Blerja e "kushteve" për një banjë në shtëpi, ia vlen t'i jepni frenave të lira fantazisë suaj. Vetëm gels aromatike për dushin këtu nuk mund të bëjnë fare. Shumëllojshmëria Chehshire, aq më emocionuese është loja. Kujdesuni për çdo gjë të vogël - otmuchalok e ilofah dhe peshqir të butë për scrubs dhe qirinj aromatike. Zgjidhni agjentët organikë ose përmbajnë shumën maksimale të përbërësve natyralë, me një aromë të hollë bimore. E njëjta vlen edhe për aksesoret-bathrobes, mats bath dhe buffs butë. Duhet të jenë materialet dhe nuancat jashtëzakonisht të natyrshme! Ju nuk duhet të përpiqeni të blini të gjitha produktet për një banjë në shtëpi në një kohë - duke ecur nëpër dyqane thjesht duke ju pamperuar. Mblidhni gradualisht të gjithë koleksionin. Sillni mjetet tuaja të preferuara, mblidhni këshilla të dobishme nga profesionistë nga spasat e huaja, kërkoni llampat aromatike të naftës në pazaret e veçanta orientale, zgjidhni textures dhe parfume në dyqanet lokale për një kohë të gjatë. Me fjalë të tjera, gëzohuni nga zemra! Rituali duhet të shoqërohet me kënaqësi që nga momenti i dytë i përgatitjes për të.
Zhytje në Nirvana
Filloni trajtimet tuaja spa me një të ngrohtë dhe aromatik. Temperatura më e mirë e ujit duhet të jetë 36-37 gradë. Kjo temperaturë mund të heqë efektivisht dhimbjet e kokës dhe dhimbjet e muskujve, të japë energji dhe fuqi të re. Një temperaturë më e lartë rrit normën e impulsit, posteri i banjës do të ndjehet i lodhur, por jo i çlodhur. Shpërndani në ujë disa lugë kripë deti, fasule të gatshme dhe biskota, derdhni infuzion bimor ose 5-10 pika vaj të papjekur të përzier me mjaltë, krem ose kos të ëmbël (në mënyrë që yndyrat të shpërndahen më mirë). Nga rruga, mos merrni një dush për më shumë se 20 minuta. Është e nevojshme të zgjidhet një pozicion i tillë që zona e zemrës të ishte e vendosur mbi ujë, por në këtë moment do të ishte e mundur të relaksoheni dhe të shtriheni, duke mbyllur sytë. Në qepallë, ju keni nevojë për të vënë patches hidratues. Së fundi, pije me ujë të pastër në temperaturë dhome. A nuk e fshij veten me një peshqir, përfundojë brenda dhe jashtë dhe një çerek të një orë për t'u çlodhur duke pirë një filxhan çaj.
Më vete, unë dua të them në lidhje me aromamaslax, në qoftë se ju preferoni të përdorni vaj për një banjë, mos harroni se kjo jo vetëm që heq lodhjen, por gjithashtu zgjidh në mënyrë të përkryer problemet e lëkurës. Për shembull, për lëkurën e thatë rekomandohet të shtoni në banjë 2 lugë vaji të ëmbël bajame dhe disa pika të ndonjë vaji sipas gjykimit tuaj. Në rast se preferoni të vizitoni dhomë me diell në kohën e dimrit, ju duhet të shtoni 8 pika të kamomil dhe 8 lugë uthull mish molli në ujë - ky koktej zbut në mënyrë efektive lëkurën. Nga rruga, mos harroni se në formë të pastër për të shtuar vaj në lëkurë nuk është e rekomanduar!
Pastrimi i Karma
Scrubbing është një domosdoshmëri për çdo ritual spa, përndryshe lëkura juaj thjesht nuk mund të perceptojë fazat e mëposhtme. Vetëm, është shumë e vështirë për të marrë rreth këtu, sepse ju duhet të aplikoni exfoliant absolutisht në tërë trupin tuaj - prapa, bërryla, këmbët, këmbët - dhe fshij me kujdes. Prandaj, ju duhet t'i bashkëngjitni procedurës së të dashurit tuaj ose të dashurës. Nga rruga, është me një mik që mund të kaloni të gjithë ritualin e spa së bashku. Me lëkurë të ndjeshme, është e këshillueshme që të derdhni atë paraprakisht me ujë. Por më besoni, do të arrini rezultatin më efektiv nëse lëkura juaj mbetet e thatë. Vetëm mos e përdorni këtë procedurë të tepërt. Në kohën e aplikimit të pastrimit, mbani mend se gjithashtu ka një efekt hije, kështu që ju duhet të masazhoni trupin nga lart poshtë, drejt nyjeve limfatike kryesore. Është shumë e rëndësishme që në këtë kohë nxehtësia të ruhet. Për ta bërë këtë, ju mund të përdorni mashtrim salloni: gënjeshtar nadivan, i mbuluar plotësisht me një peshqir dhe të hapur vetëm ato pjesë të trupit që duhet të jenë të përpunuara. Paralelisht, ju mund të bëni fytyrën.
