Çfarë duhet të hani për frymë të freskët?
Le të mos harrojmë kurrë se në zgavrën me gojë ruhet gjithmonë lagështia e vazhdueshme . Kjo është e nevojshme për mikroorganizmat në gojë që të vriten në kohë nga pështymë.
Siç e dini, një erë e fortë nga goja ndodh pas gjumit . Në mënyrë që kjo të ndodhë, ju duhet të hani natën para se të shkoni në shtrat të hahet një mollë dhe një copë të vogël djathi të varieteteve të ngurta dhe të zgjoheni në mëngjes, të bëni gjithçka si zakonisht, dmth, pastroni dhëmbët tuaj dhe shpëloni gojën. Dhe mos harroni të pini ujë për pështymë gjatë gjithë ditës, siç kemi diskutuar më lart.
Nevojshme duhet të rregullojë punën e stomakut . Për ta bërë këtë, ju duhet të hani ushqime të shëndetshme, dhe mos harroni për kefir dhe kos. Ato janë gjithashtu të dobishme për frymëmarrje të freskët.
Ne të gjithë e dimë, dhe nuk është një sekret që kur hahet hudhra apo qepë , ne japim veten me një erë të keqe nga goja dhe prandaj shpesh e mohojmë vetes këto produkte të dobishme. Por shumë pak njerëz e dinë se majdanoz do të ndihmojë për të hequr qafe këto erë. Kjo jo vetëm që rikthen freskinë e frymëmarrjes, por edhe pak e zbut dhëmbët. I njëjti efekt mund të arrihet me ndihmën e kokrrave të karafilëve me aromë.
Tani le të flasim pak për njerëzit që ndjekin një dietë. Ata shpesh ankohen për erën e acetonit nga goja . Kjo frymë quhet ketone dhe është formuar për shkak të konsumimit të vetëm ushqimeve me kalori të ulët, dhe kur ato ndahen, formohen produktet e dekompozimit - ketonet. Ne i këshillojmë këta njerëz të bëjnë frymëmarrje të freskët, të hanë banane, të cilat, duke rivendosur ekuilibrin e substancave në trup, pakësojnë sasinë e ketoneve.
Dhe, natyrisht, mos lejo të harrojmë për mjetet juridike popullore për të freskuar frymën tuaj :
1. Merrni një lugë. lëvozhgë limoni dhe gjysmë lugë çaji. mjaltë, marrë tri herë në ditë.
2. Periodikisht fshij mishrat me fara anise dhe përtypni copa të vogla të rrënjëve të irisit.
3. Tre herë në ditë pas ngrënies, përtypni copa të rrënjëve të xhenxhefilit, mbajini ato pak nën gjuhën, dhe pastaj gëlltitni. Kjo procedurë e mban frymën të freskët për një kohë të gjatë.
4. Gjithashtu, që frymëmarrja të jetë e freskët, shpëlajini gojën me ujë dhe përtypni bërthamat e kardamomit, dy manaferrat e borzilës ose borzilën e thatë.
5. Brush dhëmbët tuaj me rrënjët e Kalgan.
6. Një majë kanelle bllokon rritjen e numrit të mikroorganizmave në gojë dhe lë një ndjesi të këndshme.
Këto mënyra popullore duhet të plotësohen me recetë e mëposhtme: 2 gota ujë të vluar është marrë 1, 5 tbsp. l. lulet e kamomilit të kimistit. Nxeheni nën një kapak në një tigan të vogël për 5 minuta, filtroni, freskoni dhe supë është e gatshme. Shpëlaj gojën 5 herë në ditë për 2 minuta. Kjo supë do të japë freski frymën tuaj.
Gjithashtu, për të ruajtur frymën e freskët, ndihmon çamçakëzat . Por jo të gjitha çamçakëzat ndihmojnë në përmirësimin e freski. Çamçakëz duhet të blihet me xylitol, e cila nuk është aq e dëmshme për dhëmbët si sheqeri. Gum me ksilitol parandalon riprodhimin e baktereve të dëmshme që janë në gojë. Dhe mos e neglizhoni karamele nenexhik.
Pse nuk duket fryma e freskët, e neveritshme?
Nëse nuk keni arritur të hiqni aromën e pakëndshme nga zgavra e gojës, duhet të drejtoheni tek specialistët për ndihmë, pasi ju ndoshta keni pustula në bajamet që nuk janë të lidhur me të ftohtin e zakonshëm dhe ata lënë pjesë të ushqimit pas ngrënies që më vonë kthehen në në qelb, gjë që e bën frymëmarrjen të pakëndshme dhe të pështirë.
Fryma jo e freskët mund të jetë fillimi i ketoacidozës. Kjo është një sëmundje në të cilën ndodh djegija jo e plotë e glukozës në trup dhe kërkon trajtim serioz.
Dhe, sigurisht, mënyra më e lehtë për të mësuar rreth problemit tuaj është të kontaktoni një dentist i cili do të rivendosë shëndetin e dhëmbëve tuaj dhe frymëmarrjen e këndshme!