Jeni në gjendje të mirë
Lëkura shumë shpejt lodhet nga dielli. Shumë shpejt, momenti kur ne jemi të gatshëm të njohim shkallën e djegieve nga dielli është e kënaqshme. Në lëkurë ka arsye serioze: nën ndikimin e dritës ultravjollcë, humbet tonin e saj, bëhet e thatë, nganjëherë zhvishet. Pas sezonit të festave, trupi ka nevojë për rimëkëmbje intensive, pasi shpesh vuan edhe më shumë se një person (kapele me brim të gjerë dhe spektakle masive ruhen këtu). Faktori kryesor që ndikon negativisht në tonin e lëkurës është mungesa e lagështisë. Është e nevojshme që vazhdimisht të përdorni moisturizers, atëherë problemet me ton që gratë zakonisht përballen pas 35 vjet nuk do të jetë. Humbja e lagështirës bëhet veçanërisht e dukshme në zonat ku lëkura është më e butë dhe delikate: në duart, në zonën e dekoltës dhe në kofshët e brendshme. Nën diellin e nxehtë të shkretëtirës së Kalaharit të Afrikës së Jugut, një shalë e veçantë rritet. Fillimi i rimëkëmbjes duhet të jetë me procedurat e butë, pastrimi dhe exfoliating. Mos kini frikë për të larë off tan: në lëkurë të butë, të butë dhe të lagur, duket të jetë përsëri - ajo bëhet e barabartë, e bukur dhe rrezatues. Shpejt rivendosjen e lëkurës do të ndihmojë banjot e ngrohta me qumësht: mbusheni dush me ujë 37-40 gradë (mos harroni se uji i nxehtë është armiku i elasticitetit të lëkurës numër 1), derdhni një pako qumështi dhe shtoni disa pika vaj esencial. Pas pushimeve, mos përdorni fonde kundër celulitit. Ata vetëm ndikojnë në qelizën e yndyrës. Një i shëndetshëm dhe për të përmirësuar pamjen e lëkurës do të thotë për të forcuar dhe ton.
Shpesh pas largimit, ka pika të pigmentuara, rrudhat tashmë bëhen më të forta. Këto janë shenjat e para të fotografimit. Shenjat e tilla të verës mund të shihen jo vetëm në fytyrë, por edhe në trup, veçanërisht nëse keni kaluar shumë kohë në plazh. Hulumtimi i markës Givenchy u konfirmua: lëkura e trupit nuk është më pak e ndjeshme dhe më e kërkuar se lëkura e fytyrës. Dhe meqenëse sasia e sekrecioneve të gjëndrave dhjamore zvogëlohet me moshën, bëhet e thatë, humbet butësinë e saj dhe rritet shpejt. Pra, është koha që të përdorim mjetet për trupin me efekt anti-moshës. Përbërës aktivë unik të gjetur në algat. Në laboratorin e Max Hubert zbuloi se molekulat e bimëve detare janë në gjendje të "ndërtojnë" strukturën e dermis dhe të epidermës, zbutjen e tonit të lëkurës. Një dhuratë tjetër e elementit të ujit është kripë deti. Për shkak të përmbajtjes së lartë të magnezit, ajo parandalon plakjen e lëkurës dhe ndihmon rigjenerimin e saj. Një nga "terren" më efektiv do të thotë në luftën për të rinjtë është vaji karite. Ai posedon vetitë e fuqishme antioksidante për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminave A, E dhe F. Në mënyrë tipike, kremrat anti-moshë kanë struktura më të dendura, kështu që për një efikasitet më të madh, para se të aplikoni, ngrohni ilaçin në duart.
Vetitë shëruese të kërpudhave shiitake u zbuluan dy mijë vjet më parë. Në Japoni, në atdheun e kërpudhave, besohet se aktivizon energjinë vitale të Ki dhe ruan bukurinë e grave. Kërpudha e mrekullisë në kremin e trupit anti-plakje Givenchy ndihmon në mbrojtjen e fibrave të kolagjenit falë oligosakarideve, të cilat neutralizojnë veprimin e enzimeve destruktive. Sipas hulumtimit, 35% e atyre që kthehen në punë bien në depresion pas një pushimi. Ky fenomen quhej "sindromi pasuniversitar". Pas pushimeve është shumë e vështirë të ri-hyjnë në punë, veçanërisht pasi që pas një mungese të gjatë të biznesit në zyrë ajo vetëm u rrit. Ka shumë mënyra për t'u përballur me këtë sindrom, por më të këndshmit prej tyre ... pushim! Vjedh veten një filxhan! - studiuesit këshillojnë. Jini në gjendje të organizoni pushimet gjatë ditëve të javës: përfshijnë muzikë relaksuese, qirinj të lehta, vaj vaji vanilje (ngrenë ato) ose geraniume (antidepresivi më i fortë) dhe pushim! Përdorni krem parfum: aplikoni në lëkurë, ajo jep një rezultat të veçantë: aroma bëhet "e juaj", shkrihet me erën e lëkurës. Meqë produktet e tilla përmbajnë shumë vitamina dhe ekstrakte natyrore, lëkura jo vetëm aromë e butë, por gjithashtu është e lagur mirë. Muskujt i përgjigjen mirë ngarkesës, por lëkura nuk është gjithmonë e gatshme për analiza të tilla? Për fat të mirë, ka produkte kozmetike që do të ndihmojnë të përballen me problemet e bezdisshme.
