Kur një person bëhet i varur, për shembull, nga alkooli, droga ose bixhozi, kjo nuk është vetëm problemi i tij. Vuani dhe të dashurit e tij: edhe ata, po përjetojnë dhimbje dhe frikë. Por pavarësisht nga ato, ata përpiqen të shpëtojnë një të dashur, shpesh, për fat të keq, pa sukses. Ndonjëherë edhe përpjekjet për ta shpëtuar atë çojnë në shkatërrimin përfundimtar të marrëdhënieve. Cila është çështja? Si të sillemi në mënyrë që të ndihmojmë një person të shpëtojë veten nga një varësi e dëmshme? Çfarë nevojitet dhe çfarë, përkundrazi, a nuk ia vlen të bësh?
1. Mos merrni përgjegjësi të plotë
Varësia është një sëmundje. Shumë shpesh mbi këtë bazë njerëzit e ngushtë të varur marrin përgjegjësinë e plotë për rezultatin e sëmundjes, sepse ata besojnë se ai "nuk mund ta ndihmojë veten". Është e rëndësishme të mbani mend se mbështetja dhe ndihma janë të dobishme, por ndryshimi i të gjitha përgjegjësive për rimëkëmbjen nuk është. Ju nuk mund ta ndihmoni një person duke anashkaluar dëshirën dhe vullnetin e tij. Nëse e kapët veten duke kursyer në mënyrë aktive, dhe i shpëtuari merr ndihmën tuaj, por nuk bën asgjë për vete, atëherë dëshira apo synimi i tij ende nuk është formuar. Është e mundur që të marrësh shumë për veten. Ndonjëherë, pafuqia e supozuar në një person bëhet një justifikim për atë që të vazhdojë të kënaqë me një zakon të keq, ndërsa ju jeni të angazhuar në "shpëtim". Mos merrni përgjegjësinë për të gjithë "operacionin", bëjeni ndihmën që është e përshtatshme, e cila nuk ngadalësohet, por zhvillon vullnetin e të varurit dhe atë që mund të bëni. Mos harroni filmat për fatin e një "personi të keq" (për shembull, "Afonya"): një ndikim pozitiv nuk ka efektin e dëshiruar deri sa vetë personi, për shkak të disa rrethanave, nuk e kupton nevojën për t'u ndarë me varësinë e tij. Kushdo që e gjen veten në një situatë të tillë, mund të ndihmojë vetveten vetëm duke kuptuar interesin e tij për shërimin. Përndryshe, ndihma e të afërmve do t'i ngjajë fraza e famshme nga përrallë e K. Chukovskit: "Oh, është punë e vështirë: ta zhvendosë ujin nga moçali".
2. Zgjidhni argumentet e duhura
Shpesh në një bisedë me një të varur, ne nuk po flasim për atë që me të vërtetë na shqetëson. Ne shprehim indinjatën tonë ("pimë si një derr!"), Indinjatën e tyre ("Çfarë do të mendojnë miqtë tanë për ne?"). Por të dy acarim dhe indinjatë zakonisht janë të mesme. Nëse dëgjoni me vëmendje veten, del se pas këtyre ndjenjave është një frikë e fortë. Kemi frikë të humbasim një të dashur për shkak të shkatërrimit të trupit dhe / ose personalitetit të tij, ne jemi shumë të frikësuar nga humbja e marrëdhënieve tona. Pa e kuptuar frikën tonë, ne nuk flasim për këtë. Dhe është e vlefshme për të ndarë me ndjenjat tuaja të varura: "Unë jam shumë i frikësuar, ndihem i pafuqishëm dhe nuk di ç'të bëj. Unë jam shumë i pikëlluar! "Dëgjoni se ndryshe këto fjalë dhe fraza shprehin:" Unë u dehur, si një derr! "Nëse i dyti shkakton indinjatë dhe dëshirë për t'iu përgjigjur njëjtë, atëherë i pari është besimi dhe sinqeriteti. Kundër një fyerje që mund të kundërshtoni, por kundër ndjenjave - nr. Në vend që të lexoni leksione se si varësia është e dëmshme për shëndetin dhe sa e pakëndshme është për ne në këtë shtet, shikoni në atë si mik, burrë, partner, të afërm dhe ndani përvojat tuaja të vërteta. Bindja, kërcënimet, notimet provokojnë, si rregull, edhe konflikte më të mëdha në familje, ndërsa e afërta vazhdon të tradhëtojë zakonin e tij. Shpesh dëgjojmë në adresën tonë: "Nuk më pëlqen, largohem". Dhe në disa mënyra kjo është e saktë. Sepse të gjithë kanë të drejtën e plotë për të zgjedhur si të jetojnë, dhe, në veçanti, si të vdesin. Ndonjëherë ju arrini të merrni një person për të ndryshuar jetën e tyre, por ju nuk mund të "bëni të lumtur".
