Shëndeti i këmbës varet nga tërë trupi. Nëse nuk kujdeset për këmbët, do të merrni një lëkurë të ashpër dhe të përafërt, e cila lehtë mund të depërtojë në kërpudhat malinje, duke thyer gjithë bukurinë tuaj. Këtu janë disa këshilla për ju që të shkëlqeni me këmbë të shëndetshme.
Çfarë duhet të bëni së pari?
Së pari, kontrolloni këpucët, sa e rehatshme është për ju. Këpucët janë përbërësi i parë në paraqitjen e kërpudhave, pasi gjithmonë shkoni në rrugë, visheni. Prandaj, jini serioz për kujdesin e duhur të këpucëve, sandale. Nëse mbani këpucë të zgjedhura gabimisht, kjo çon në qarkullim të dobët në këmbë. Kjo do të shfaqet në lodhje të paparashikuar në zonën e këmbëve, dhe në të ardhmen edhe pasoja serioze.
Ju duhet sa më shpesh të jetë e mundur për të kryer procedura për relaksim të përgjithshëm të këmbëve dhe këmbëve. Ju mund t'i ulni këmbët në ujë të ngrohtë gjatë shikimit të televizorit. Nuk është e vështirë. Gjithashtu vendosni ato pak mbi nivelin e trupit, për shembull, në një osman ose karrige, kjo normalizon qarkullimin e gjakut dhe i pasurojnë kapilarët me oksigjen. Kur përdorni rruaza qelqi, ju do të arrini një masazh të këndshëm dhe në të njëjtën kohë do të përditësoni pedikyr tuaj. Ju gjithashtu mund të përdorni masazh me aromaterapinë, e cila do të stimulojë receptorët tuaj. Një rrjedhje e mirë e gjakut në këmbë dhe masazh i butë do të ndihmojë normalizimin e gjendjes së shtresës së jashtme të epidermës. Në sajë të kësaj, rezultate të mira do të arrihen në përmirësimin e të gjitha zonave të lëkurës në këmbë.
Për të rinovuar lëkurën tuaj në këmbën tuaj, ju duhet të hiqni të gjitha qelizat e vdekura në të. Për ta bërë këtë, duhet të marrësh një pastrim dhe të butosh masazhin lëvizjet për të shtresuar lëkurën. Pastaj mund të marrësh një krem të butë që absorbohet shpejt, duke depërtuar thellë në poret e qelizave. Jetë i sigurt për të kontrolluar këmbët tuaja për të çara, kjo do të ndihmojë për të shmangur sëmundjet kërpudhore të këmbës. Mbajtja e këmbëve të pastra është çelësi i një jetese të shëndetshme. Shpesh bakteret zhvillohen në këmbë të ndyra, duke rënë në çarje të epidermës. Por shëndeti i këmbëve qëndron në shëndetin e të gjithë organizmit si një e tërë.
Për ta bërë këtë, është e nevojshme të fillohet me zbatimin e masave të sakta. Së pari ju duhet të bëni vetes një dietë të saktë dhe të dobishëm. Një dietë e shëndetshme do të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve këmbë dhe këmbë. Ju duhet të hani më shumë fruta dhe perime, të zvogëloni kolesterolin në trup, për shkak të ushqimeve të skuqura. Mos përdorni shumë vajra gatimi. Është e mundur që të merrni një kurs profilaktik me tableta vitamina. Forcon të gjithë trupin nga brenda, duke i dhënë mundësinë të rezistojë sëmundjeve (duke përfshirë edhe kërpudhat).
Megjithëse edhe nëse keni këmbë të shëndetshme, mos harroni të bëni thonjtë tuaj. Pedikyr është përbërësi kryesor i bukurisë dhe shëndetit të këmbëve. Nëse është dimër, atëherë sigurohuni që të kujdeseni për kujdesin e thonjve seriozisht. Është e domosdoshme blerja e bojrave të posaçme forcuese në farmaci, pasi që në dimër shpesh këmbët tuaja thyejnë, ata kanë nevojë për mbrojtje. Mbrojtja e thonjve tuaj, ju mund të mbroni këmbët nga sëmundjet kërpudhore. Duke përdorur të gjitha metodat e mësipërme, ju mund të ruani bukurinë e këmbëve dhe thonjve tuaj dhe kjo është e rëndësishme.
Sepse një grua e bukur është një grua e shëndetshme. Kujdesuni për veten me saktësi dhe përgjegjësi dhe do të mbeteni të kënaqur me veten tuaj.