Pike e pikës: pimples
Provokojnë shfaqjen e pimples në trup mund rroba djersitur, e cila gjatë mësimeve rubs kundër lëkurës. Jo të gjitha bluzat dhe këmisha, të cilat i veshim me palestër, janë të qepura nga pëlhura të veçanta me lagështi të lagështisë. Nga kontakti i vazhdueshëm me rroba të lagështa, çorapet janë të çara, gjë që çon në inflamacion. Nëse ju bëni shëtitje të gjata me një shpinës në shpinë ose merrni pjesë rregullisht në një mësim të ndezur, do të hasni edhe këtë problem. Një nga mjetet më të mira dhe më të lehta për t'u përdorur për rregullat e kujdesit për flokë, lëkurë, thonjtë, e cila do të ndihmojë në shkatërrimin e baktereve, është acidi acetik. Shto një lugë uthull të bardhë në një litër ujë të ngrohtë, zbatohet për ulëset e ndezura dhe pas pesë minutash hidhni një dush. Nëse, pavarësisht nga të gjitha përpjekjet tuaja, pimples nuk kalojnë brenda tre javësh, atëherë konsultohuni me një dermatolog.
parandalim
Dush menjëherë pas trajnimit është arma juaj kryesore. Mos e bëj të gjitha në të njëjtën kohë - kjo do të thotë t'i japësh baktereve një shans. Mjeku rekomandon përdorimin e xhelave të dushit antibakterial ose me acid salicilik dhe mos harroni për lyerjen. Kjo është sëmundja më e zakonshme e lëkurës. Trashëgimia, hormonet, stresi janë vetëm disa nga arsyet për paraqitjen e tyre. Për të pastruar shpinën pas trajnimit, përdorni një pastrim të fytyrës. Mjete të tilla janë shumë të butë dhe të butë me lëkurë të irrituar.
Kokë kokë: lëkurë të thatë ose me vaj
Djersitja e bollshme gjatë stërvitjes provokon rritjen e lodhjes së kokës dhe larja e përditshme, përkundrazi, shkakton flokë të thatë. E gjithë kjo nuk do të ndodhë nëse përdorni një shampo të thatë. Thith plotësisht yndyrën e tepërt dhe nuk flokët e thatë. Nëse ushtroni çdo ditë, dhe kokës ka tendencë të thatë, atëherë aplikoni shampon në këshilla të flokëve, dhe pastaj në kokën. Në përmbajtje të lartë yndyre, përdorni shampon në rrënjë dhe lëreni për një minutë, dhe pastaj shpërndani produktin përgjatë gjithë gjatësisë. Mos harroni të merrni me vete mjetet e zakonshme për kujdesin e flokëve: shampo, e cila ofrohet në palestër, zakonisht është shumë e vështirë.
Nga natyra: flokët e ndarë
Bishti është hairstyle më praktike për trajnim. Megjithatë, për shkak të fërkimit të vazhdueshëm rreth brezit të gomës, flokët fillojnë të thyejnë dhe të thyejnë. Merrni vajin për llojin tuaj të flokëve (jo më shumë se një lugë çaji) ose një maskë të vogël ushqyese (madhësia e një arre) dhe aplikoni produktin kozmetik lokalisht në vendin ku flokët do të fashohen me një brez elastik. Dhe pas stërvitjes, pije me ujë. Kjo do të ndihmojë në reduktimin e fërkimit dhe mbrojtjen e flokëve nga dëmtimet mekanike. Parandalimi. Ne përdorim flokët, krye të mbuluara me triko pambuku: ata plagosin flokët më pak se plastike ose me elemente metalike.
Forca friksion: misri
Misër në këmbë - kjo është një mbrojtje e natyrshme e lëkurës me trajnim të rregullt. Për të zbutur lëkurën, zhyt veten në një banjë të ngrohtë për 15-20 minuta. Duke përdorur shtuf, fshij butësisht zonat e integruar. Fshijini dhe aplikoni një krem ushqyes. Para se të vishni atlete, mund të aplikoni një shtresë të hollë të vazelës së naftës në këmbët tuaja. Kështu, krijohet rrëshqitje shtesë dhe fërkimi zvogëlohet. Nëse punoni me peshë ose luani golf, sigurohuni që të mbani dorashka. Mos harroni të moisturize lëkurën tuaj çdo ditë! Kjo do të ndihmojë në parandalimin e shfaqjes së kalluseve në majë të këmbëve dhe këmbëve.