Duke parë fotot e këngëtares Anita Tsoi, është e vështirë të imagjinohet që dikur kjo bukuri e hollë me një figurë të ngushtë sportive me një lartësi prej 157 cm. peshonte mbi njëqind kilogram. Historia e humbjes së saj të peshës është bërë një shembull për miliona gra që janë mbipeshë. Këngëtarja u përpoq të gjitha dietat e imagjinueshme dhe të paimagjinueshme dhe gati shkatërroi shëndetin e saj me pilula dietë. Dhe vetëm një vizitë në një mjek diete profesionale Margarita Koroleva ndihmoi Anita të vendoste kontroll mbi peshën e saj. Ajo zhvilloi një sistem ushqimor individual, të cilin artisti i përmbahet rreptësisht kësaj dite.
Sistemi ushqimor i Anita Tsoy
Në menynë e ushqimeve deti Anita, perime, zarzavate, fruta të pangopura, mish diete dhe peshk mbizotërojnë. Përdorimi i djathit dhe djathit është i kufizuar, alkooli, majoneza, ushqimet e tymosura dhe turshi përjashtohen plotësisht, lëngjet në pako dhe çdo ushqim i shpejtë. Këngëtarja pi të paktën një dhe një gjysmë litra ujë në ditë, zëvendëson kafe me çaj jeshil, dhe vaj luledielli - ulliri. Një mënyrë e re e jetës lindi një hobi të pazakontë: këngëtarja mori kopshte perimesh. Në faqen e saj, ajo rritet perimet, frutat, manaferrat dhe zarzavate, të cilat pastaj gëzojnë me kënaqësi gjithë familjen e saj. Anita, si një grua e vërtetë lindore, është një shtëpiake e mrekullueshme dhe shumë e dashur për gatimin. Ne paraqesim në vëmendjen tuaj një nga recetat e nënshkrimit nga Anita Tsoy.
Recetë për mish në gjuhën koreane nga Anita Tsoi
500 gr. Pulba e viçit është pak dekurajuar dhe prerë në copa. 2cm. rrënjë xhenxhefil, 2 karafil me hudhër dhe një e katërta e piper i kuq i copëtuar dhe i përzier me mish. Hidh 5 lugë salcë soje dhe vendoseni nën presion për gjysmë ore. Hidheni në vaj të nxehtë tigan (mundësisht susam), skuqeni mishin nga të dy anët në një kore, mbuloni dhe lëreni të zhytet për 10 minuta në nxehtësi të ulët. Lëreni lëngun e tepërt, silleni farat e susamit me mish lope dhe shtoni zjarrin për disa minuta në mënyrë që browns susam. Përzieni përsëri me lëng dhe shërbejeni. Si një pjatë e dytë, oriz ose oriz petë janë ideale. Bon appetit!