Muzika e re është një nga recetat për të krijuar një humor pranveror. Merrni dhe hiqni nga lojtari juaj të gjitha këngët e vjetra dhe të shurdhër, të pastërta. Epo, nëse është për të ardhur keq, atëherë ju mund t'i transferoni ato në një dosje të veçantë dhe t'i lini ata të presin që rradha të vijë tek ata. Pranvera është një kohë ndryshimi, një kohë për zgjim, që do të thotë që muzika duhet të jetë pozitive (jazz), nxehtë (rock), ritmike (pop) ... Dhe pavarësisht nga muzika që ju pëlqen më së miri, gjëja kryesore është se ajo ngre shpirtrat tuaj. Mos u varni në një drejtim të vetëm muzikor. Le të vallëzoni muzikën e zjarrtë të ndërprerë me retro stil, dhe këngë rreth kompozimeve të dashura - rock. Ky bashkim definitivisht nuk do t'ju lejojë të mërziteni! Mos harroni: tani nuk është koha më e mirë për konservatorizëm, kështu që eksperimentoni!
Autosunburn është e dyta nga recetat. Çfarë mund të jetë më e trishtë sesa ngjyrosja cyanotic-smear cream? Pothuajse çdo vajzë e tretë pohon se ajo nuk është e lumtur me kalimin në gjëra të lehta dhe më të hapura, meqë lëkura fjalë për fjalë ka një pamje të zbehtë. Për më tepër, pallor ndalon zonjat në pazar: gjëra të ndritshme, të mbetet në mendje, të cilat janë pyetur në veshjet, në mënyrë të pafavorshme theksojnë nuk është zbehje aristokrate. Këshilli. Blej një agjent për rrezitje! Mjetet moderne lejojnë një ditë për të fituar një hije të bukur të artë të lëkurës dhe pa rrezikun e bërjes së leopardit. Gjëja kryesore për të respektuar pesë rregullat e aplikimit. Së pari: tërësisht nxjerr lëkurën dhe pastaj hidratoni me krem. Së dyti: Aplikoni vetë-rrezitje të butë, të marrë pak dhe fshij me kujdes. Së treti: mos vishni të paktën një orë pas procedurës, pavarësisht nga etiketa e premtuar. Katërt: pas tetë deri në dhjetë orë pas aplikimit të vetë-rrezitje, të marrë një dush, butësisht fshij me lëkurë të butë washcloth. Kjo do të nivelojë tonin dhe do të larë çdo tepricë. E pra dhe e pesta: për fytyrën zgjidhni autosunburn në ton më lehtë, se sa për një trup.
Pishinë në natyrë - e treta e recetave për të krijuar një humor pranveror. Notimi për ne është thjesht psikologjik - një profesion veror. Dhe për shkak se ajo meloditë në rrugën e duhur dhe ndihmon për të ndjerë afrimin e dudes nxehtë. Por vaults gri e butë e basenit nuk kontribuojnë në humor pranverë. Ndryshe nga noti në ajër të pastër! Këshilli. Shko tek pishina e hapur. Gjeni këtë nuk është e vështirë: shumë palestër klubet kanë tashmë "rasprobovali" risi dhe me sukses vënë në veprim. Swim ngadalë, me ndjenjë, mundësisht në një ditë me diell - kështu që ndjenja e pranverës do të jetë edhe më të ndritshme. Sigurohuni të shikoni përreth: edhe peizazhi me dëborë nuk do të duket aq i shurdhër kur lëvizni në mënyrë të barabartë në ujë të ngrohtë. Dhe duke parë në qiell, imagjinoni deti jugor, breezes të ngrohtë që vijnë nga plazhi aroma e luleve tropikale. Ne mund të bast që ju do të vërtetë të ndjehen atë!
