Pothuajse të gjitha gratë janë në gjendje të ushqejnë një fëmijë të porsalindur me qumështin e nënës, përjashtim nuk është më shumë se 2-3 për qind e grave që janë kundërindikuar për ushqyerjen me gji për arsye mjekësore. Të gjithë të tjerët mund dhe duhet të ushqehen, dhe kjo do të jetë e paçmuar për fëmijën tuaj.
Qumështi i gjirit përmban të gjitha lëndët ushqyese që i nevojiten një fëmije. Ata e ndihmojnë atë të rritet, të forcojë imunitetin, të nxisë zhvillimin e trurit. Dhe gjithashtu, ushqyerja me gji është kontakti më i rëndësishëm i ngushtë midis nënës dhe fëmijës. Ndjenja vazhdimisht e nënës së saj, ngrohtësinë dhe dashurinë e saj, fëmija do të jetë më i qetë emocionalisht, ka më pak probleme me tretje dhe sëmundjet në vitin e parë të jetës do ta anashkalojnë gjithashtu.
Ushqyerja me gji tani është shumë e promovuar gjerësisht, ka shumë ekspertë në dhënien e gjirit. Në fund të fundit, një nënë pleqsh në fazën fillestare të të ushqyerit ngre shumë pyetje, për shembull, se si ta rregulloni fëmijën në gji, sa shpesh duhet të bëhet dhe nëse foshnja ka mjaft qumësht. Këto shqetësime mund të kuptohen plotësisht, pasi fëmija nuk është ende në gjendje të shpjegojë nevojat e tij dhe përgjegjësia për zhvillimin e tij të suksesshëm qëndron tërësisht me prindërit e tij, prandaj kujdesi i duhur i fëmijës dhe ushqimi i rregullt i organizuar me gji janë jashtëzakonisht të rëndësishme.
Në nënat pyetja se si është e nevojshme për të ngrënë, se ka pasur më shumë qumësht gjiri është e pazakontë. Para së gjithash, duhet të pini sa më shumë lëng që të jetë e mundur, të paktën 1.5, por jo më shumë se 2.5 litra në ditë. Që qumështi i nënës është pothuajse 80 për qind e ujit, atëherë trupi i një nënë pleqsh duhet të marrë atë në sasi të mjaftueshme. Ju mund të pini jo vetëm ujë, për të rritur lactation është shumë e dobishme çaj me qumësht, brewed fllad, zi ose jeshile. Një tjetër gjyshja e përdori këtë metodë për të rritur sasinë e qumështit të gjirit. Para se të ushqeheni, pini një gotë çaj të tillë për 10-15 minuta dhe hani një tas supë ose një sanduiç me djathë. Nga ana e dytë, herbs të tilla si anise, kopër, qimnon, hithër dhe decoctions e tyre, gjithashtu, kanë një efekt qumështi.
Aktualisht, teas special janë duke u shitur në departamentet e ushqimit të fëmijëve për të forcuar dhe mbajtur lactation nga prodhuesit e ndryshme, të huaj dhe rus. Disa nga më efektive janë teas për nënat infermierore "Hipp" ose "Lactogon". Ushqimi që përfshihet në dietën e një gruaje pleqsh duhet të jetë si dietetike ashtu dhe të sigurojë trupin me sasinë e nevojshme të kalorive, në mënyrë që të mos krijojë një deficit të qumështit.
Enët duhet të konsumohen nga proteina, peshku, mishi, perimet, por kini kujdes me frutin. Ushqimi i papërpunuar i ëmbëlsuar, ëmbëlsira, ëmbëlsira, nevoja për karbohidratet është më e mirë për të kënaqur në dëm të bukës (buka me qimnon është veçanërisht e dobishme), buka e drithërave, biskotat e drithërave. Kërkohet kos, qull, produkte të qumështit të thartuar. Më herët, rekomandimet e mjekëve për të ngrënë, për të patur më shumë qumësht gjiri, përfshinin këshilla se nëna e qumështit duhet të pijë sa më shumë që të jetë e mundur, pothuajse askush nuk rekomandon që, për shkak të potencialit për ndikim negativ të qumështit të lopës në përbërjen kraharorit.
Shumë fëmijë tani e shohin shpesh një fenomen të tillë si një alergji ndaj proteinave të lopës, kjo do të thotë intolerancë ndaj qumështit të lopës. Supozohet se organizmi i nënës së gjirit do të formojë në mënyrë të pavarur përbërjen e qumështit të gjirit që është optimale për fëmijën. Në mënyrë që të bëni qumështin tuaj ushqyes, nëna duhet të hani ushqime më natyrale me një përmbajtje të lartë të vitaminave. Për të pasur më shumë qumësht gjiri, shpesh i bashkëngjitni gjirit të foshnjës, ky është rregulli themelor.
Stimulimi i vazhdueshëm i punës së gjirit, fëmija do të ndihmojë më shumë për të prodhuar sasinë e qumështit të gjirit që i nevojitet. Mos e kufizoni kohëzgjatjen e të ushqyerit, kur foshnja është e plotë, ai do të lëshojë gjoksin e tij. Njëlloj e rëndësishme është teknikat e aplikimit të foshnjës në gji - nuk duhet të ketë tinguj të zhurmshëm kur ushqehen, në mënyrë që fëmija të ketë më pak ajër në gojën e tij, atëherë ai nuk do të rëndohet nga eructations dhe rritja e prodhimit të gazit.
Gjatë ushqyerjes me gji, duhet të hani në mënyrë që të hani sa më pak ushqime alergjike të jetë e mundur. Nëse nëna ka alergji ndaj ushqimeve të caktuara, atëherë ka shumë të ngjarë që ajo të ketë fëmijën. Nuk keni nevojë të hani seasonings me erë të fortë, hudhër, shumë qepë. Kjo mund t'i japë qumështit një pasjumë të pakëndshme që fëmija nuk do t'i pëlqejë. Produkte që rrisin laktacion-djathë, karrota, kopër, majdanoz, arra. Shumë e dobishme është lëng karrota shtrydhur, i përzier me qumësht, duhet të dehet në një formë të ngrohtë para se të ushqehet.
Megjithatë, ju duhet të monitoroni me kujdes nëse fëmija do të ketë alergji ndaj karotës. Ju mund të blini ushqime të specializuara, të cilat prodhohen për nënat shtatzëna dhe ato infermierore. Në shumë klinika të grave ata lëshojnë kupona për blerjen e lirë, për të gjitha gratë sipas kërkesës së tyre. Një ushqim i tillë kontribuon në ngopjen e qumështit me ushqyesit e nevojshëm, mbështet dhe forcon trupin e nënës së gjirit. Por, nëse nuk është në dorë, atëherë nuk duhet të shqetësoheni.
Nëse ushqyerja me gji është organizuar në mënyrë korrekte, gruaja pleqsh nuk do të ikë e ha rregullisht, pi një sasi të mjaftueshme të lëngjeve, qumështi i foshnjës është gjithmonë i mjaftueshëm. Kur ndodhin të ashtuquajturat krizat e laktacionit, ju gjithashtu mund të përballoni me ushqimin e duhur, një mjedis të qetë emocional dhe, nëse është e nevojshme, teas lactoid. Sidoqoftë, ende nuk është e vlefshme që këto teas të konsumohen të gjitha, pasi është e mundur që prodhimi i qumështit të gjirit të jetë edhe i tepruar dhe do të jetë shumë më e vështirë për ta ulur atë.