kokat tona në anën, sikur të paaftë për të parë larg. Dhe tani ne do të largohemi ashpër. Funksionon pa gabime.
3. Ne simulojmë mënyrën e sjelljes së bashkëbiseduesit sa më shumë që të jetë e mundur, kështu që ne do të ndjellim në të ndjenjën e simpatisë dhe intimitetit.
Tani dimë se si ta rregullojmë veten në 10 minuta. Përfitoni nga këshilla jonë dhe do të jeni në gjendje të vendosni shpejt veten në mënyrë që të dukeni elegancë dhe të bukur.