Si e dini nëse martesa juaj është e qëndrueshme?

Herët a vonë kjo pyetje lind domosdoshmërisht nga njëri nga bashkëshortët. Dhe në një përpjekje për të gjetur një përgjigje, ne fillojmë me kujdes për të analizuar grindjet e vogla, skandalet me zë të lartë të javëve të fundit, kujtojnë çmendurisht sa herë kemi qenë të angazhuar në këtë periudhë të seksit ... Por në shumë familje të lumtura dhe të forta ka konflikte. Atje dhe marrëdhëniet seksuale mund të jenë aq të rregullta sa çiftet që nuk janë aq të forta. Me cilat shenja mund të zbuloni se martesa është në prag të kolapsit? Çrregullime - jo një shenjë e një divorci të hershëm
Forca e lidhjeve familjare nuk varet nëse konfliktet lindin në këtë familje. Edhe në çifte mjaft të sigurta dhe të forta, partnerët nga koha në kohë mund të grinden dhe të gjejnë fuqishëm marrëdhënien. Pse familjet e tilla jetojnë më gjatë dhe të lumtur, ndërsa të tjerët pas një kohe bien larg? Do të ishte gabim të mendoni se nëse bashkëshortët janë në konflikt, atëherë kjo është domosdoshmërisht një martesë e pakënaqur. Pas të gjitha, disa e pëlqejnë atë të nxehtë, dhe çiftet e tilla mund të jetojnë së bashku një jetë të gjatë dhe me stuhi. Është e rëndësishme që konfliktet të mos marrin një natyrë të zgjatur dhe të ashpër, në mënyrë që partnerët të gjejnë një mënyrë produktive nga grindjet e tyre, ata mund të bien dakord për një opsion të caktuar mesatar, i cili merr parasysh dëshirat e të dyja palëve. Në fakt, konflikti është një rrugëdalje, një spërkatje e energjisë. Dhe kur kjo energji derdhet, bashkëshortët kanë biseduar dhe kanë ardhur në diçka - është mirë. Por kur konflikti është vetëm një spërkatje e energjisë, ai thjesht ul tensionin, por asgjë nuk zgjidhet, nuk është një konflikt produktiv dhe i keq. Me futjen dhe martesën të gjithë kanë vizionin e tyre për një jetë të lumtur familjare dhe pritshmëri që janë të justifikuara rrallë. Një nga recetat për një martesë të fortë dhe të suksesshme është se nuk e detyron tjetrin të shtrëngoj. Të gjitha tregimet për mënyrën se si një partner këmbënguli në vete, dhe tjetri pranoi, shpesh përfundojnë në një shpërthim dhe shkatërrimin e marrëdhënieve.

Kalojmë më pak kohë së bashku
Ju vuri në dukje se ju jeni larguar nga njëri-tjetri, keni pushuar të ndjeheni të kënaqur me jetën tuaj së bashku dhe keni shpenzuar gjithnjë e më pak kohë së bashku ... Kur marrëdhënia lë pasion, dhe kjo ndodh mjaft shpejt, kjo nuk është një shenjë e një divorci të ngushtë. Por nëse nuk keni një ndjeshmëri shpirtërore mes jush, nuk ndiheni ndjenja të ngrohta, besim, respekt për partnerin tuaj - kjo është një nga shenjat që çifti juaj është në rrezik dhe ju duhet të merrni masa urgjente për të shpëtuar martesën.

Ne jemi mirë së bashku dhe veç e veç
Sa e dini se si ta mbani kufirin e një partneri dhe ai - juaji? A mund të mbrosh pozitën tënde në një mosmarrëveshje me bashkëshortin tënd? Forca e marrëdhënieve tona varet nga kjo aftësi. Kur martohemi, nuk pushojmë së qeni një individ që ka interesat e veta. Prandaj, është kaq e rëndësishme që të jeni në gjendje të martoheni, të mbeteni partner në partneritet. Përfundimi i atyre martesave në të cilat njëri prej partnerëve sakrifikon vetveten, mjerisht, është i njohur mirë. Në këtë situatë, ne duhet të bëjmë balancimin midis interesave personale dhe nevojës për të krijuar një komunitet me një bashkëshort të quajtur "ne".

Bëhet fjalë për atë se si partnerët e dinë se si ta ndiejnë kufirin e një tjetri. Sa i kuptojmë, sa afër mund të shkojmë në një tjetër, duke respektuar kufirin e përputhshmërisë dhe ndarjes.

Kjo do të thotë që secili prej nesh ka nevojë për një kohë personale, kur ju mund të bëni gjënë tuaj të preferuar veç e veç nga një partner. Nëse jo, atëherë herët a vonë do të ndodhë një shpërthim i menjëhershëm.