Lule të gjalla - e katërta e recetave të disponimit të pranverës. Natyrisht, lulet gjithmonë na pëlqejnë. Vërtetë, prerë, siç thonë psikologët, në shumë veprime dëshpëruese. Ju nuk do të besoni, por shumë vajza me buqetë që thahen shohin pleqërinë e ardhshme! Nënndërgjegjshmëri të tilla shaka hedhin në sfondin e lodhjes së përgjithshme. Pra, guxoni të hiqni qafe mimozën e tharë dhe secili të thotë se trëndafilat e pathos dhe krizantemë të mërzitshëm dërgohen përkohësisht në pension dhe shkojnë në dyqanin më të afërt të luleve. Këshilli. Zgjidhni disa primroses bulbous. Lehtë për t'u kujdesur dhe të shpejtë në rritjen e digitalis, hyacinths, crocuses dhe tulips. Merrni një tenxhere të zgjatur, tokë dhe bimë bulbous. Brenda një jave, lule do të rrinë jashtë hundët e gjelbër nga toka, dhe në 14-17 ditë do të shfaqen vezët e para. Shikimi i kulmeve të lumenjve në dritaren tuaj, ju do të ndjeni një shpërthim të pabesueshëm të energjisë, dhe tufat e kaltër, të purpurt, rozë dhe të bardhë do të heqin përgjithmonë shpirtrat tuaj.
Hiking gjithashtu lidhet me recetat tona. Sezoni i pranverës u krijua thjesht në mënyrë që ne të mund të dilnim nga çadrat tona dhe të zhyteshim në tingujt, ngjyrat dhe erërat. Vetëm turne në këmbë do t'ju lejojë të zhyteni plotësisht në këtë botë të harruar të pranverës dhe të humorit me diell. Merrni me vete një të dashur, mik ose qen dhe lejeni veten të shkoni dhe të merrni frymë. Më e mira nga të gjitha, sigurisht, ecën në park, por nëse nuk ka të tillë aty, mos e anuloni shëtitoren: më besoni, në rrugët e qytetit mund të shihni shumë gjëra interesante! Dhe në kotësi të përditshme ne shpesh shkojmë me gjëra të mahnitshme. Këshilli. Nëse vendosni të ecni, atëherë ju duhet të vishet me lehtësi dhe të qetë, atëherë nuk do të pengoheni nga frymëmarrja e ajrit të freskët. Më e rëndësishmja - gjatë ecjes nuk bëni plane, për shembull, shkoni në dyqan për sende ushqimore ose nëse do të ecni me siguri disa kilometra. Në anët, shikoni më mirë dhe vini re se si zgjohen pas një dimri të gjatë të gjithë rreth. Gjendja e pranverës është e garantuar!
Orange sun - e gjashta e recetave. Shumë njerëz shoqërojnë ditët e pranverës me diellin e ndritshëm. Dhe psikologët thonë se ngjyrë portokalli ose ngjyrë pjeshke e pallto mund të mposhtin melankolinë e dimrit. Ekziston një teori e tërë e ngjyrës! Shihni për veten tuaj: dimrin e tërë që jetojmë në një botë pikturë njëngjyrëshe: ne jemi të rrethuar me ngjyra të bardha, të zeza dhe gri. Me meditimin e zgjatur, ato shkaktojnë depresion. Pra, le të colorize nëse jo të botës, pastaj të paktën një gardërobë! Këshilli. Shkoni në pazar. Tabu rigoroz është imponuar në gjëra të errëta, gri dhe të bardha. Prioriteti është në portokalli, të kuqe dhe të verdhë. Nuk ka rëndësi se çfarë preferoni: dorashka, një ombrellë, një pallto ose një qese, gjëja kryesore - se ato janë të këndshme për syrin. Nga rruga, dhe një makinë me një ngjyrë të gëzuar është një vendim i mirë!
Menu Pranvera - e shtata e recetave të disponimit të pranverës. Në dimër fitojmë peshë: kushtëzohet nga natyra. Shtresa e dhjamit është e dizajnuar për të mbrojtur organet e brendshme nga hipotermia. Në pranverë, kjo është krejtësisht e padobishme, kështu që ne mund të ndryshojmë në mënyrë të sigurtë dietën ..!
Vetëm jo menjëherë: trupi merr kohë për t'u rindërtuar. Pra, mos i braktisni të gjitha zakonet e ushqimit menjëherë. Është e mjaftueshme për të zëvendësuar një pjatë me një më të lehtë, rrinë në dietë për rreth një javë, pastaj lehtësuar një vakt më shumë .. Bordi. Menuja më e mirë e pranverës është sallata e lehtë dhe e dobishme. Maruleza e fletëve Ajsbergu, maruleza e fletëve, dorashka, domate të vogla qershie ose copa të mëdha të sheqerit të kuq sheqerit, tranguj të ngrirë me lëng, një basil të vogël të freskët ose ekstragone kombinohen në mënyrë ideale me enët e mishit dhe peshkut. Zëvendësoni të gjitha enët anësore të zakonshme me salcat e sallatës - dhe përveç vitaminave të nevojshme, ju do të merrni një humor pranverë optimiste dhe një figurë të ndërtuar.
