Lëkura jonë është një barometër i vërtetë. Ndërsa ajri është i lagësht, ndihet i madh, por ia vlen të shpërthente acar - fillon të skuqet dhe të zhvishet. Dhe shpesh jo edhe fytyra, gjithmonë e hapur ndaj të ftohtit dhe erës, por "e paketuar", me këmbë të dukshme, si dhe me duart, shpesh vuan. Në dimër, ata kanë nevojë për vëmendje dhe kujdes të veçantë. Pse dhe cilën? Le të përpiqemi të kuptojmë.
Lëkura e duarve dhe këmbëve ka një numër karakteristikash. Shtresa e ashpër e jashtme dhe mungesa pothuajse e plotë e gjëndrave dhjamore, prandaj tendenca për thatësi, lëkurë dhe plasaritje. Por ka shumë gjëndra djerse, kështu që në një dorashka ose këpucë shumë të ngrohtë formuan menjëherë një "moçal". Ngrohje e rehatshme e duarve në dimër është vështirë se një ideal i arritshëm. Në doreza të lehta, ata menjëherë ngrijnë, sepse në trupin e ftohtë hedh peshën e forcës në ngrohjen e organeve të brendshme. Në dorashka - preyut. Pastaj i zbulojmë ato për të gjetur ndonjë gjë të vogël në çantë ose për të thirrur numrin në telefon celular, dhe lëkura e lagur në të ftohtë nuk është më e keqe se druri i lagësht. Që nga sipërfaqja e saj është thyer, ajo ngrin thellë dhe gjithashtu merr një goditje për shkak të një rënie të mprehtë të lagështisë dhe temperaturave. Është e nevojshme që vazhdimisht të moisturize lëkurën e duarve dhe këmbëve para se të shkojnë në rrugë në sezonin e dimrit.
Gjurmët vazhdimisht djersen në dimër . Pas të gjitha, jo të gjithë kanë mundësi të ndryshojnë këpucë në këpucë të lehta në zyrë. Dhe në qoftë se këpucë janë bërë nga materiale artificiale, dhe çorape sintetike që nuk lejojnë lëkurën të marrë frymë! Lëkura e këmbës bëhet e lagur dhe zbutet, ashtu si në përgatitjen për një pedikyr, mbrojtja e saj dobësohet. Kjo mund të provokojë sëmundje kërpudhore. Ose, të paktën, të çojë në dehidratim dhe lëkurë. Duke pasur parasysh faktin se këmbët kanë një shtresë shumë të trashë të jashtme, këtu formohen lehtë plasat, të cilat kapin jo vetëm shtresën e qelizave të ngordhura, por edhe lëkurën e gjallë nën të - plaga kthehet e dhimbshme dhe shëron për një kohë të gjatë.
Kujdesi i lëkurës së dimrit nuk është aq i komplikuar. Gjëja kryesore është të implementohet në mënyrë sistematike. Së pari, merrni dorën "të drejtë". Më e mirë nga të gjitha - lesh me një rreshtim mëndafshi natyral. Mëndafshi përkon në mënyrë të përkryer lagështi dhe e avullon atë po aq mirë, kështu që duart nuk mbeten të lagura, dhe dorashka janë gjithmonë të thata nga brenda. Kushtojini vëmendje dorashave finlandeze të leshit të deleve Merino. Ndoshta nuk janë aq të ndritshme sa sintetika e modës, por sigurisht më e dobishme: leshi nuk është alergjik dhe ka një efekt të theksuar anti-inflamator në lëkurën e irrituar. Është më mirë të braktisni sapunin e zakonshëm alkaline. Në vend të kësaj, përdorni fëmijët, më të butë, për shembull, sapun për fëmijët me atopik dermatit "Atoderm" nga Bioderma. Pas larjes në mëngjes, përdorni një krem të veçantë të dorës. Idealisht, do të përfshijë: komponente hidratuese që ndihmojnë në rivendosjen e integritetit të shtresës së sipërme të lëkurës dhe filmit të tij hidroklipikal, si dhe substancave që mbajnë lagështi: acidin hialuronik, kolagjenin, kompleksin e vazelines-glicerinë etj; përbërësit ushqyese: aminoacidet, acide yndyrore të pangopura, etj; cryoprotectants janë molekula të veçanta që mbrojnë lëkurën nga acar.
Për duart dhe këmbët më pak të ngrira në të ftohtë, ju duhet të përmirësoni mikrocirkulimin e gjakut. Trajtojë anijet me ndihmën e tabelave të kundërta. Alternativisht, për 5-7 minuta, zhytni duart / këmbët në ujë të ftohtë ose të nxehtë. Vazhdoni për 30-40 minuta, pastaj fshini gjymtyrët dhe i futini në një peshqir. Përfshini në ushqimet tuaja diete të pasura me vitamina A, C, E, D dhe acide yndyrore esenciale (mëlçia e kokës, peshku yndyror) - këto ushqime përmirësojnë gjendjen e enëve të gjakut. Unë gjithashtu do të rekomandojë marrjen e xhensen ose përgatitjet radiolucent 15-20 pika në ditë në baza ditore. Ata kanë një efekt toning në anije.
Mos e pengoni qarkullimin e gjakut me këpucë dhe doreza të ngushta. Këmbët me lagështi humbasin më shpejt nxehtësinë, prandaj mos lejoni djersitje, përdorni antiperspirantët. Që nga fillimi i ngrirjes, ne gjithmonë të ftohtë nga këshilla e gishtave tanë, fustan të ngrohtë.
Nëse hipotermia ndodh, ju mund të ngrohni gishtat në ujë të ngrohtë (jo më shumë se 30 ° C), dhe pastaj fshijini ato me vaj kamfuri ose mustardë, të cilat shkaktojnë shpërthimin e rrjedhjes së gjakut.
Nëse duart dhe këmbët tuaja janë të ftohta gjatë gjithë kohës, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek: kjo mund të jetë një sinjal i sëmundjes endokrine ose problemeve me shpinë: muskujt janë të spastruar, enët e gjakut janë të shtrydhura ... Nëse ka osteokondrozë dhe ndryshime në rajonin e qafës së mitrës - duart bëhen të ftohta, .
Krem nuk është një pallto lesh. Për të mbrojtur lëkurën nga ngrica, nuk duhet të jetë në krye të saj me një shtresë të trashë. Shkencëtarët japonezë nga Universiteti i Tohokut zbuluan se ftohjet shkaktojnë inflamim të butë të lëkurës, që manifestohet nga ndjeshmëria dhe skuqja e rritur, dhe dëshmoi: ky inflamacion hiqet më mirë nga një moisturizer i lehtë.
Më shumë krem yndyrash, përveç mbrëmjes. Aplikoni atë në duar, vendosni dorashka flaneline (mund të qepni veten në formën e dy çantave) dhe lini për 30-40 minuta. Dy ose tre herë në javë, trajtojnë lëkurën me një pastrim - kjo do të zvogëlojë lëkurën dhe do të përmirësojë penetrimin e ushqyesve. Mënyra më e thjeshtë dhe më efektive për duart mund të përgatitet në shtëpi: përzierje 1 tbsp. l. lule gëlqere dhe rreth 100 g vaj perimesh, vlim, le të ftohtë dhe tendosje. Përdorni përzierjen dhe nën dorashka flanel.