Një zakon i dëmshëm është një mënyrë e lehtë për t'u larguar nga problemet
3. Mos kritikoni gjithë personalitetin e një personi të varur
Si rregull, duke mos miratuar varësinë e një personi të afërt, domethënë vetëm një nga anët e personalitetit të tij, ne e kritikojmë tërësisht personalitetin e tij. Kur një person është i sëmurë, të themi, ARD, ne trajtojmë një person veç e veç, dhe sëmundjen veç e veç. Kur një person është i varur, ne e përhapim varësinë nga ai të gjithë: "Ju jeni të neveritshëm në këtë mënyrë!" Kur një person kritikohet, ai fillon të mbrojë veten, pastaj fyen, refuzon të komunikojë dhe skandalet mund të shkojnë për të luajtur.
4. Respektoni pamundësinë e personit të varur që të heqë dorë nga varësia
Pas çdo varësie është një problem i jetës së pazgjidhur dhe varësia duket se është burri i vetëm në dispozicion për "kujdesin" e këtij problemi, një lloj pilule analgjezike. Largimi i një të dashur nga varësia e tij, ju deri në një farë mase e bëjnë atë më keq, sepse si rezultat ai vërtet përjeton dhimbje dhe frikë. Mundohuni të kuptoni se cila është shkaku i vërtetë i problemit të tij dhe nëse është e mundur të ndihmoni për ta zgjidhur atë.
5. Mos përziheni varësinë dhe marrëdhëniet
Nuk është një mit se "nëse ai e bën këtë (ose nëse ai nuk mund të heqë dorë), atëherë ai nuk më do." Kjo është përdorur shpesh nga njerëz të ngushtë si shantazh kundër të varurve. Natyrisht, shantazhi nuk realizohet, sepse ata vërtet mund të besojnë se çdo gjë që bëhet një person i varur është i lidhur drejtpërdrejt me ta dhe ata marrin gjithçka me shpenzimet e tyre. Në fakt, varësia, megjithëse ndikon në ju, nuk vjen domosdoshmërisht nga qëndrimi i një të varur nga ju. Parakushtet për varësinë zakonisht lindin në fëmijëri. Prandaj, është e rëndësishme të kuptoni dhe të mos përziheni: varësinë nga varësia, marrëdhëniet e marrëdhënieve. Kryqi në marrëdhënien mund të vendoset jo aq shumë kur ka një varësi në vetvete, por vetëm kur asgjë nuk ka mbetur nga vetë marrëdhënia.
6. Kujdesuni për veten
Duke qenë pranë një personi të varur, ne përjetojmë një gamë të gjerë të përvojave: frikë - për atë, për veten dhe familjen e tij, zemërimi, pakënaqësia, dhimbja, pikëllimi, mungesa e shpresës, faji dhe turpi. Është e rëndësishme të mbani mend se detyra kryesore e një personi nuk është të shërojë një tjetër, por të shërohet vetveten, për të ndihmuar veten. Dhe kjo është një nga mënyrat për të zgjidhur problemin. Duke ndihmuar vetveten, duke u zhvilluar dhe duke u rritur në mënyrë personale, ne shpesh tërheqim njerëz të ngushtë pas nesh. Ndodh që sa më shpejt që të menaxhojmë situatën vetë, partneri gjithashtu "papritmas" prishet me varësi.