Lëkura bëhet e zbehtë, letargjike, e thatë, ka lëkurë ose irritim. Dihet se në dimër gjëndra dhjamor, përgjegjës, duke përfshirë edhe për formimin e mantel të ujit-lipideve, punojnë me gjysmë zemre. Dhe, si rezultat, lloji i lëkurës ndryshon disi - në dimër ajo është më e prirur për të thatësi (edhe në rastin e lëkurës poroze me vaj). Ky fakt duhet të merret parasysh gjatë zgjedhjes së kujdesit ditor. Përveç thatësisë, shumë prej tyre janë përballur me një problem të tillë si një alergji e ftohtë. Duket si një skuqje në fytyrë, këmbë dhe duar, që kujton një djegie të hithrave. Në zonat e prekura ka skuqje, blisters, ënjtje, dhe e gjithë kjo shoqërohet me kruajtje të rëndë. Ky "telashe" mund të të arrijë edhe me një rënie të lehtë të temperaturës. Pas disa orësh, gjurmët zhduken. Për të shmangur një problem të tillë, ne rekomandojmë stimulimin e forcave mbrojtëse të lëkurës.
Si në çdo kohë të vitit, kujdesi në shtëpi duhet të përbëhet nga tre hapa kryesorë: pastrim i butë, hidratues dhe ushqim. Procedurat hidratuese në dimër është më mirë të shtyjnë mbrëmjen. Faza ujore e produkteve të tilla në të ftohtë nxehet shpejt në sipërfaqen e lëkurës dhe kthehet në kristale mikroskopike që mund të dëmtojnë epidermën. Kjo është arsyeja pse në sezonin e ftohtë rekomandohet përdorimi i kremrave ushqyese gjatë ditës, dhe gjatë natës, pas pastrimit, - moisturize intensivisht lëkurën. Në mëngjes, jo më pak se gjysmë ore para acar, është e nevojshme të aplikoni kremra ushqyese ose speciale "dimri" me një përmbajtje të lartë të vajrave bimore dhe komponentëve që përbëjnë faktorin natyral hidratues (NMF) për të ruajtur nivelin e hydration lëkurës natyrale. Në paradën e goditjes së përbërësve ushqyese: vaj karit, drithëra, bajame, vajra bimore, pelte mbretërore, bleta. Ashtu si rrobat, në mot të ftohtë, aplikoni produkte të fytyrës në disa shtresa: së pari serumi, pastaj krem - është më mirë nëse ato janë e njëjta markë. Para se të aplikoni kremin, fshini pads e gishtërinjve kundër njëri-tjetrit në mënyrë që rrjedh gjakun e tyre. Kështu që agjenti do të absorbohet më mirë në lëkurë. Mos harroni për rajonin e qafës dhe dekoletit. Ata gjithashtu vuajnë nga ftohtin e dimrit, dhe nën jakë të lartë dhe shamitë lëkura dobësohet dhe zbehet.
Lëkura e duarve përmban pesë herë më shumë lagështi sesa lëkura e fytyrës dhe trupit. Dhe thekson, kushtet e pafavorshme të motit, kontaktet me ujin dhe detergjentët ndikojnë më tej, duke e bërë atë të thatë dhe të përafërt. Në dimër, lëkura dukej e mrekullueshme, përveç përdorimit të kujdestarëve të veçantë, duhet të mbani mend disa pika të rëndësishme. Vishni dorashka para se të largoheni nga shtëpia në mënyrë që kalimi nga nxehtësia në të ftohtë të mos jetë aq e mprehtë. Shmangni ujin e ftohtë - shkaqet e ngrirjes dhe goditjeve të nxehtësisë, për të cilat duart janë veçanërisht të ndjeshme. Sigurohuni që të aplikoni kremin dore dy herë në ditë: në mëngjes, para se të dilni në rrugë, dhe në mbrëmje, para se të shkoni në shtrat. Edhe pse në mënyrë ideale, hidratues rekomandohet të përdoret pas çdo kontakti me ujë. Mos harroni të mbuloni thonjtë tuaj me krem, ata gjithashtu vuajnë nga dehidrimi.
