A keni shumë duart e ftohta? Mos e toleroni këtë hipotermi, ndoshta, pas qetësisë tuaj, ka probleme serioze me anijet.
Simptomat e kësaj sëmundjeje misterioze u përshkruan nga mjeku francez Maurice Reynaud në shekullin e 19-të, kështu që ai më pas u emërua pas tij. Sëmundja është më e zakonshme tek gratë e reja dhe shprehet në një mpiksje të menjëhershme të gishtërinjve. Deri tani, mjekët nuk mund ta shpjegojnë këtë fenomen.
Sëmundja e Raynaud është ngrirja, në të cilën trazimi i gjakut në arteriet e vogla të duarve dhe këmbëve (më rrallë maja e hundës, e veshëve, gjuhës) është e shqetësuar. Nën ndikimin e faktorëve të caktuar (dridhje, hipotermi, stres, çrregullime hormonale) ekzistojnë ndërprerje në punën e fibrave nervore që kontrollojnë funksionimin e këtyre enëve, gjë që shkakton spazma. Qarkullimi i gjakut ngadalësohet, dhe nga mungesa e oksigjenit ka dhimbje që i ngjajnë një vrulli, gishtat bëhen të ftohtë, fitojnë një ngjyrë të kaltërosh ose të bardhë, humbasin ndjeshmërinë.
Sulmet e para shfaqen pas infeksioneve të transferuara ose efektit të faktorëve provokues (hipotermia e rëndë e duarve në kontakt me ujë të ftohtë, ushqime të ngrira). Zakonisht, pak njerëz i kushtojnë vëmendje kësaj dhe vetëm intuitive fillojnë të masazhojnë dhe të fshijnë intensivisht brushat e tyre. Pas 2-3 minutash, kur toni i enëve të gjakut është normal, ngjyra e gishtave kthehet në normale dhe dhimbja zhduket. Me kalimin e kohës, sulmet e dhimbjes mund të ndodhin pa ndonjë shkak të dukshëm.
Për të parandaluar zhvillimin e sëmundjes pas ngrirjes, komplikimet e mundshme duhet të shmangen dhe duhet të ndërmerren masa drastike. Kalitur, tren anijet e duarve dhe këmbëve me tabaka të kundërta, periodikisht energjikisht fshij palme një nga njëra.
Frymë sa më ngadalë që është e mundur, më thellë, përpiquni të qëndroni gjithmonë të qetë. Gjatë stresit, si nën ndikimin e të ftohtit, gjaku derdhet nga duart dhe këmbët në tru dhe në organet e brendshme. Hani ushqim të nxehtë - ndihmon në rritjen e temperaturës së trupit. Dietë të ndryshme me ushqime të larta në hekur (mish, thjerrëza, hikërror, majdanoz). Pini sa më shumë të jetë e mundur e lëngshme (teas bimor, supë e hips rozë), por pijet me kafeinë janë të përjashtuara, (ngushton enët e gjakut).
Disa vjet më parë, kjo sëmundje misterioze e trupit u trajtua ekskluzivisht me ilaçe në kombinim me fizioterapi. Por mjekësia nuk qëndron ende, janë shfaqur teknika provinciale të reja: simpatektometria endoskopike, kirurgjia gravitacionale e gjakut dhe terapia e qelizave staminale.
Ka shumë mbaresa nervore në majë të gishtave, kështu që ata që duan të qepin, qëndrojnë, thurin, veprojnë me mençuri. Një masazh i tillë i butë përmirëson funksionimin e organeve të brendshme, forcon kujtesën dhe shumë mirë qetëson sistemin nervor. Aktivitete të tilla janë një nga llojet e terapisë profesionale që e kalon në mënyrë të përkryer vëmendjen nga situatat e vështira. Është e rëndësishme të mos bien dhe të ndiqni dritën.
Ndalo marrjen e kontraceptivëve hormonalë. Sot, nuk është kaq e vështirë të zgjidhet një metodë alternative kontraceptive. Mos lejoni hipoterminë e duarve dhe këmbëve, fytyrën. Vishni dorashka të ngrohta, vishni rroba të rehatshme dhe të papërshkueshme nga uji. Shmangni situatat e vështira. Nëse kjo nuk është e mundur, ndryshoni qëndrimin ndaj tyre, meditoni dhe relaksohuni.
Për të kapërcyer këtë sëmundje, duhet të bëni vetë-masazh të duarve më shpesh. Duart tona janë çelësi i trupit tonë. Prandaj, ata duhet të jenë të shëndetshëm dhe të bukur. Nëse uleni shumë kohë në kompjuter dhe lloj, përpiquni të kushtoni më shumë kohë në duart tuaja. Masazhimi i duarve, përmirësimi i qarkullimit të gjakut dhe duart tuaja nuk do të ngrihen më. Prandaj, vetë-masazh i rregullt i gishtave është trajtimi më i mirë!