Deri më sot, celuliti në abdomen konsiderohet një problem estetik, por nëse shkon më thellë, kjo është larg çështjes. Problemi qëndron në shkeljet e qarkullimit të gjakut dhe të gjakut, ënjtjen e mureve të enëve në vendet e formimit të celulitit. Një nga mjetet për të luftuar këtë problem është një masazh i veçantë i barkut.
Masazh kundër celulitit është një efekt kompleks që ka për qëllim përmirësimin e gjendjes së mureve të enëve të gjakut, duke stimuluar rrjedhjen dhe fluksin e lëngjeve ndërcellulare dhe gjakun limfatik në vende të caktuara të trupit me ndihmën e teknikave speciale të masazhit. Një efekt i tillë çon në një rezultat të qëndrueshëm, të fuqishëm dhe të shpejtë: eliminimin e depozitimeve të celulitit dhe yndyrës, që do të thotë që ju mund të hiqni qafe të kilogramëve të tepërta në këtë mënyrë.
Masazh, përveç kësaj, siguron heqjen e toksinave nga trupi, përmirëson proceset metabolike, gjë që gjithashtu çon në djegien e yndyrës nënlëkurore.
Teknikat e masazhit
Së pari, duhet të pastroni dhe ngrohni lëkurën. Ngroheni atë me fërkime konvencionale të thata. Për ta bërë këtë, është e dëshirueshme të përdoret një dorezë masazhi ose një furçë e veçantë e gjilpërës. Lëvizja gjatë bluarjes duhet të jetë rrethore, vetëm në drejtim të zemrës. E gjithë procedura nuk duhet të zgjasë më shumë se pesë minuta, ju duhet të arrini vetëm një skuqje të lehtë të lëkurës, përndryshe ju mund të dëmtoni lëkurën. Fërkim i tillë është gjithashtu parandalimi i celulitit nëse i kryeni ato çdo ditë. Nëse lëkura është dëmtuar, për shembull, djegie, plagë, pezmatim i lëkurës, duhet të kihet parasysh se fërkimi në këto zona është kundërindikuar. Pas fërkimit është mirë të mbash një dush të kundërta.
Faza përgatitore është e përfunduar dhe ju mund të filloni masazhin. Duart duhet të jenë të butë dhe të ngrohur. Nëse përdorni vaj ose krem për trup për masazh, kjo do ta bëjë masazhin më të këndshëm dhe lëvizjet do të jenë të qetë. Nëse dëshironi, mund të përdorni talk të thatë në vend të vajit. Kur masazh lëvizjet kryhen edhe në zemër, si dhe gjatë bluarjes.
Në zonën e barkut, lëvizjet duhet të jenë të butë dhe të butë, është më mirë të mos përdoret forca, megjithatë, me masazh në çdo zonë të trupit, lëvizjet duhet të jenë të mençura. Tani shumë pajisje për masazh po shiten në dyqane, por "asistent" më i mirë është ende dora. Është e domosdoshme të shtrydhni dorën në grusht dhe të bëni lëvizje rrethore mbi lëkurë me grushta të fryrë.
Lëvizja tjetër është shumë e thjeshtë, por mjaft efektive: është e domosdoshme të kryhet një masazh rrethore me një palme të drejtë, me gishta të palosur së bashku. Kështu është e nevojshme t'i kushtojmë vëmendje presionit - me forcë për të shtypur nuk është e nevojshme.
Një mënyrë e mirë për të shpërndarë yndyrën mund të jetë duke "hekurosur": është e nevojshme që midis gishtit tregues dhe gishtit të madh të kapet delfa e lëkurës dhe ta çojë atë përgjatë seksionit të trupit në një lëvizje si vala, sikur hekurosja. Fillimisht, lëvizjet e tilla ka të ngjarë të jenë të dhimbshme, por kjo përfundimisht do të kalojë.
Masazh i mjaltit i barkut
Një masazh i mirë kundër celulitit sigurohet duke përdorur mjaltin natyral (dhe natyral). Për një masazh, do të mjaftojnë dy lugë mjaltë. Nëse dëshironi, mjalti mund të përzihet me vaj esencial (për një lugë mjaltë jo më shumë se pesë pika vaji). Teknika është e thjeshtë: duart marrin mjaltë dhe më pas lëvizin masazhet, shumica e të cilave janë pattings. Kur masazhja, mjalti ndriçon, dhe palmave fillojnë të rrinë në lëkurë, duke krijuar kështu një "masazh vakum". Pas një kohe do të jetë e mundur të shihet se si burojnë materia nga poret. Mos kini frikë - kjo është shllak që del. Kur ka shumë prej tyre, duhet të lani duart dhe të filloni përsëri. Lëkura duhet të masazhohet brenda dhjetë deri në pesëmbëdhjetë minuta, pas së cilës ju mund të merrni një dush të ngrohtë qetësues (jo të nxehtë!).
Kur kryhet, është e dëshirueshme të ndryshohet stroking dhe load. Në përgjithësi, masazh duhet të zgjasë rreth gjysmë ore. Gjithsej është e nevojshme të zhvillohen të paktën dhjetë-pesëmbëdhjetë sesione, duke i kryer ato çdo ditë të tjera. Forconi efektin e kremës me vajra esenciale ose ekstraktet e bimëve (limon, grejpfrut, horsetail, kamomil, portokall, nenexhik). Krem mund të aplikohet pa masazh, thjesht duke aplikuar në zonat problematike.