- Sallatë lë - 40 gram
- Asparagus pastrohet - 70 gram
- Kastravec i fresket - 80 gram
- Domate Cherry - 80 Gram
- Piper i ëmbël - 60 gram
- Qepë të kuqe - 20 gram
- Kallamar scraped - 160 gram
- Karkaleca Koktej - 80 Gram
- Salmon me / m - 80 gram
- Fletushka e detit - 80 gramë
- Octopus - 150 gramë
- Vaj luledielli - 50 gram
- Lëng limoni - - Për shije
- Kokrra e sinapit - - Për shije
- Kripë - - Për shije
- Honey - - Për shije
Larë sallatë dhe të trashë në një tas sallatë. Qepë prerë në unaza gjysmë të hollë, shtoni në tas sallatë. Kastrati është peeled, prerë në semirings hollë. Pashkët e kuqe dhe të verdha prerë në shirita të hollë, së bashku me trangujve feta të shtoni në një tas sallatë. Në një tas tjetër, përzien kokrra e mustardë, lëng limoni, vaj luledielli, kripë dhe mjaltë. Në një tigan, nxehemi pak vaj, hedhim ushqim deti, kripë. Fry 2 minuta në ngrohjes mesme. Për ta bërë sallatë të duket më e shijshme, ne do t'i shërbejmë bukur, si në një restorant. Ne do të prerë domate qershi në gjysmave, shtriheni në skajet e pjatë shërbyese. Ne e mbushim sallatën me salcën e përgatitur prej nesh. Përhapeni sallatën e veshur në qendër të pllakës. Asparagus është prerë në gjysmë, të vënë në një sallatë. Së fundi, hedhur në ushqim deti sallatë - kallamar, karkaleca dhe të tjera të përdorura. Sallatë me karkaleca dhe kallamar është gati!
Shijet: 4