Anijet tona hapësinore janë duke lëruar hapësirat e universit, shkencëtarët po studiojnë në mënyrë të hollësishme gjenomin njerëzor dhe teknologjitë më të fundit të internetit janë vendosur fort në jetën e përditshme. Por ende nuk mund të japim përgjigje për pyetjet kryesore filozofike, të cilat herët a vonë secili prej nesh përballet. Një dilemë e tillë është: "Si të bëhesh i lumtur?" Më shpesh sesa jo, femrave i bëhet kjo pyetje, e cila për nga natyra e tyre është më emocionale dhe më e ndjeshme sesa burrat. Në këtë artikull ne do të përpiqemi të kuptojmë konceptin e lumturisë personale femërore dhe mënyrat e mundshme për ta arritur atë.
Si të bëhesh i lumtur: Mos u lindët i bukur dhe lindi i lumtur
Në këtë proverb të mirënjohur, ka një kuptim të thellë që ishte i njohur për paraardhësit tanë të largët. Asnjë bukuri, pasuri, fuqi dhe karrierë më të madhe nuk do të të bëjnë kurrë të lumtur. Dhe të gjithë sepse koncepti i "lumturisë" shkon përtej kornizës së ngushtë të pamjes tërheqëse, përfitimeve materiale dhe lehtësirave. Ky është një gjendje e kënaqësisë së plotë të brendshme, harmoni me veten dhe si rezultat, me botën e jashtme. Kjo është arsyeja pse lumturia nuk mund të matet, dhuruar apo blerë për para.
Ndihmoni për t'u bërë një grua e lumtur: baza e fiziologjisë së lumturisë
Edhe nga kursi shkollor i biologjisë, ne dimë për të ashtuquajturat hormone të lumturisë, të cilat nga këndvështrimi i fiziologjisë sigurojnë një ndjenjë gëzimi dhe kënaqësie të plotë. Pra, ndoshta të bëhesh i lumtur, duhet vetëm të mësosh të rritësh nivelin e endorfinës në gjak? Nëse gjithçka ishte aq e thjeshtë, atëherë prodhimet moderne kanë prodhuar prej kohësh një "ilaç të lumturisë". Të gjitha llojet e antidepresentëve dhe substancave narkotike nuk merren parasysh, pasi që të parat ndihmojnë vetëm në shërimin e depresionit, ndërkohë që këto të fundit shkaktojnë një gjendje të ndërgjegjshme dhe eufori të përkohshme. Trupi i njeriut është një sistem shumë kompleks dhe sistemi hormonal karakterizohet nga një ekuilibër delikat. Prandaj, nëse rregullisht artificialisht rritni nivelin e endorfinës, për shembull, duke përdorur çokollatën, atëherë herët a vonë sistemi i endokrinës do të rindërtohet dhe bëhet më pak i ndjeshëm. Me fjalë të tjera, ju do të keni për të rritur vazhdimisht dozën e çokollatë të njëjtë për të ndier kënaqësi përsëri dhe kjo është rruga për askund ...
Si të bëhesh i lumtur? - Dije dhe dashuroje veten
Kjo pyetje nuk mund të jepet një përgjigje e qartë ose udhëzime të hollësishme. Dhe të gjithë, sepse lumturia është shumë koncept individual dhe abstrakt. Çdo grua ka nivelin e saj të kërkesave dhe kriteret e saj për këtë shtet. Dikush që të bëhesh i lumtur, duhet të të duash, dhe dikush është i mjaftueshëm për të ndier veten si një profesionist i kërkuar. Por shumica prej nesh nuk e dinë saktësisht atë që u mungon për lumturinë e plotë. Prandaj, hapi i parë drejt lumturisë është vetëdije. Literatura për vetë-zhvillim shpirtëror, një psikoterapeut me përvojë ose një praktikë meditimi do t'ju ndihmojë në këtë. Gjëja kryesore është se ajo punon, dhe ju gjeni përgjigjet e duhura, filloni të kuptoni veten më mirë.
Duke filluar një proces të gjatë të vetëdijes, do të hasni probleme dhe pengesa që ndërhyjnë me ndjenjën e gëzimit dhe harmonisë së brendshme. Mënyrat për t'i zgjidhur ato do të jenë hapi tjetër për lumturinë tuaj. Natyrisht, do të jetë e vështirë, do të duhet të tregojë këmbëngulje, durim dhe vullnet. Por, më besoni, rezultati përfundimtar ia vlen!