Arsyet pse nuk mund të refuzoni
1. Frika se një person është ofenduar ose i zemëruar
Më shpesh, ne nuk dimë si t'i mohojmë njerëzit për shkak të kësaj frike. Vetëm nuk është e qartë se çfarë duhet të ofendojë një person: me punësimin tuaj ose dëshirën për t'u çlodhur, etj. Më besoni, do të kuptoni nëse shpjegoni qartë arsyen e refuzimit.
2. Frikë se nuk do të jeni më të dashur, të respektuar ose të trajtuar mirë
Sinqerisht, kjo situatë mund të ndodhë, por vetëm kur përpiqeni të manipuloni. Pra, për të përmbushur dëshirën e një tjetri, të dorëzohet në provokim. A keni nevojë vërtet për këtë? Është më mirë të kalosh kohën e lirë në vetvete: të heqësh qafe komplekset dhe ndjenjat e pasigurisë.
3. Aksioma e mësuar në fëmijëri: të refuzojë ndihmën - përafërsisht dhe me vrazhdësi
Është një gjë kur një fqinj i vjetër kërkohet të vrapojë në dyqan për sende ushqimore, sepse është e vështirë për të që të ecë dhe një tjetër - kur një koleg në punë përpiqet ta zhvendosë pjesën e saj të punës tek ju. Është e qartë se në rastin e parë është çështje e ndërgjegjes, dhe në rastin e dytë një shembull i gjallë i manipulimit. Me një fjalë, ju duhet të kuptoni mirë në cilat raste ndihma juaj është me të vërtetë e nevojshme.
4. Frika për të thënë "jo" ndonjëherë është imponuar nga vetë shoqëria
Pyesni veten dy pyetje shumë të thjeshta: sa shpesh kërkoni shërbimin e të tjerëve dhe kërkoni fare? A ka njerëz në mjedisin tuaj që bëjnë asgjë vetëm si shërbim për një shërbim? Duke iu përgjigjur atyre, mendoni nëse duhet të keni kaq frikë nga refuzimi. Ndoshta ju në përgjithësi mbështeteni në veten tuaj në të gjitha rastet, por njerëzit që ndihmojnë vetëm në këmbim për diçka, pse ata janë të nevojshme në të gjitha. Mos u dorëzoni në manipulimin e shoqërisë, mos kini frikë: gjithmonë do të ketë njerëz të gatshëm për të ndihmuar për asnjë arsye.
5. Pozita e një personi me vetëbesim të ulët është kjo: nevojat dhe dëshirat e të tjerëve janë më të rëndësishme se imi
Në këtë rast, bëni pyetjen: "Pse nuk mund t'i mohoj njerëzit? A është biznesi im aq i vogël dhe i parëndësishëm?" Ka shumë të ngjarë që ju duhet ta pranoni veten ashtu siç jeni dhe të kuptoni rëndësinë tuaj për njerëzit rreth jush.
efektet
Por çfarëdo qoftë shkaku i sjelljes së sigurtë me njerëzit e tjerë, mos harroni: asgjë e mirë nuk do të vijë prej saj. Së pari, ju detyroheni me forcë të bëni atë që absolutisht nuk dëshironi. Dhe, siç e dini, nëse punoni në ndonjë lloj shtrëngimi, nuk do të merrni asnjë pagesë pozitive për energjinë dhe aftësitë e dobishme. Pas përfundimit të saj, do të gjeni një lodhje të fortë dhe një ndjenjë shkatërrimi të plotë.
Së dyti, vazhdimisht duke i kënaqur dëshirat e njerëzve të tjerë, rrezikon të bëhesh viktimë. Kjo do të thotë se së shpejti mjedisi juaj do të mësohemi për të imponuar punën, interesat, pikëpamjet e tyre, përplasen me kërkesat dhe preferencat. Me një fjalë, ai do të përpiqet të manipulojë. Dhe rezultati do të jetë i mirëpritur. Por është vetëm gjysma e telashe, më keq, nëse një person me dashje bëhet viktimë. Logjika e tij zakonisht bie poshtë për një mendim të thjeshtë që përshtatet në një fjali: le të jenë të lumtur, mos më vlerësojnë tani, ata do të kuptojnë kur humbasin. Ky është një krenari e tillë që lartëson një person mbi të gjithë të tjerët.
