Si të mbroni lëkurën tuaj nga ekspozimi i tepërt ndaj rrezet e diellit shqetëson shumë njerëz. Për të shijuar kohën e kaluar në diell dhe për të mbajtur shëndetin tuaj ju duhet të vëzhgoni vetëm tre rregulla. Ajo nuk qëndron shumë gjatë në diell gjatë aktivitetit maksimal të tij, për të shmangur rrezet e diellit, dhe gjithashtu duhet të përdorin diellin.
Çfarë mund të çojë në një dozë të madhe të rrezatimit diellor
Shkelja e funksioneve të mbrojtjes natyrore të lëkurës sonë nga rrezet ultravjollcë, një dozë e tepërt e rrezatimit (diellore) mund të shkaktojë dëme në lëkurë në nivel qelizor. Këto janë djegie nga dielli të gradave të ndryshme, reaksione alergjike, spote pigmentuese, plakje të lëkurës. Pasoja më e rrezikshme është kanceri. Së bashku me ndikimin negativ të dritës së diellit në një person ka edhe efekte pozitive. Për shembull, nën ndikimin e dritës së diellit, personi përmirëson gjendjen dhe mirëqenien, rrit imunitetin. Në trup, nën ndikimin e diellit, sinteza e vitaminës D rritet dhe është e nevojshme për shëndetin e dhëmbëve dhe kockave. Në përgjithësi, kalimi i kohës në plazh thjesht i jep shumë kënaqësi një personi.
Cila sunscreen është më e mirë për të zgjedhur
Nafta për djegien nga dielli jo vetëm që kontribuon në marrjen e një tan edhe, por edhe moisturizes lëkurës. Ky vaj është më i përshtatshëm për njerëzit me lëkurë të errët. Ky vaj, megjithëse përmban substanca mbrojtëse nga dielli, por nuk mund t'i mbrojë ata që kanë një trup shumë të lehtë. Mbushja e diellit kryesor është një sunblock. Mund të rekomandohet për të gjithë njerëzit. Një krem i tillë, kur zbatohet, formon një film, i cili është një filtër nga rrezatimi i fortë. Gjithashtu, kremra për rrezitje lehtëson efektin e rrezeve të diellit dhjetëra herë.
Faktori mbrojtës i diellit (SPF) është karakteristika kryesore e të gjitha produkteve të mbrojtjes nga dielli. Në këtë rast, sa më i lartë SPF, aq më e fortë është mbrojtja. Qumështi për djegien e diellit është i përshtatshëm për mbrojtjen e të gjithë trupit dhe përbërësit që përbëjnë përbërjen e saj, kontribuojnë në një faktor të lartë sunscreen. Nëse një person ka një tendencë të inflamacionit të gjëndrave dhjamore, është mirë të përdorni gels sunscreen pa emulsifikues dhe shtojcave yndyrore.
Mbi të gjitha, lëkura e fytyrës është e ekspozuar ndaj diellit, prandaj nevojitet më shumë mbrojtje. Krem fytyre nga djegia e diellit ushqen dhe zbut lëkurën, e ngop me vitamina dhe tonet, dhe gjithashtu mbron plotësisht lëkurën nga drita ultravjollcë. Ajo gjithashtu mund të përdoret jo vetëm në plazh, por gjithashtu zbatohet nën shtresën e make-up në mot me diell.
Mos harroni për produktet që përdoren pas sunbathing. Këto fonde duhet të përdoren pas ekspozimit ndaj diellit. Ata kontribuojnë në sigurimin e qimeve, hidratimin e lëkurës së irrituar dhe lehtësimin e skuqjes.
Si të përdorim mjetet nga dielli
Me një djersitje të fortë dhe banje të shpeshta, është më mirë të përdoren pajisjet mbrojtëse "të papërshkueshme nga uji". Por ju duhet të dini se pas larjes së mbrojtjes tuaj, fondet e tilla humbasin me 50%. Prandaj, pas një kohe të caktuar, është e dëshirueshme që këta agjentë të aplikohen në mënyrë të përsëritur në lëkurë, pasi fshihen me një peshqir paraprakisht. Gjithashtu, vini vëmendje nëse faktori mbrojtës i plakjes së lëkurës tregohet në paketimin e produkteve për rrezitje. Koha e veprimit të mjeteve në diell me një mbishkrim të tillë është më e shkurtër se veprimi i vetë faktorit mbrojtës të diellit.
Aplikoni sunscreen në lëkurë të thatë, rreth 20 minuta para sunbathing. Aplikoni ato në mënyrë të barabartë në të gjithë trupin, tërësisht dhe derisa të zhyteni plotësisht. Gjithashtu mos harroni për vajin e flokëve të veçantë mbrojtës dhe kuq buzësh për diell. Kjo procedurë gjatë ekspozimit ndaj diellit duhet të përsëritet pas një kohe të caktuar (për secilën nga mjetet e saj).
Dhe disa këshilla të tjera. Nëse lëkura është djegur për ndonjë arsye, është mirë të përfitoni nga një balsam special nga djegiet nga dielli. Kjo do të ndihmojë për të hequr kruajtje dhe acarim, moisturize lëkurën. Nëse lëkura juaj po hiqet, nuk duhet ta lajë, pasi është shumë e butë. Ju mund të filloni të merrni banja dielli në këtë rast vetëm për disa javë. Nëse jeni në pushime, atëherë zonat e djegura të trupit janë të mbuluara mirë me veshje. Për sunbathing, përdorni sunscreen është thjesht e nevojshme për të zvogëluar rrezikun e jo vetëm djegie, por edhe sëmundje të rënda.