Cilësi e saktë e kremit - një ushqyese dhe e absorbuar mirë - nuk duhet të lë një shkëlqim në duart tuaja. Një provë e vogël: bashkëngjitni një gisht në faqen e gazetës: nëse një njollë është shtypur mbi të, atëherë kremja është tepër yndyrë. Shumë gra ankohen se lëkura e trupit dhe duart kanë humbur elasticitetin dhe janë bërë të thatë. Kjo është për shkak të rritjes së prodhimit të estrogjenit të hormoneve. Për të shmangur parehati, është e nevojshme të pini një sasi të mjaftueshme të ujit dhe të moisturize lëkurën me përgatitjet e bëra nga përbërësit natyral. Në dimër, për kujdesin e duarve, është më mirë të jepet përparësi mjeteve që përmbajnë glicerinë dhe vajra vegjetale (Karite, vaj ulliri, vaj luledielli). Kjo e fundit përmban të vlefshme për yndyrnat e lëkurës, të nevojshme për formimin e një pengese mbrojtëse. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet glicerinë. Rezulton se në trupin e njeriut ka "agjentë të veçantë" - transportojnë proteina aquaglycerolorines, të cilat sigurojnë depërtimin e glicerinë nëpër membranat qelizore. Pra, glicerina nuk është vetëm një përbërës i lëkurës, por jashtëzakonisht i nevojshëm. Buzët nuk janë në gjendje të mbrojnë veten nga të ftohtit, sepse nuk kanë gjëndra dhjake. Struktura e tyre është aq e hollë sa struktura e syrit. Zakon i shuplaka të buzëve dhe puthja në erë i bën ata edhe më të pambrojtur. Pra, merrni si rregull që të mbani kuq buzësh higjienike në dorë. Për të hequr qafe qelizat e ngordhura, aplikoni sipas nevojës për buzët të pastroni gjobë, dhe para gjumit - balsam ushqyes me një shtresë të trashë, si një maskë fytyre.
- Në mëngjes dhe në mbrëmje, të ecni për të paktën 15 minuta: kështu që të mësoheni me të ftohtit dhe të përmirësoni qarkullimin tuaj të gjakut.
- Rishikoni dietën tuaj dhe rrisni futjen tuaj të arra, salmonit dhe avocados. Këto produkte ngopen lëkurën me lagështi dhe përmirësojnë strukturën e saj. Penetrimi në lëkurë, ushqyesit që përmbajnë ato veprojnë si një pengesë ndaj stimujve të jashtëm dhe alergeneve.
- Thithni thellë me hundën ose gojën tuaj, pushoni stomakun tuaj pa asnjë përpjekje. Mbaje frymën për 2 sekonda, pastaj nxit me forcë përmes gojës të gjithë ajrin nga mushkëritë. Përsëriteni këtë ushtrim 4-5 herë, duke pushuar midis frymëmarrjes. Sipas mjekësisë kineze, kështu që ju do të përmirësoni qarkullimin e energjisë në stomak, duke rregulluar temperaturën e përgjithshme të trupit.
- Për të lehtësuar stresin dhe për të rivendosur qarkullimin venoz, masazh me një top tenisi. Vendoseni nën këmbë dhe rrokullisni për një minutë, duke shtyrë nga sipër me një këmbë në tjetrën. Topi duhet të shtrydhet me forcë. Përsëritni stërvitjen 2-3 herë për secilën këmbë.
- Gjatë sezonit aktiv të ngrohjes, lagështia e ajrit është shumë e ulët (rreth 25-28%), kështu që është mirë të ventiloni dhomën e gjumit para se të shkoni në shtrat dhe nëse është e mundur përdorni një humidifier gjatë gjithë natës.
Tani ju e dini se si të kujdeseni për lëkurën e thatë në dimër në shtëpi.