Së treti, një ndjenjë e vazhdueshme e fajit. Siç ndodh shpesh, jepni një premtim, i cili për shkak të disa rrethanave nuk mund ta përmbushni. Si rezultat, duhet të gënjesh, të shmangesh, të fshehësh. E gjithë kjo çon në një - një ndjenjë të fajit, para vetes dhe të tjerëve, për të mos përmendur marrëdhënien e prishur me një person.
Së katërti, shumë për keqardhjen tonë, më shpesh sesa person i patëmetë, merr reputacion të besueshëm dhe humb besimin e bashkëpunëtorëve tek vetja. Dhe të gjitha, sepse ai nuk mund dhe nuk di se si të refuzojë drejtpërdrejtë dhe qartë. Në vend të kësaj, ai premton të përmbushë kërkesën, dhe pastaj fshihet, duke sjellë sjelljen e një personi të tillë.
Si të mësoni të mohoni
Ende është e mundur të mësohet se si t'i mohoni saktësisht një kërkuesi kërkesat e tij të vazhdueshme. Për të filluar, duhet të kuptohet se ju thjesht manipuloheni, domethënë, ato përdoren për qëllimet e tyre. Duke kujtuar këtë fakt, ju mund të përgjigjeni me siguri pa asnjë frikë se ofendoni një person dhe mos u ngazëllemi me një ndjenjë të fajit për të. Mos harroni se ju keni të drejtën absolute të refuzoni. Ashtu si një person tjetër ju nuk mund të ndaloni duke kërkuar një favor apo ndihmë. Por varet nga ju që të vendosni se çfarë të thoni: "po" ose "jo". Dhe mbani mend, sa më afër dhe më i dashur personi, aq më i butë do të jetë refuzimi. Pra, duhet të jeni në gjendje të refuzoni. Pra, ku po filloni?
1. Me zë të lartë, me zë të lartë dhe në mënyrë të qartë, thoni fjalën "jo" disa herë. Bëni këtë derisa të bëhet e njohur për ju.
2. Modeli dhe lëvizni në situatat e imagjinatës tuaj në të cilën e keni të vështirë të përgjigjeni "jo". Por vetëm me ndryshimin se nuk keni frikë të refuzoni aplikantin dhe mos bëni justifikime. Dhe thjesht informoni bashkëbiseduesin se nuk do të jeni në gjendje ta ndihmoni atë.
Z. Për qëllime të trajnimit, filloni me parëndësi. Kushtojini vëmendje situatave të thjeshta dhe të parëndësishme në të cilat mund të thoni "jo" butësisht por me siguri. Në të ardhmen kjo do të ndihmojë në marrjen e vendimit të duhur në situata më të vështira.
Si të refuzosh saktë
1. Së pari, tregoni bashkëbiseduesit tuaj qëndrimin tuaj ndaj kërkesës. Mund të jetë një shumëllojshmëri e emocioneve, nga acarimi në keqardhje. Ju ende nuk e refuzoni, por tregoni ndjenjat tuaja tek partneri juaj dhe shpjegoni se çfarë saktësisht nuk ju përshtatet. Kjo është një përgatitje e shkëlqyer për një person që të refuzojë pa paragjykuar vetëvlerësimin e tij.
2. Thuaj nr. Shpjegoni qartë arsyet për refuzimin.
3. Qëllimi kryesor i refuzimit është mundësia për ju në këtë kohë për të bërë gjënë e duhur për ju. Mendoni për këtë dhe i ofroni aplikantit një zgjidhje alternative për problemin. Kjo do t'ju ndihmojë të shmangni sherret e panevojshme dhe njerëzit do të shihni se nuk jeni indiferent ndaj problemeve të tij.
4. Sigurohuni që të dëgjoni partnerin tuaj, mos e ndërprisni atë.
5. Nëse, pas argumenteve të mësipërme, ju ende nuk e keni ndryshuar vendimin tuaj për të refuzuar në mënyrë korrekte, përsërisni idenë tuaj përsëri, vetëm duke marrë parasysh fjalët e bashkëbiseduesit. Përsëri, përmendni të gjitha arsyet pse kërkesa nuk do të ekzekutohet, vazhdimisht dhe në mënyrë agresive.
Të mësuarit për të mohuar njerëzit është shumë e rëndësishme. Kështu që do të fitoni kohë dhe energji, të cilën mund t'i shpenzoni vetes, do të jeni në gjendje të mbani marrëdhënie të mira me njerëzit përreth, për të marrë respekt të merituar.