Prona të Bathit
Në kujdesin e trupit, banjot luajnë një rol vendimtar. Uji jo vetëm që pastron trupin e fëlliqur dhe të djersës, ajo fuqizon dhe tonet, jep një ndjenjë të ripërtëritjes, freski, rehati, jep energji. Heq lodhjen, nxit. Uji e bën lëkurën të butë, të butë dhe të butë. Dhe së bashku me ekstraktet e bimëve, shtesa të dobishme, vajra aromatike, krijon mrekulli.
Vetitë shëruese të dushit janë për shkak të faktit se substanca të dobishme depërtojnë në epidermë, dhe pastaj depërtojnë më tej përmes limfës, gjakut në trupin e njeriut. Gjithashtu varet shumë nga temperatura e ujit:
Një banjë e ngrohtë ose neutrale nga 34 në 37 gradë vepron në një person të relaksuar, ndihmon në lehtësimin e tensionit nervor dhe lodhjes. Përveç kësaj, ajo qetësohet dhe merret më mirë para kohës së gjumit.
Temperatura e banjës së ftohtë nuk kalon 20 gradë, ndihmon për të forcuar sistemin imunitar të trupit, forcimin, e bën lëkurën të shtrënguar dhe të zhdërvjellët, ushtron një tonik dhe efekt të dobishëm në trup. Kohëzgjatja e një dushi të tillë nuk është më shumë se 5 minuta.
Dush i nxehtë temperatura e saj është deri në 40 gradë, pranohet nëse nuk ka temperaturë të lartë pas një qëndrimi të gjatë në të ftohtë, me dridhura, ftohjet dhe me kollitje. Kohëzgjatja e një dushi të tillë nuk është më shumë se 10 minuta.
Banja me shtimin e kripës së detit
Kripë e detit përmban të gjitha mineralet e nevojshme që janë të nevojshme për shërimin dhe efektet e dobishme në trup, duke i dhënë personit një ndjenjë rehati dhe freski.
Vetitë terapeutike të kripës së detit
- Efekti anti-inflamator.
- Efekti anestetik.
- Rrit aktivitetin e organeve dhe indeve.
- Merr pjesë në proceset metabolike.
Për të marrë një banjë me kripë deti, nxisni 350 gram kripë deti në ujë. Procedura zgjat nga 15 deri në 20 minuta. Temperatura e ujit duhet të jetë nga 36 në 37 gradë. Banja duhet të merret çdo ditë tjetër, një kurs trajtimi prej 10 banjash.
Ky banjë zbut nervat, lehtëson lodhjen, e bën lëkurën më elastike, të butë, përmirëson gjendjen e lëkurës.
Bath me shtimin e vajrave esenciale
Ethers janë përdorur me sukses dhe për një kohë të gjatë për të përmirësuar rigjenerimin e lëkurës, për të përshpejtuar proceset metabolike, për të forcuar membranat qelizore. Vajrat aromatike rrisin tonin e muskujve, përmirësojnë furnizimin me gjak të qelizave të lëkurës.
Kur celuliti rekomandohet të përdoret vajra esenciale të tilla si: sandale, neroli, pisha, dëllinja, bergamota, rozmarinë, grejpfrut, mandarin, limon, portokall.
Vajrat esenciale duhet të jenë të përziera mirë me një gotë kefir dhe pastaj të tretur në ujë. Kohëzgjatja e një procedure të tillë është njëzet minuta, temperatura e ujit duhet të arrijë 37 gradë.
Ju mund t'i bëni këto përzierje:
- 6 pika trumzë, 2 pika limoni, 4 pika rozmarinë.
- 3 pika limoni, 5 pika rozmarine, 5 pika trumzë,
- 1 pikë urtë, 1 pikë livando, 1 pikë geranium, 1 pikë rozmarinë, 3 pika dëllinja.
Bath i Kleopatrës
Për të marrë një dush që ju nevojitet për të ngrohur një litër qumësht, ju nuk mund ta sjellni atë në një çiban. Pastaj shkrijeni 100 gramë mjaltë, derdhni në qumësht dhe nxirrni mirë.
Para marrjes së dushit ju duhet të merrni 350 gramë kripë dhe përzierni me krem jo të yndyrshëm, fshijeni këtë përzierje në lëkurë, me lëvizje rrethore të duarve. Pastaj ju duhet të lani veten. Pas kësaj, derdhni përzierjen e qumështit dhe mjaltës në banjë. Kohëzgjatja e banjës është prej 15 deri në 20 minuta.
Rezultati është si vijon: kripë pastron lëkurën tuaj, mjaltin dhe qumështin lehtësimin e tensionit nervor dhe lodhjes, rinovimin e lëkurës.
Dush me kripë dhe sode për humbje peshe
Merrni 300 gram kripë dhe 100 gram sode dhe është i tretshëm në ujë të ngrohtë. Pastaj do të shkojmë në banjë. Kohëzgjatja e kësaj procedure është nga 10 deri në 15 minuta. Pas banjës, pije dhe shtrihuni në shtrat për një orë. Ky dush ju lejon të humbni peshë me 300 gram.
Dush me krunde
Ka një efekt të mirë në epidermë, heq thatësi dhe vrazhdësi të lëkurës, lehtëson kruajtje dhe acarim.
Merrni 300 gramë krunde tërshërë ose orizesh të vendosura në një qese garzë dhe vendoseni në ujë, një qese mund të përdoret për 2 ose 3 trajtime. Nëse shtoni dy lugë niseshte, atëherë lëkura do të bëhet më e butë dhe e butë.
Dush nga nenexhik
Ky banjë përdoret për obezitetin, lodhjen, tonifikimin.
Merrni 200 gram nenexhik, mbushni me katër litra ujë të valë dhe ne do të këmbëngulim për një orë.
Si të marrësh dhe të përgatisësh banja shëruese?
Banja shëruese bimore - një burim i bukurisë dhe shëndetit, një mjet i shkëlqyeshëm për të përmirësuar mbrojtjen e trupit. Banja e tillë janë në dispozicion të të gjithëve. Në farmaci mund të blesh herbs për përgatitjen e dushit. Pranimi i banjoteve bimore, është si një vendpushim në shtëpi. Dhe në të njëjtën kohë marrja e banjove është efektive, e lirë dhe e përshtatshme.
Për të bërë një banjë ju duhet të merrni 100 gram bar të thatë ose 600 gram bar të papërpunuar për 20 ose 30 litra ujë (varësisht nga rasti specifik, dozën e barit mund të ndryshohet). Bari shtrihet në enët e emaluara, derdh ujë të ftohtë, sillet në një çiban (rrjedh, rrënjët dhe degët vlojnë për 10 deri në 15 minuta). Ne këmbëngulin për 40 minuta ose 50 minuta, filtri dhe derdh në banjë. Pastaj uji në banjë është sjellë në vëllimin e kërkuar. Ne marrim banja medicinale 2 ose 3 herë në javë derisa të kemi një efekt terapeutik
Banja higjienike merren 1 ose 2 herë në javë. Temperatura e ujit në banjë duhet të arrijë nga 36 në 38 gradë. Kohëzgjatja e kësaj procedure është 5 ose 20 minuta.
Para se të marrësh një dush bimor, ne lajmërojmë me sapun, mos përdorni sapun gjatë larjes, mos pini me ujë pas dushit të barit.
Tani ne e dimë se cilat banja shëruese janë për gëzimin dhe gëzimin e trupit. Le të kujdeset për trupin tuaj, dhe banjot ndihmojnë në ruajtjen e rinisë, shpirtrave të mirë, shëndetit dhe bukurisë.