Magjia e prekjes
Tani jeni gati për një masazh. Ju mund të përdorni një moisturizer të thjeshtë, ose ju mund të përdorni një produkt të veçantë ose vaj. Para se është e nevojshme për ta ngrohur atë me ndihmën e duarve. Mos harroni se specialistët fillojnë massaging nga zona të mëdha të trupit, gradualisht duke u kthyer në më të vogël, - kjo është mënyra se si qarkullimi stimulon. Prandaj, nëse jeni duke bërë një të dashurën masazh ose një të dashur, sjelleni atë në kurs. Fillimisht e ndjekur nga stroking relaksuese dhe fërkim, gradualisht duke u kthyer në vibracione më intensive, të shpeshta dhe trazim. Në finale, këto mund të jenë lëvizje të butë dhe qetësuese. Vlen të kujtohet se ky është një masazh në shtëpi, kështu që zelli shtesë dhe përdorimi i forcës këtu janë krejtësisht të papranueshme. Nëse ju pëlqen ndjenja, kur lëkura po dridhet, ju duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë kokës. Një tjetër procedurë që është e aftë të japë një ndjesi të paharrueshme është një ndalesë masazhesh. Për ta bërë këtë, së pari duhet të fshijni kremën e ngrohjes në pëllëmbët tuaj dhe pastaj me kujdes të zgjasni secilën gishtërinj dhe pjesën përgjatë së cilës, si rregull, të përcaktohet prania e këmbëve të sheshta.
Harmonia absolute
Për të siguruar që efekti i pranisë në banjë ishte i plotë dhe nuk përfundoi me procedurën, kujdesuni për gjëra të këndshme. Ata nuk mund të vendosin vetëm tonin për të gjithë ritualin, por si rezultat ata do të kujtojnë procesverbalin e këtij rituali. Ndriçimi i saktë do të krijojë fito-shandanët dhe llambat, duke mbushur dhomën me një aromë modeste dhe të lehta të luleve tuaja të preferuara të itrava. Mos harroni për muzikën e këndshme dhe relaksuese. Hartoni për repertorin ritual spa, që do të përfshijë kompozime me tingujt e shiut dhe muzikën instrumentale etnike. Ide e Madhe, mantra indiane. Disqe të tillë mund të gjenden lehtësisht në një dyqan muzikor normal. Ëndrrat më të ëmbla të procedurës pas-spa mund të shihni nëse ju spërkatni llakin e krevatit të aromatizuar dhe pas gjumit rifreskoni veten me ujë të lehta të parfumuar.
Për të jetuar në harmoni me trupin dhe shtëpinë tuaj, nuk duhet të jeni specialist në yoga ose feng shui. Mjafton vetëm të dëgjosh ndjenjat dhe të kuptosh se çfarë të pëlqen më shumë!
Infuzion aromatik
Filxhan çaj të ngrohtë dhe aromatik do të jetë fundi i përsosur dhe më ideal i procedurës së bërë në shtëpi. Natyrisht, mund të blini teas të veçantë organikë ose një shumëllojshmëri të bimëve në dyqan. Por, po aq lehtë dhe pa shumë përpjekje, përgatitni çaj të tillë për veten tuaj. Për këtë qëllim, para së gjithash duhet t'i kushtoni vëmendje atyre luleve dhe bimëve që do të hyjnë në çaj, që kanë pronat më të shkëlqyera që synojnë lehtësimin e stresit, lodhjes dhe relaksimit. Më i miri në këtë kategori konsiderohet të jetë bar, të tilla si aroma, balsam limoni, livando, gëlqere, qeni u rrit dhe hibiscus.