Seksi i rrallë
Jeta juaj intime ka pushuar të jetë intensive dhe intensive, si më parë. A do të thotë kjo se çifti juaj është në rrezik? Kjo është pjesërisht e vërtetë. Pas të gjitha, duke u larguar nga njëri-tjetri pa përjetuar më shumë intimitet emocional, humbni interesimin për seks me njëri-tjetrin. Por, pa dyshim, të pohojmë se momentet e rralla të intimitetit janë një shenjë e rrezikshme, është e pamundur. Në qytetet e mëdha, për shembull, të tilla si Moska, çiftet që kanë qenë prej kohësh të martuar, jo aq intime jeta intime. Shpesh, këta çifte vijnë tek një terapist dhe flasin për mos seks ose për të bërë shumë rrallë. Por gjatë bisedës me ta bëhet e qartë se partnerët nuk kanë ndonjë kohë apo energji për këtë, sepse ritmi i jetës në metropol na shteron të gjithë. Marrëdhëniet seksuale në këto martesa rifillohen vetëm me pushime. Gjëja e rëndësishme është që nëse të dy partnerët nuk kanë dëshirë, nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Por nëse dikush ka një dhe tjetri, atëherë kjo tashmë është një shenjë se martesa juaj është në rrezik.

Simptomat dhe shenjat e një divorci të hershëm
Leo Tolstoi kishte pakënaqësi të shkruante: "Të gjitha familjet e lumtura janë njësoj, çdo familje e pakënaqur është e pakënaqur në mënyrën e vet." Psikoterapistët e familjes besojnë se shkrimtari në pjesën e dytë të shprehjes së famshme ... ishte gabim. E njëjta rrugë çon në rrëzimin e jetës familjare. I njëjti përfundim u arrit nga psikologu amerikan i familjes, profesor i psikologjisë John Gottman. Për 16 vjet në laboratorin e tij ai bisedoi me çifte, regjistroi bisedat e tyre. Bazuar në materialin e mbledhur, ai formuloi shenja dhe simptoma, në bazë të së cilave është e mundur të saktë - deri në 91% parashikojnë jo vetëm nëse një çift i caktuar do të divorcohet, por edhe kur mund të ndodhë.

kritikë
Nëse mosmarrëveshja juaj fillon me kritika të ashpra dhe nuk ka rëndësi, partneri ju kritikon ose ju sulmoni atë. Në rast se mosmarrëveshja dominohet nga një fillim i vështirë, ai në mënyrë të pashmangshme përfundon negativisht. Nëse mosmarrëveshja është për të zgjedhur midis kritikave dhe ankesave, atëherë përdorni të dytën. Kjo linjë e sjelljes është e preferueshme.

mosrespektim
Gjatë rrjedhës së mosmarrëveshjes, palët përdorin vërejtje sarkastike dhe cinike, të cilat tregojnë mosrespektim për njëri-tjetrin. Kjo ofendon bashkëbiseduesin dhe helmon marrëdhënien, sepse një nga partnerët e kupton se tjetri është i lodhur me të. Kjo nuk është vetëm për fjalët, por për shprehjet e fytyrës. Edhe imazhi i rrotullimeve të syve mund të çojë në thellimin e konfliktit.

MBROJTJE
Më logjike në këtë situatë është që të marrë një pozicion mbrojtës. Por taktika të tilla rrallë arrijnë efektin e dëshiruar. Bashkëshorti sulmues nuk tërhiqet dhe nuk kërkon falje. Paradoksalisht, mbrojtja është, në fakt, një mënyrë për të akuzuar një partner.

WALL
Kur shkallëzimi i konfliktit arriti kulmin, atëherë në një moment një nga partitë nuk është më e përfshirë në procedurë, duke u ulur, duke vështruar poshtë dhe duke mos thënë asgjë. Një person në një shtet të shkëputur sillet sikur ajo që i intervistuari i thotë atij nuk e intereson. Ai u largua, ndërtoi një mur mendor, u mbyll. Ai nuk dëshiron të flasë dhe të negociojë.

Trupi i Trupit
Trupi ynë reagon ndaj konfliktit. Një nga reagimet më të dukshme fizike është një rrahje e fortë e zemrës, më shumë se 100 rrahje në minutë. Për krahasim, shkalla standarde e zemrës për një 30 vjeçar është 76 vjeç dhe për një grua në moshën 82 vjeçare. Përveç kësaj, vërehen ndryshime hormonale, lirimi i adrenalinës në gjak nxitë eskalimin e konfliktit ... Por edhe kur duket se gjithçka ka mbaruar, martesa mund të shpëtohet. Çelësi për ringjalljen e marrëdhënieve nuk është mënyra se si zgjidhni dallimet, por si lidhen me njëri-tjetrin në jetën e përditshme.