Pastrimi i lëkurës çon në rezultate të tilla unike, saqë ato janë edhe më të vështira për tu shprehur me fjalë. Vetëm disa ditë pas fillimit të kësaj procedure, do të gjeni shumë energji të re në ju dhe do të ndjeni se sa të gjitha sistemet tuaja do të bëhen më të pastra dhe më të rifreskuara, lëkura juaj do të ketë një pamje të re dhe më rinore dhe mirëqenia juaj do të përmirësohet ndjeshëm.
Në Evropë, spastrimi i lëkurës u praktikua me shekuj, veçanërisht në institucionet hidropatike, ku u përdor për të nxitur qarkullimin e limfës dhe për të rritur pastrimin e trupit përmes lëkurës. Pastrimi i lëkurës është gjithashtu një pjesë shumë e rëndësishme e procesit të shërimit natyror dhe shërimit. Drenazhimi i sistemit limfatik, i përdorur në mënyrë korrekte dhe profesionale, ishte një ilaç i shkëlqyeshëm për kancerin dhe sëmundjet e tjera serioze, si dhe mbingarkesa dhe përgjumje. Përveç kësaj, spastrimi i lëkurës ka një efekt rinovimin dhe kozmetik.
Pastrimi i lëkurës stimulon qarkullimin, nxit lëvizjen e gjakut përmes enëve të gjakut ... Kur pastroni lëkurën në vendet e nyjeve limfatike kryesore - nën krahët, në bërryl dhe në gju, në të dy anët e fytit ku akumulohet lëngu i përdorur, ndihmon në shkatërrimin e celulitit. Celuliti shkaktohet nga grumbullimi i materialeve limfatike dhe mbeturinave së bashku me yndyrnat, lëngjet dhe toksinat që mbahen në vende të caktuara të trupit - më së shpeshti në mollaqe dhe këmbë - dhe indet e trashë të lidhjes që gjenden aty.
Nëse keni qëllim serioz për të hequr qafe celulitin, atëherë tërësisht fshijini lëkurën me një furçë tri herë në ditë për të stimuluar indet nën lëkurë. Kjo procedurë nuk duhet të kryhet menjëherë para gjumit, pasi efekti nxitës nuk mund t'ju lejojë të bini në gjumë. Pastrimi i lëkurës mund të përfundojë me një dush kontrasti, duke u përpjekur për të mbajtur avionët që lëvizin nga këmbët deri në kokë. Është e këshillueshme të derdhni pak ujë të ftohtë në kokë nga baza e kafkës mbi shpinë për 30 sekonda. Kjo do të lejojë sistemet limfatike, nervore dhe organet e tjera të punojnë në mënyrë më efikase dhe mund të parandalojnë sëmundjet catarrhal.
Pastrimi i lëkurës në këtë mënyrë është një mënyrë e shkëlqyeshme për të ndihmuar ndarjen e shtresës së sipërme të qelizave të vdekura të lëkurës, duke i lehtësuar toksinat, bakteret dhe qelizat e mbeturinave. Ky proces hap poret dhe përmirëson heqjen e substancave të dëmshme nga trupi përmes lëkurës.
Ne kemi më shumë limfë në trup sesa në gjak, por nuk ka një pompë të fuqishme për të qarkulluar nëpër trup, dhe lëvizja e saj varet nga sa shpesh bëjmë një frymëmarrje të thellë diafragmale dhe lëvizim një sasi të madhe të tij përmes trupit. Lëvizja e limfës sigurohet nga graviteti dhe lëvizja e muskujve, duke e detyruar atë të qarkullojë përmes trupit përmes sistemit limfatik dhe të punojë në heqjen e trupit të mbeturinave. Running dhe ushtrime të tjera aerobe të siguruar lëvizjen e saktë të limfatike dhe larja e skorjeve nga indet e organeve tona. Përdorimi i një trampoline mini për të hedhur për disa minuta çdo ditë ka një efekt të shkëlqyeshëm në sistemin limfatik dhe qarkullimin e tij normal.
Është mirë të pastroni lëkurën në mëngjes, para se të bëni një dush. Trupi juaj dhe furça juaj duhet të jenë të thata.
Filloni me thembra të këmbëve tuaja. Clean mes këmbëve, pastaj me lëvizje të fuqishme lëvizin lart këmbën para dhe prapa me lëvizje të fuqishme gjithëpërfshirëse.
Nga hips, të shkojë në ijë, por jo nëpërmjet saj, që nga ijë është e vendosur në nyjë limfonike kryesore dhe akumulator.
Llokoçis barkun në një lëvizje rrethore në drejtim të orës, duke ndjekur lëvizjen natyrale të ushqimit përmes zorrëve, duke përsëritur lëvizjet deri në 10 herë.
Pastroni pëllëmbët, pjesën e prapme të dorës, pastaj lëvizni më lart krahun në shpatull.
Lëvizni trupin tuaj në zemrën tuaj, pastaj poshtë, kur ju kaloni zemrën tuaj.
Qafa, gryka dhe gjoksi kalojnë poshtë, pastaj shkoni në pjesën e sipërme, pastaj në pjesën e poshtme të shpinës dhe në mollaqe.
Gjithmonë përpiquni të shmangni thithat, zonat e puplave, zonat e lëkurës të acaruara ose të përflakur, sidomos venat dhe fytyra me shumë variacione të zgjatura, edhe pse në sallonet e bukurisë mund të blini furçat e veçanta dhe për fytyrën.
Ju mund të vazhdoni të pastroni më tej duke lëvizur mbi kokë për të stimuluar rritjen e flokëve dhe për të përmirësuar gjendjen e tyre të strukturës. Kur po filloni procedurën e pastrimit, lëvizjet duhet të jenë të butë dhe me kalimin e kohës - më të rënda dhe më të forta. Së pari, për tre muaj, përsëritni këtë procedurë çdo ditë, dhe pastaj - disa herë në javë.
Brush lëkurën për 5 minuta, pastaj të marrë një dush të nxehtë dhe në përfundim të shkojnë në ujë të ftohtë ose pak të ngrohtë në qoftë se është e vështirë për ju për të kryer një dush të ftohtë.
Kujdesi për trupin tuaj, duke prodhuar rregullisht pastrimin e ngjashëm të lëkurës, lani një herë në javë me sapun natyral. Shpëlarje të thellë, të thatë natyrisht, dhe çdo gjë do të jetë mirë.