Gotë me njolla në dritare është gjithashtu një nga recetat për ngritjen e disponimit në pranverë. Ndrysho pamjen nga dritarja! Nëse ka lule të ndritshme në xhami, dielli, gjeth jeshil dhe flutura fluturuese, ju vetë nuk do të vëreni se si të filloni të shikoni botën përmes prizmit të pranverës. Çdo motive do të bëjë: ju nuk bëni si flluska - të nxjerrë luleradhiqe ose zogj shtegtarë. Këshilli. Blej bojra me njolla ose ngjyra. Ka dy mënyra të thjeshta për të dekoruar dritaret. Ju mund të vizatoni një figurë në një film të veçantë që është i bashkangjitur në një sërë bojrash, le të thahet dhe pastaj hiqet dhe ri-ngjitet në xhami. Ky është një opsion për ata që nuk tërheqin shumë besim: nëse diçka nuk funksionon në përpjekjen e parë, filmi mund të lahet dhe të fillojë të krijojë kryevepra të reja. Nëse je në shpirtin e Michelangelos, kuptojeni me guxim drejtpërdrejt në dritaren e dritares. Vetëm sigurohuni që më parë se bojrat e zgjedhura janë larë me ujë ose një ilaç të veçantë dhe mos mbeteni përgjithmonë. Edhe dandelions mund të mërzitem. Nga rruga, nëse ju mërziteni, rifreskoni ekspozimin. Bëni këtë çdo sezon!
Ndryshimi i peizazhit është i nënti i recetave për të krijuar një humor pranveror. Jo, jo, ne nuk ju inkurajojmë që të bini gjithçka dhe të fluturojnë në Maldive. Edhe pse ... nëse ka një mundësi të tillë, nuk ka mënyrë më të mirë të presësh për offseason. Por nëse keni një raport tremujor në hundën tuaj, dorëzimin e një deklarate ose ndonjë biznesi tjetër urgjent, ju mund të krijoni një pranverë dhe pa fluturime të gjata. Është e mjaftueshme për të rinovuar të brendshme pak. Këshilli. Hidhni një vështrim më të afërt në pjesët e lehtë të zëvendësueshme. Për shembull, është shumë më e lehtë të tejkalosh perdet se sa të ngjitësh sfondin ose të lyesh me mure. Mbulesa të reja të jastëkave do të ringjallin dhomën dhe përpjekjet për të transformuar, ju duhet të pajtoheni, janë minimale. Së fundi ekziston mënyra më e mirë buxhetore dhe e thjeshtë: blini shirita me shumë ngjyra dhe harqe në të gjitha vendet e mundshme. Më besoni, kjo është qesharake! Dhe kjo është arsyeja pse funksionon.
Një aromë e freskët do t'ju sjellë gjithashtu një humor pranveror. Shumica e grave në mënyrë të thellë dhe të përhershme bashkohen me një shije që të bëhet pjesë e tyre integrale. Vërehet se në dimër preferojmë erëza me aromë dhe orientalë më shumë se zakonisht: na ngrohin, na ngrohin. Në pranverë, ju duhet të ngazëlleheni, të ndiheni të lehtë dhe të freskët. Por, duke ndryshuar aromën, mbani mend: nuk duhet të jetë ndryshe nga zakonisht. Është më mirë të zgjidhni një aromë me të njëjtën notë bazë, por në një kuadër më të lehtë. Këshilli. Kushtojini vëmendje frutave me lule, frutave, parfumeve të çajit. Shënimet e bergamotit do t'ju ndihmojnë të rifreskoni pamjen tuaj dhe t'i jepni dritën pranverës, dhe freesia dhe bozhure do të shtojnë romantizmin. Aromë të ajrosur dhe të parëndësishëm me nuanca halore ose barishtore edhe në një ditë të zymtë do t'ju kujtojnë pranverën.