Dihet se një nga kushtet më të rëndësishme për zvogëlimin e peshës është racionalizimi i të ushqyerit dhe normalizimi i metabolizmit. Shumica e metodave të humbjes së peshës nënkuptojnë aderimin në dietat strikte që përjashtojnë përdorimin e ushqimeve me kalori, të cilat mund të çojnë edhe në personin më pozitiv në një gjendje të depresionuar. Me këtë situatë unë kam për t'u përballur. Një peshë e veçantë iu kushtua kushtit pas lindjes: kilogramët e mbledhur gjatë shtatzënisë nuk u larguan, por u shtuan çdo ditë.
Lose peshë pa dëm për shëndetin
Fillimisht u përpoqa të dija, por pas braktisjes së menjëhershme të ushqimit të zakonshëm (unë hëngra gjithçka që dua pa kufizime), ndjeva një përkeqësim, fizik dhe moral. Organizmi ka dështuar në punën e sistemeve kardiovaskulare, nervore dhe të tretjes, duke përjetuar stres të rëndë. Si rezultat - për të humbur peshën e urrejtjes nuk ka funksionuar, ka pasur një ndjenjë të shkëputjes nga gjithçka, sesa më parë me kënaqësi u angazhua. Në këtë periudhë të vështirë për mua, vendosa të vizitoj qendrën mjekësore të Moskës "Serso", organizuar nga akademiku S. Smelov. Baza e metodologjisë së qendrës përfshin normalizimin e metabolizmit, një ndryshim të plotë në dietën e zakonshme. Supozohet të mos heqë dorë nga ushqimi, duke e rraskapitur trupin tuaj, dhe të heqë qafe peshën e qetë dhe të qëndrueshme, duke jetuar një jetë të plotë. Pjesëmarrësit në teknikë nuk kishin nevojë të ngarkonin veten me ushtrime fizike, vazhdimisht numëronin kalorive. Pas disa vizitave për vete, vura re se nuk ndjeva më rënien e forcës morale. Shumë programe korrigjuese nuk sjellin efektin e dëshiruar, pasi qendrat nervore në tru që janë përgjegjëse për manifestimin e refleksit të ushqimit nuk mund të kontrollohen nga ilaçet. Dalja nuk është ngarkesa e lodhshme në trup ose ndërhyrje kirurgjikale, por teknika psikoterapeutike, të quajtura psiko-korrigjim në peshë.
Metoda e korrigjimit psikologjik të peshës nga Smelov
Programet psiko-korrektuese bazohen në metoda shkencore, të cilat paraqesin ndikimin në qendrat mendore të trurit të pacientit dhe, në përputhje me rrethanat, vetë trupin. Ky sugjerim verbal dhe zbatimi i veprimeve të caktuara që ndihmojnë për të arritur një efekt terapeutik dhe rezultatin e dëshiruar. Trupi gradualisht fillon të rindërtohet, për shkak të të cilit eliminohet shkelja e shkëmbimit të yndyrave dhe kilogramët janë zhdukur. Sa më shumë peshon një person, aq më shpejt pesha e tepërt do të shkojë. Shumë nga ata me të cilët kam vizituar qendrën mjekësore, hodhën për 3 muaj pothuajse 30% të masës origjinale. Pas disa sesioneve, ndjeva efektivitetin e programit korrektues, por qëllimi im ishte të heqim qafe peshën e fituar gjatë shtatzënisë edhe më shpejt dhe sërish të ndjehesh si një grua, të veshim rrobat e tua të preferuara, të kapësh pamjen admiring të të tjerëve. Një koleg në punë më këshilloi të njihja në http: // смеловпохудение.рф / site me trajnimin e kryer nga e njëjta S. Smelov, e njohur tashmë nga qendra mjekësore "Serso". Ajo nuk mendonte për një minutë, pasi ky person ndihmoi shumë njerëz me problemin e tyre të peshës, përveçse, duke ecur përpara, krijoi një mënyrë të re, më të përparuar për të humbur peshë shpejt dhe në mënyrë efektive pa dëmtim të shëndetit dhe psikikës.
Një teknikë unike moderne
Sipas programit të ri Smelov, ju mund të humbni shpejt peshën në shtëpi. Nuk ka nevojë për një kufizim të rreptë në të ushqyerit, përdorimin e barnave të veçanta dhe medikamenteve. Trajnimi nuk nënkupton kryerjen e ngarkesave të rregullta të energjisë, pjesëmarrësi i programit do të humbë shpejt dhe efektivisht peshën pa përjetuar siklet morale dhe fizike. Dhe me të vërtetë ishte e dukshme: një koleg nuk dukej jo vetëm hollë, por edhe rrezatues, më i ri. Nga ky rezultat, unë gëzohem, sepse qëllimi im i dëshiruar - për të humbur peshë nga një madhësi në një muaj - është bërë e vërtetë. Trajnimi është mënyra ideale për të hequr qafe kilogramë të urryer për ata që nuk kanë mundësi t'i kushtojnë vëmendje hartimit të një diete të ulët kalori ose për të zvogëluar sasinë e ushqimit të konsumuar (punë aktive, ushqim për orë).
Humbje e shpejtë dhe e sigurt e peshës
Ju duhet t'i kushtoni vëmendje programeve moderne të humbjes së peshës, sepse problemi i peshës së tepërt është tani relevant dhe shumë drejtime pseudoscientifike premtojnë vetëm për të kuruar këtë sëmundje. Trajnerë të ndryshëm-psikologë dhe të ashtuquajtur shërues ofrojnë shërbimet e tyre për një sasi të konsiderueshme, dhe si rezultat, njerëzit nuk marrin përgjigje në pyetjen se si të humbasin peshë. Për më tepër, kur vizitoni "specialistë" të tillë, mund të dëmtojë seriozisht shëndetin tuaj. Në rastin tim, unë nuk e përjetova rezultatin, pasi akademiku Smelov është i njohur për përvojën e tij të pasur në punën në një qendër mjekësore të specializuar.
Tani programi i tij është bërë më i rafinuar dhe i thellë dhe arritja e qëllimit me ndihmën e trajtimit me të vërtetë efektiv. Trajnimi ka për qëllim humbjen e shpejtë të peshës: për një muaj mund të arrini rezultate të pabesueshme pa dëmtuar trupin. Përkundër risi të teknikës, shumë prej tyre ndjenin gjithë efektivitetin e saj, duke mbetur krejtësisht të kënaqur me rezultatin - për 2 javë rreth 8 kg!
Ndrysho jetën për më mirë - është e lehtë!
Për të marrë një figurë të ngushtë dhe një trup të ngushtë, nuk duhet vetëm të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj ushqimit, të hahet ushqime të shëndetshme dhe të shijshme, por edhe të përshpejtoni metabolizmin në trup. Kufizimi i të ushqyerit me kohë do të ndihmojë në heqjen e disa kilogramëve për një kohë, duke shtuar probleme të rëndësishme shëndetësore dhe duke shkaktuar depresion të rëndë.
Akademiku Smelov, bazuar në përvojën e tij shumëvjeçare në zbatimin e metodave efektive për humbje peshe, krijoi një program trajnimi, ndryshe nga të gjitha ato të mëparshme. Falë tyre, ju mund të heqni qafe depozitat e yndyrës në një kohë të shkurtër, pa dëmtuar stomakun dhe psikikën. Gjithkush ka të drejtë të heqë barrën e panevojshme dhe të heqë qafe komplekset dhe frikën!